Dejamos atrás un año completo con nuestra familia, con restricciones sociales y precauciones durante el período de pandemia; En realidad está en nuestras manos convertir los problemas de nuestra estructura familiar, que se sienten un poco más durante este período, en una crisis/oportunidad. Antes de iniciar un nuevo año, conozcamos nuestra estructura familiar y fortalezcamos el dinamismo de nuestra familia con una perspectiva solucionista. Si prestamos atención a sólo unos pocos puntos importantes; Durante la pandemia conseguimos proteger tanto la salud mental de nuestra familia como la propia, así como nuestra salud física, con una vida social restringida y cumpliendo las medidas.
La institución familiar es una unidad social importante en todas las sociedades. Por tanto, la familia es considerada la base de la sociedad. En otras palabras, familia; "Es el mundo en miniatura". Para comprender el mundo y las sociedades, basta examinar las familias. Porque la familia es la primera escuela de las personas. Valores como el amor, el respeto, la tradición y las costumbres se adquieren primero en la familia y se transmiten a las generaciones futuras. Fallo de funcionamiento de la familia, o miembros de la familia demasiado cercanos y entrelazados entre sí; o están demasiado desconectados unos de otros; Crea una estructura familiar poco saludable. En este contexto, ya que todos los miembros de la familia son evaluados con un enfoque holístico de los problemas; Es posible transformar una estructura familiar enfermiza en una estructura familiar saludable.
¿Qué es una estructura familiar saludable?
Las familias sanas desempeñan muy bien sus funciones. Los miembros de la familia están satisfechos con la comunicación dentro de la familia y psicológicamente sanos; Hay pocos conflictos en la familia y se adaptan muy fácilmente a las variables del desarrollo. Se enfrentan muy bien a eventos estresantes. Familias sanas;
Están comprometidos el uno con el otro y tienen una gran confianza en sí mismos,
La comunicación entre ellos es abierta y clara,
Convierten las crisis en la familia en oportunidades,
Se apoyan mutuamente en el éxito y existe una división del trabajo entre ellos,
No utilizan violencia psicológica ni física entre sí,
Muestran una actitud indulgente ante los errores de los demás.
¿Cuáles de estas características tienes en tu hogar? ¿Qué tienes? ¿Todos o algunos?
Mira tu propia estructura familiar desde esta perspectiva.
¿Qué es una estructura familiar no saludable?
El ambiente general en la familia es conflictivo y desordenado. Fallo de funcionamiento de la familia, o miembros de la familia demasiado cercanos y entrelazados entre sí; o puede ser porque están demasiado desconectados unos de otros. Familias no saludables;
Tienen baja autoestima y los miembros de la familia no confían entre sí,
La comunicación familiar interna no es clara porque es cerrada, indirecta y vaga,
Los miembros de la familia no logran resolver los conflictos entre ellos. y los resentimientos son duraderos,
Las reglas familiares son estrictas, la autoridad está en una persona absoluta y no hay flexibilidad,
Se comparan su propia estructura familiar con otras estructuras familiares y dicen: "¿Por qué me pasó esto a mí, aunque lo merezco?" ¡No lo merezco! Experimentan arrepentimientos de situaciones desastrosas como:
Las familias enfermas están constantemente tensas y siempre esconden sus problemas familiares debajo de la alfombra.
¿Es posible transformar una familia con hábitos familiares poco saludables en una estructura familiar saludable? Es posible, aquí lo tienes:
Evita el discurso grosero: los miembros de la familia nunca deben hablar entre sí usando palabras hirientes, groseras o abusivas. Además, insultar y hablar de manera sarcástica y desagradable también daña las relaciones familiares. No debes decirle nada a los miembros de tu familia que no le dirías a tu mejor amigo. Al comunicarse, debe conocer bien su lenguaje corporal y prestar atención a la coherencia de su lenguaje corporal y verbal. En la comunicación, conozca la importancia de escuchar en lugar de decir, pero escuchar de todo corazón y utilizar el lenguaje personal en lugar del propio.
Evita prolongar el rencor: Prolongar el rencor y el rencor afecta negativamente a todos los miembros de la familia. Intenta mejorar tus habilidades de resolución de conflictos, esto protegerá positivamente la dinámica interna de tu familia y la salud mental de tus familiares. Si te equivocas, disculparte es una cuestión de orgullo o No deberías verlo como un acto humillante. Su comunicación debe ser clara, comprensible y no acusatoria; Los problemas deben resolverse antes de que se agraven expresando sus propios sentimientos.
Apreciación de la adopción: Todo individuo quiere ser aceptado, adoptado y aprobado desde el momento en que abre los ojos al mundo. Esta es una de las necesidades más naturales no sólo de los niños sino también de los adultos. Sin embargo, en estructuras familiares poco saludables, en lugar de los sentimientos de aprecio y aceptación que los miembros de la familia sienten unos por otros, hay frases que contienen desprecio y desdén. No tema hacerles saber a los miembros de su familia que está orgulloso de ellos, que aprecia sus logros y apoya sus sueños. Descubra la conciencia de que habrá individuos cuya autopercepción y confianza en sí mismos estén respaldadas por el amor, en lugar de padres que aman a sus hijos mientras duermen para que no los mimen.
No retengas tu amor: No importa la edad que tengan los miembros de tu familia, no dudes en hacerles sentir tu amor, decirles tu amor, tocarlos con amor y abrazarlos. a ellos. La energía de un toque amoroso tiene el poder de curar muchas heridas.
Además, si a pesar de todo esto no logras resolver tus conflictos familiares; Con la consejería que recibirás bajo la guía de Consejería Familiar, darás pasos hacia una familia más saludable y feliz conociéndose a ti mismo y conociéndonos en tu relación.
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