Apariencia física; En nuestra época, está en la cima de las cuestiones a las que la gente concede gran importancia, e incluso en la cima para muchas personas. Entre las características de apariencia física, la altura y el peso son importantes por sí solos. Si clasificamos a las personas según su peso, de delgadas a gordas; Podemos denominarla como muy delgada-delgada-delgada-normal-curvy-gorda y extremadamente gorda. Mientras que en un extremo de la escala de peso hay una delgadez extrema, en el otro extremo hay una obesidad extrema, es decir, la OBESIDAD. Tanto la delgadez extrema como la obesidad son problemas de salud graves que los pediatras y los especialistas en enfermedades hormonales pediátricas encuentran con frecuencia y siguen de cerca.
La obesidad es una afección muy importante que se produce como resultado del almacenamiento excesivo de grasa en el cuerpo y de un consumo excesivo de grasa. aumento de la proporción entre grasa y masa corporal, es un problema de salud. La obesidad no sólo estropea el aspecto físico, sino que puede provocar problemas físicos y psicológicos muy graves.
La medida más utilizada a la hora de diagnosticar la obesidad es el índice de masa corporal (IMC). El IMC es el peso corporal en kilogramos; Se obtiene dividiendo la altura en metros por el cuadrado de la altura. En otras palabras; Es el número que se obtiene como resultado de dividir el peso corporal en kilogramos por el área corporal en metros cuadrados. Si el *IMC calculado de esta forma es inferior al 5%, hay RIQUEZA EXCESIVA, si está entre el 85-95%, hay PELIGRO DE OBESIDAD, y si es por encima del 95%, hay OBESIDAD. .
La obesidad se observa en aproximadamente el 18% de los niños entre 6 y 18 años. La obesidad se ha vuelto 2-3 veces más común en los últimos 20 años. Por ello, se ha convertido en uno de los problemas de salud cada vez más comunes de las últimas décadas. La obesidad, que comienza en la niñez, lamentablemente continúa hasta la edad adulta. El 69% de los niños obesos de entre 6 y 9 años y el 83% de los niños obesos de entre 10 y 14 años siguen siendo obesos en la edad adulta.
Obesidad causas:
En niños y adolescentes (de 12 a 18 años) Sólo el 10% de la obesidad observada en los jóvenes puede deberse a trastornos hormonales y enfermedades genéticas. El 90% de la obesidad es de origen externo. Los factores genéticos y ambientales pueden ser eficaces solos o juntos en la aparición de obesidad exógena. Tener antecedentes familiares de diabetes está entre los factores de riesgo, si ambos padres son obesos, existe la posibilidad de que sus hijos también lo sean; Es 15 veces más común que los niños cuyos padres tienen peso normal. La base de la obesidad es que la ingesta de energía es mayor que la energía gastada, por lo que el exceso de energía se convierte en grasa y se almacena en el hígado. Un niño obeso puede tener la característica de no comer más que los demás pero gastar menos que los demás. Entre las causas de la obesidad debidas al entorno del niño destacan la baja movilidad, los hábitos alimentarios y el estrés psicológico. El amor de los niños y jóvenes por la televisión, los ordenadores y los teléfonos inteligentes también hace que coman demasiado y engorden porque no pueden gastar suficientes nutrientes que consumen. Además, los alimentos preparados ricos en calorías y los alimentos azucarados como la "comida rápida" ' causan obesidad.
El nivel socioeconómico de la familia también afecta la obesidad. La obesidad es más común en niños de familias cuya situación económica es inadecuada y cuya dieta es rica en carbohidratos. La tendencia a la obesidad es mayor en quienes son hijos únicos de la familia.
¿Cómo se diagnostica la obesidad?
Se diagnostica la enfermedad Los antecedentes, los hallazgos de los exámenes y las pruebas de laboratorio permiten el diagnóstico. Si los antecedentes del paciente, los hallazgos de los exámenes y los resultados de los análisis de sangre y orina sugieren una enfermedad hormonal, se debe enviar al paciente a un especialista en enfermedades endocrinas (hormonales) pediátricas.
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Prevención de la obesidad:
Para prevenir la obesidad , las familias deben llevar una dieta saludable y mantenerse alejadas de los alimentos ricos en energía. Se debe aumentar la actividad diaria para evitar que los alimentos ingeridos se conviertan en grasa y se almacenen. Tiempo de visualización de televisión en escolares. Más de 2 horas de sueño y más de 1 hora de uso de la computadora allanan el camino a la obesidad. Además, los hábitos alimentarios mientras se ve la televisión o se utiliza el ordenador también juegan un papel importante en la aparición de la obesidad. Estos hábitos nocivos deben prevenirse. Caminar y hacer ejercicio regularmente todos los días es muy importante para prevenir la obesidad y mantener una estructura corporal saludable.
*Se debe pesar al niño todos los domingos por la mañana y registrar su peso. Antes de pesar se debe asegurar que el niño no ha desayunado, ha ido al baño, ha orinado y defecado y está usando únicamente ropa interior.
*Se debe enseñar a los niños hábitos alimentarios saludables y regulares.
*Los niños deben ser muy cercanos a sus padres, hay que tener en cuenta que los imitan e incluso les gusta imitarlos, y los padres deben darles ejemplo con su alimentación.
*Comer y picar con prisa conduce a la obesidad. Se les debe asegurar que aprendan a masticar bocados durante mucho tiempo y que la alimentación debe durar al menos 20 minutos.
*Se les debe asegurar que se mantengan alejados de alimentos grasos, fritos, postres y alimentos azucarados. , alimentos harinosos y alimentos con bajo valor nutricional.
