La mayoría de las enfermedades invernales son causadas por infecciones, es decir, enfermedades microbianas, que ocurren como resultado del enfriamiento del aire durante los meses de invierno, el aumento de la contaminación del aire, la vida en ambientes hacinados y abarrotados, y la Transmisión constante de resfriados, especialmente aquellos a los que están expuestos los niños.
Con el final del otoño, en las escuelas, hay un aumento de infecciones que se propagan como epidemias. Durante los meses de invierno, a medida que el clima se vuelve más frío. , la resistencia del cuerpo disminuye; las infecciones del tracto respiratorio superior, que comienzan con tos, estornudos, secreción nasal y congestión nasal, y continúan con fiebre, se presentan con mayor frecuencia. Si no se tienen precauciones, los niños pueden infectarse fácilmente. El proceso de curación de las enfermedades invernales que afectan al niño a veces pueden tardar mucho tiempo y en ocasiones estas infecciones pueden provocar el desarrollo de infecciones más graves como otitis media, sinusitis, bronquitis y neumonía, por lo que lo que hay que hacer es prevenir las enfermedades antes de que se presenten.
Proteger a los niños de las enfermedades invernales Para proteger;
1. Amamanta a tu bebé para fortalecer el sistema inmunológico
2. Asegúrese de que su hijo reciba una dieta equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas, sin permitirle una dieta unilateral.
3. Manténgase alejado de los alimentos azucarados; Los alimentos azucarados allanan el camino para que los microbios se desarrollen cómodamente en el cuerpo. Por tanto, mantén a tus hijos alejados de este tipo de alimentos
4. Establecer una dieta correcta; Los horarios de comidas grupales en las escuelas pueden ser alentadores para los niños con poco apetito. Sin embargo, la dieta debe continuarse de la misma forma en casa. Desayunar en familia por la mañana y reunirse a cenar es muy importante para mantener una dieta saludable.
5. Tome suplementos vitamínicos y minerales; Puede ser necesario dar suplementos vitamínicos y minerales a los niños que no están bien alimentados para protegerlos de las enfermedades invernales
6. Aumente el consumo de frutas y verduras de su hijo
7. Asegúrate de que coma pescado 1 o 2 veces por semana
8. Manténgase alejado del hábito de la comida chatarra
9. Mantener una rutina de sueño; Un sueño saludable es de gran importancia para proteger contra las enfermedades invernales. Un niño con un patrón de sueño saludable aumenta tanto su éxito académico como su resistencia a las enfermedades. Asegúrate de que tu hijo duerma entre 8 y 10 horas con este
10. Vestirse adecuadamente según el clima es de gran importancia para protegerse contra enfermedades. Por tanto, no vista a sus hijos ni demasiado grueso ni demasiado fino.
11. Enséñale a cerrar la boca; Enséñele a su hijo a cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando estornude y tosa. Si la mano o la palma entra en contacto directo con la boca, resulta más fácil que las gotas que salen de la boca se esparzan por todas partes con nuestras manos. Especialmente cuando se olvida lavarse las manos, los gérmenes pueden contraerse fácilmente en cualquier lugar donde nuestras manos entren en contacto y las enfermedades pueden propagarse rápidamente.
12. Evite el contacto directo con personas enfermas y evite el contacto respiratorio cercano
13. Haga que se lave las manos; Enséñele a su hijo a lavarse las manos con frecuencia. Compruebe la limpieza de las manos, especialmente después de ir al baño. Los niños tocan constantemente lugares como los bordes de las escaleras y los escritorios con las manos en las escuelas. También pueden entrar en contacto con niños enfermos mientras juegan. . Por esta razón, el riesgo de que los niños contraigan la enfermedad siempre es alto. Cuando no se lavan las manos. En tales casos, las enfermedades invernales se propagan rápidamente. No hay que olvidar que la forma más importante de proteger a los niños de las enfermedades invernales es "lavarse las manos". manos'
14. Nunca fume en el ambiente; Aunque los fumadores fuman y se cambian de ropa lejos de los bebés y los niños, el olor en el aliento y en la ropa continúa después de que terminan de fumar. La exposición al cigarrillo aumenta la susceptibilidad a enfermedades respiratorias alérgicas, especialmente en bebés y niños
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