QUEJAS COMUNES DEL EMBARAZO

Hay muchos cambios físicos, hormonales y bioquímicos en la madre debido a la fisiología del embarazo. Aunque algunas molestias aparecen durante determinados períodos, algunas pueden observarse a lo largo de todo el embarazo. Sin embargo, al abordar este tema, será más memorable examinar las quejas según los períodos de tres meses en los que examinamos el embarazo.

Los hallazgos tempranos del embarazo en el primer trimestre se perciben como quejas. Sin embargo, estos son el resultado de todos los cambios en la adaptación de la madre al embarazo. Estos son dolor en la ingle, fatiga extrema, sensación de somnolencia, náuseas, vómitos, sensación de calor, micción frecuente y estreñimiento.

En el segundo trimestre, los más comunes son dolor lumbar y calambres en las piernas. .

En el tercer trimestre, las quejas más comunes del embarazo son acidez de estómago, venas varicosas, hemorroides (almorranas), hinchazón de pies, tobillos y dedos e incontinencia urinaria.

 

Signos Tempranos de Embarazo

Los primeros síntomas del embarazo que se sienten después de un retraso menstrual son fatiga extrema, sensación de somnolencia, plenitud y sensibilidad en los senos, hinchazón y tensión en los senos. abdomen y micción frecuente, y estos se consideran normales.

Si la gravedad de las náuseas y los vómitos, el cambio en los hábitos intestinales, el dolor y los calambres en la ingle, los antojos y el dolor de cabeza, que se encuentran entre otros síntomas tempranos Los síntomas del embarazo, están por debajo de cierto nivel, no se consideran signos de la enfermedad.

DOLOR DE INGLE

Depende de los cambios hormonales en las primeras etapas. del embarazo y el crecimiento del útero en las siguientes semanas de embarazo. Si el dolor en la ingle se vuelve más frecuente, empeora, se vuelve regular o se acompaña de sangrado, se debe considerar una amenaza de aborto espontáneo o sospecha de embarazo ectópico y se deben realizar más pruebas para el diagnóstico diferencial.

CANSANCIO EXCESIVO, SENSACIÓN DE DORMIR

La queja más común durante las primeras etapas del embarazo es fatiga extrema y somnolencia. Ocurre como resultado de muchos cambios durante el embarazo. Entre estas razones se encuentran la presión arterial baja, el nivel bajo de azúcar en sangre, los efectos hormonales de la progesterona, los cambios metabólicos y la anemia fisiológica del embarazo. Debe reunirse con su médico y discutir si son necesarios exámenes adicionales, suplementos vitamínicos o suplementos de hierro. No rechaces ofertas de ayuda en el trabajo o en casa. Coma regular y saludablemente, coma con frecuencia. gime y no pierdas el sueño. Sentirse cansado no te hace daño ni a ti ni al bebé, pero puede complicarte la vida en ambientes donde aún no has anunciado que estás embarazada.

NÁUSEAS, VÓMITOS

Es una de las quejas más comunes. A veces son solo náuseas, a veces van acompañadas de vómitos. En las primeras 12 semanas, aproximadamente la mitad de las mujeres embarazadas experimentan vómitos y más del 80% experimentan náuseas. Puede suceder en cualquier momento del día. A veces continúa durante todo el día. El aumento de peso en el primer trimestre no es necesario para el desarrollo del bebé. Por tanto, no daña a tu bebé. A menudo depende de los cambios hormonales de las primeras 12 semanas. 16-20. Pasa entre semanas. Puede continuar después de la semana 20 en una de cada diez mujeres embarazadas. La forma muy grave (hiperemesis gravídica) puede requerir tratamiento o incluso hospitalización.

Muchos factores pueden aumentar el riesgo de sufrir náuseas y vómitos durante el embarazo:

• antecedentes de náuseas y vómitos en embarazo anterior

• tener antecedentes familiares de náuseas y vómitos durante el embarazo

• antecedentes de mareos

• antecedentes de náuseas mientras tomaba píldoras que contienen estrógenos

• ser obeso (IMC≥30)

