La vitamina D es un grupo de esteroles, que se encuentran entre las vitaminas liposolubles que regulan el metabolismo de los minerales de calcio y fósforo y que, a diferencia de otras vitaminas, son hormonas y precursores de hormonas producidas en el cuerpo. (Sustancia orgánica en la estructura del alcohol)
Dvit consta de 2 formas. D2; Ergocalciferol de plantas. D3; Después de la exposición a la luz solar del 7 deshidrocolesterol, que se obtiene de los alimentos animales y también se encuentra en la piel del individuo, se libera Vit.D3 (colecalciferol)
Las personas satisfacen una gran parte de sus necesidades de Dvit al producirlos. en el cuerpo a través de la luz solar.
El hígado, el pescado, la yema de huevo, el salmón, la caballa, la leche, el brócoli y las cebollas verdes son alimentos ricos en Dvit.
Cuando se toma Dvit en la dieta, se convierte en formas activas en el hígado y el riñón. En este proceso también son eficaces la parathormona (secretada por la glándula paratiroidea), los niveles de calcio y fósforo, se observa en personas vivas, obesas, ancianas, que dan a luz con frecuencia y en personas con deficiencia nutricional. Afecta a muchos órganos. , incluidas las células inmunes (sistema inmunológico), el endotelio y el miocardio (músculo cardíaco).
Al mismo tiempo, se afirma que la forma activa de Vit.D (1,25(OH)2D) ejerce un efecto antihipertensivo (disminución de la presión arterial) al suprimir los niveles de renina (hormona que causa el estrechamiento de los vasos) de los riñones.
RELACIÓN Vit D – OBESIDAD
Deficiencia de Vit.D y obesidad , cuál es la causa del otro sigue siendo controvertido. La deficiencia de Vit.D suprime la descomposición de las grasas (lipólisis) al aumentar el paso de calcio (ca+2) desde el exterior a la célula y estimula la lipogénesis (producción de grasa). Con el mismo mecanismo, provoca la acumulación de grasa al suprimir la liberación de proteínas que permite el uso de las grasas en la célula.
El aumento de células grasas (adipocitos) y los niveles altos de lípidos en sangre con deficiencia de vitamina D sugieren que la deficiencia de Vit.D es una causa de obesidad.
La presencia de deficiencia de Dvit junto con la obesidad Se cree que es debido a la diseminación del exceso de grasa al tejido adiposo después de ser sintetizada en la piel. Esto hace que la vitamina D parezca insuficiente en la sangre.
EXCESIÓN DE VIT.D
Se produce al tomar suplementos de Vit.D en lugar de a través de los alimentos.
Suero Provoca toxicidad al provocar un aumento en el nivel de calcio.
– Calcinosis; Acumulación de calcio en muchos órganos.
– Hipercalcemia: (Aumento del nivel de calcio en sangre) Trastornos del ritmo cardíaco, cambios del estado mental, vómitos, pérdida de peso…
RELACIONADOS CON LA VIT.D Y EL CÁNCER
Estudios han informado que el 20% de todos los casos de cáncer son causados por la obesidad y uno de los mecanismos subyacentes a esta relación es la deficiencia de Vit.D.
Es necesario medir la Vit.D de vez en cuando. Pero no obtenga ayuda sin que le controlen el nivel de vitamina D en sangre. Si lo está tomando, controle su nivel en sangre entretanto.
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