*Deben alejarse de alimentos tipo comida rápida
*Deben alejarse de frutas muy dulces y muy azucaradas.
*Los frutos secos grasos se deben consumir muy poco.
*Cola y refrescos. Se deben alejar todas las bebidas azucaradas, especialmente el azúcar.
*Es beneficioso comer ensalada , verduras y frutas justo antes de la comida principal.
*Para prevenir la desnutrición en la escuela; La lonchera debe prepararse en casa y debe llenarse con alimentos que se digieran lentamente y eviten pasar hambre rápidamente, como huevos cocidos, pollo, trozos de carne, frijoles, leche, suero de leche y yogur. En la bolsa se debe colocar fruta, no jugo.
*Definitivamente se debe evitar que los niños coman frente al televisor o frente a la computadora.
*Se debe caminar Se recomienda especialmente y se prefiere en lugar de subir al coche.
*En lugar de tomar el ascensor, se debe preferir subir y bajar escaleras.
*Todos los días, andar en bicicleta, nadar, Caminar a paso ligero durante al menos 30 minutos al día. Caminar debe convertirse en un hábito (no con el andar lento de un hombre en el mercado, sino con el andar de un hombre huyendo de la lluvia).
*Además, el niño; Se les debe incentivar a realizar diariamente todo tipo de deportes adecuados a su edad.
Tratamiento de la obesidad:
Tratamiento de la obesidad. Es un tratamiento multifacético que requiere paciencia, para lograr el objetivo deben cooperar estrechamente como un equipo el paciente, la familia, el endocrinólogo pediatra, el médico de cabecera del niño, el dietista y en ocasiones el psicólogo. Es muy equivocado llevar a un paciente obeso a un dietista sin que un médico lo examine y evalúe. Para obtener resultados del tratamiento, la familia debe apoyar y ayudar al niño. Algunos padres obesos no aceptan que sus hijos sean obesos. A veces, aunque los padres acepten la enfermedad, no aceptan el tratamiento. Esta situación puede provocar la aparición de un tipo de obesidad mucho más extrema en el niño, denominada “OBESIDAD LETAL”.
Si la obesidad se debe a un trastorno hormonal; Para poder aplicar un tratamiento específico a esa enfermedad, el paciente debe ser seguido y tratado por un especialista en enfermedades hormonales pediátricas.
Si la obesidad se debe a causas externas, se intenta corregir dichas causas. Los alimentos incluyen alimentos fritos, alimentos grasos, partes grasas de la carne, crema, alimentos grasos. Deben eliminarse el queso, las nueces grasas y los alimentos azucarados. Es muy importante comer verduras y ensaladas en cada comida, consumir abundante fruta y preferir comer frutas con cáscara, evitando bebidas azucaradas como refrescos y colas. Además, se debe dejar de añadir azúcar a bebidas como té, café y leche.
Incrementar la actividad diaria junto con una dieta sana y equilibrada y caminar y practicar deporte regularmente son necesarios para mantener el peso ideal. Si no se mantienen la alimentación y el deporte, puede aparecer obesidad, que vuelve a empezar.
No se recomienda el tratamiento farmacológico a menores de 18 años. El tratamiento farmacológico en niños sólo se puede aplicar a aquellos con obesidad letal.
Obesidad adolescente Si otros métodos de tratamiento son insuficientes, se pueden utilizar métodos quirúrgicos para colocar una banda en el estómago.
Consecuencias negativas de la obesidad:
Las consecuencias nocivas de La obesidad es muy común y afecta negativamente a casi todos los órganos del cuerpo. Aquí se mencionarán los efectos negativos más importantes: la obesidad provoca principalmente trastornos psicológicos en los primeros años. El niño puede ser excluido socialmente de la escuela y del entorno de juego. Esta situación conlleva una disminución de la confianza en sí mismo del niño. Entonces pueden producirse depresión y fracaso escolar.
La obesidad puede provocar hipertensión, diabetes, cálculos biliares e inflamaciones, hígado graso, insuficiencia cardíaca, ataques cardíacos, hemorragias cerebrales y accidentes cerebrovasculares.
Niños obesos Puede experimentar un trastorno respiratorio llamado apnea obstructiva del sueño, que puede incluso provocar la muerte al dejar de respirar durante el sueño si no se trata. Además, el sistema esquelético también se ve afectado negativamente en los pacientes obesos. Se producen fuertes dolores en pies y piernas, y trastornos en huesos, articulaciones y columna.
Si el niño o adolescente es obeso se debe investigar su situación sin esperar a que su vida se vuelva obesa y ponga en peligro su vida. vidas. Prevenir la obesidad es más fácil y satisfactorio que tratarla. La obesidad desatendida puede progresar a OBESIDAD MÓRBIDA. Lamentablemente, este tipo de obesidad puede incluso provocar la muerte súbita.
Última palabra: UN NIÑO CON SOBREPESO NO ES UN NIÑO SANO.
*El IMC es el peso corporal en kilogramos; Se obtiene dividiendo la altura en metros por el cuadrado de la altura. En otras palabras; Es el número que se obtiene como resultado de dividir el peso corporal en kilogramos por el área corporal en metros cuadrados.
** Como pruebas de detección en un paciente obeso; Se debe realizar glucemia en ayunas, prueba de carga de azúcar, nivel de insulina en ayunas, cortisol en ayunas, T4 libre, TSH, colesterol, colesterol HDL, colesterol LDL, colesterol VLDL, triglicéridos, enzimas hepáticas (AST y ALT) y análisis de orina.
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