• estrés

• embarazo múltiple

• primer embarazo

En primer lugar, aumenta la cantidad de comidas y come menos pero con más frecuencia. Preferiblemente consumir alimentos secos, sólidos y ricos en carbohidratos (pan, galletas saladas, arroz y pasta magros, patatas hervidas). Manténgase alejado de los alimentos grasos. Dado que los alimentos calientes huelen más, tiene sentido preferir los fríos, porque el olor también estimula las náuseas. Consuma alimentos crudos, como ensaladas o frutas, con el estómago vacío. Bebe agua en ayunas y poco a poco. Tampoco se recomiendan las bebidas azucaradas ya que estimulan las náuseas. No olvides descansar porque el cansancio empeora las náuseas. Asegúrate de encontrar algo que hacer. Concentrarse únicamente en las náuseas y los vómitos no le ayudará. Si puede obtener ayuda, pídale a otra persona que cocine durante este tiempo para que usted pueda mantenerse alejado del olor. No use ropa que apriete su abdomen. Asegúrate de usar ropa holgada y cómoda. Si esto no funciona, se recomienda vitamina B6 25 mg 3 veces al día. Si no puede consumir algún alimento por vía oral, deberá ser hospitalizado y recibir tratamiento intravenoso.

Las situaciones en las que definitivamente debe consultar a su médico son las siguientes:

• si tu orina es muy oscura o 8 Si no ha orinado durante más de una hora

• Si presenta fiebre ≥38 o C

• Si desarrolla vómitos con sangre

 

SENSACIÓN DE CALOR

Durante el embarazo, la temperatura corporal aumenta un grado respecto a lo normal. En esto influyen tanto las hormonas como el aumento del flujo sanguíneo a la piel como resultado del metabolismo acelerado. Por eso se pierde más agua al sudar. Para relajarse, use ropa cómoda hecha de materiales de textura más natural. Ambos absorben más sudor y permiten que la piel respire. Baje la temperatura ambiente. Dúchate con frecuencia.

ORINACIÓN FRECUENTE

Es uno de los síntomas del embarazo temprano. Puede continuar durante todo el embarazo. Depende de la presión del útero en crecimiento sobre la vejiga. Hacia el final del embarazo, un factor es la compresión de la parte delantera del bebé, que suele ser la cabeza.

¿Qué puedes hacer? Trate de no beber nada a altas horas de la noche si esto le provoca despertarse por la noche. A veces, las mujeres embarazadas no pueden vaciar completamente la vejiga en el baño. Especialmente recientemente, cuando te sientas en el inodoro, puedes vaciar tu vejiga completamente moviéndola hacia adelante y hacia atrás.

¿Cuándo deberías buscar ayuda? Si hay una sensación de ardor al orinar, orina con sangre o sensación de orinar inmediatamente después de orinar, puede haber una infección. Reduzca la intensidad de su orina bebiendo mucha agua e informe a su médico.

Estreñimiento

Los cambios hormonales debidos al embarazo también pueden causar estreñimiento en las primeras etapas. período. Como medida preventiva, consuma alimentos ricos en fibra como trigo integral, frutas, verduras, frijoles y lentejas. Aumenta la circulación con ejercicio regular. Beber abundante agua. Los medicamentos con hierro también pueden causar estreñimiento. Sin embargo, los suplementos de hierro son fundamentales durante el embarazo. Dado que existen muchas alternativas en el mercado, puedes probar cambiando a otro medicamento con hierro.

SEGUNDO TRIMESTRE

DOLOR DE ESPALDA

Razones:

• A medida que el útero crece, el arco lumbar aumenta para mantener el centro de gravedad del cuerpo en equilibrio.

• Los ligamentos que mantienen unidos los huesos de la pelvis y la columna. Relajación

• Espasmo de los músculos alrededor de la columna. �

Como precaución, estas son las cosas que debes recordar todos los días:

• no levantes objetos pesados

• dobla las rodillas al levantar algo del suelo, tu espalda debe estar recta

• haz el movimiento de giro con las piernas, no con la columna

• usa zapatos sin tacones para que tu el peso se distribuye uniformemente al pisar el suelo

• intenta mantener los pies en alto mientras estás sentado, apóyalos debajo. tómalo

• si necesitas transportar objetos, divídelo en dos y llévalo en ambos lados

• tu espalda debe estar recta y apoyada desde atrás mientras estás sentado

• asegúrate de descansar lo suficiente, especialmente recientemente

Si el colchón de tu cama es duro, sufrirás menos dolores de espalda. Los ejercicios que fortalezcan los músculos abdominales también serán buenos para el dolor de espalda. Colóquese en posición de caja sobre manos y rodillas. Tus rodillas deben estar debajo de tus caderas, tus manos deben estar debajo de tus hombros, tus dedos deben extenderse hacia adelante y tu espalda debe estar recta y paralela al piso. Contraiga los músculos abdominales y levante la espalda hacia el techo, dejando la cabeza relajada hacia adelante mientras el torso se encorva. Permanece así durante 3-5 segundos y vuelve a la primera posición. Tu espalda nunca debe estar inactiva, siempre debe volver a una posición recta. Repite este movimiento 10 veces, levantando rítmicamente la espalda lo más alto que puedas cada vez. Los más recomendados son el ejercicio acuático y la natación espalda. El masaje también es beneficioso.

CALAMBRES EN LAS PIERNAS

Es una contracción dolorosa, brusca y repentina. Se ve con mayor frecuencia en los músculos de las rodillas o los pies. Ocurre con mayor frecuencia por la noche e incluso lo despierta del sueño. La causa no ha sido completamente determinada. Se recomiendan ejercicios suaves y regulares, especialmente ejercicios de tobillos y piernas, para prevenir los calambres. Esto mejorará tu circulación y evitará calambres. Puedes realizar el siguiente ejercicio: Extiende y estira los pies 30 veces, gira los pies en sentido horario y antihorario 8 veces

TERCER TRIMESTRE

ACIDEZ DE ESTOMAGO

Depende de varios motivos:

• Vaciado gástrico lento

• Efecto hormonal ( progesterona, motilina)

• Presión mecánica sobre el estómago debido al crecimiento del útero

• Disminución del tono muscular de la parte inferior final del esófago

En cada periodo del embarazo puede desarrollarse. A menudo se desarrolla después de la semana 27. Puede desarrollarse antes en personas que han tenido problemas estomacales anteriormente. El riesgo de recurrencia aumenta en quienes tuvieron esta dolencia en un embarazo anterior. La sensación de ardor también se refleja en la caja torácica. La acidez de estómago también causa hinchazón abdominal, indigestión, náuseas y vómitos. Puedes tomar precauciones con los hábitos alimentarios y los cambios en el estilo de vida. Come sano. Mantenga las comidas más frecuentes, pero más pequeñas. Coma en posición erguida. Coma al menos 3 horas antes de acostarse por la noche. Manténgase alejado de los alimentos grasos. Manténgase alejado del tabaco y el alcohol. También existen opciones de medicamentos (antiácidos, inhibidores de la bomba de protones: ranitidina, omeprazol) que puedes usar de forma segura durante el embarazo.

VARICES

Agrandamiento de las venas se llaman "venas varicosas". Se ve con mayor frecuencia en las venas de las piernas. También puede ocurrir en el área genital externa. A menudo retroceden después del nacimiento. Evite estar de pie por largos periodos de tiempo, no se siente con las piernas cruzadas, evite ganar demasiado peso, trate de sentarse con las piernas en alto tanto como sea posible, use medias de compresión, mantenga las piernas en alto cuando esté acostado, trate de estimular la circulación. con caminar, nadar y mover los pies.

HEMORRHOIDES

Las venas que se expanden alrededor de la última parte del intestino grueso y el ano se llaman 'hemorroides'. . Es más común en mujeres embarazadas porque las venas tienden a aflojarse por el efecto de las hormonas. Provocan quejas de masa palpable, picazón, dolor, sensibilidad, sangrado, dolor y malestar durante la defecación, heces con sangre y secreción posterior. A menudo regresan después del nacimiento.

El estreñimiento puede causar hemorroides. Puede hacer una regresión y prevenir las hemorroides con algunos cambios en el estilo de vida y la dieta. Consuma trigo integral, frutas y verduras, que son ricas en fibra. Beber abundante agua. De esta forma previenes el estreñimiento. No permanezca de pie durante largos períodos de tiempo. Haga ejercicio regularmente para estimular la circulación. Si hay dolor, se puede aplicar un paño envuelto en hielo. Si se sienten sensibles, puedes empujarlos suavemente hacia atrás con gel lubricante. Intenta no esforzarte demasiado. Limpia el ano con toallitas húmedas. Limpia el ano con toques suaves, no con movimientos de frotamiento. Se pueden utilizar cremas para aliviar el dolor y la inflamación alrededor del ano.

TOBILLO, PIE Y DEDOS SIAN

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