La física cuántica es uno de mis intereses especiales y me encanta investigar sobre este tema e integrar este campo con mis terapias de vez en cuando.
Actualmente, según mis observaciones, las personas han aumentado considerablemente su tendencia a pensar. afirmativamente. Saben que cuando piensan positivamente, encuentran eventos positivos con mayor frecuencia. Esta es una gran mejora, en primer lugar, porque la forma en que pensamos tiene un impacto significativo en nuestra atención. Cuando pensamos positivamente, prestamos más atención a los detalles positivos y aprovechamos más oportunidades para moldear nuestro futuro de manera positiva. Pero, de hecho, la mayoría de las personas que siguen artículos de autoayuda creen que el pensamiento positivo tiene un efecto "mágico". Asimismo, piensan que el pensamiento negativo tiene un efecto “mágico” y desastroso. La verdad del asunto es que los seres humanos somos tan poderosos sin ninguna magia en la dimensión "materia", solo para ponerlo en un estilo de desarrollo personal, y nuestra mente subconsciente tiene un punto tan importante en la configuración de nuestras vidas que no hay nada mágico. al respecto.
Positivo Hay un punto muy importante que las personas que intentan pensar y adquirir una filosofía de vida en sus vidas deben conocer. En la literatura psicoanalítica, nuestra estructura mental necesita pensar negativamente de vez en cuando. Nuestro subconsciente a veces necesita preparar escenarios de desastre para descargar el sentimiento de miedo, tomar precauciones ante posibles situaciones y contener la energía de voltaje opuesto. De hecho, aumenta la posibilidad de protección contra posibles experiencias negativas.
Tratar de pensar en positivo todo el tiempo es un desafío en muchos sentidos. Especialmente si las amenazas actuales son intensas y nuestras condiciones son desafiantes, nosotros, como personas sanas, podemos sentirnos estresados, tristes y preocupados. En otras palabras, para que nuestros pensamientos sean saludables, deben estar en armonía con las condiciones externas. Además, cuando se trata de “liberar”, puede haber problemas que sean difíciles de liberar para todos. O, especialmente cuando las personas con trastornos de ansiedad tienden a pensar negativamente, el pensamiento de "si pienso negativamente, tengo creaciones negativas" hace que la persona tenga la compulsión de "tengo que pensar en positivo" y viceversa. puede convertirse en un mensaje. Decir “cancelo” en cuanto se te pasa por la cabeza un pensamiento negativo es un síntoma claro del trastorno obsesivo compulsivo.
Entonces, ¿qué debemos hacer? En primer lugar, debes saber que cuando tus pensamientos negativos son intensos, te dañan psicológicamente, centran tu atención en los detalles negativos y te ponen en desventaja a la hora de moldear el futuro de forma positiva.
Ahora, mi petición para ti es que notes los pensamientos negativos que te vienen a la mente durante al menos una semana y lo perturbador o irrelevante que es para ti cada pensamiento negativo, aunque parezca que escribiendo en un pequeño cuaderno. Luego, durante al menos una semana, debes pensar por qué te vienen a la mente estos pensamientos y por qué te molestan. Estos pensamientos son pensamientos profundamente desfigurados y altamente significativos que existen en su subconsciente. Por favor, no tengas miedo de estos pensamientos, que probablemente representan tus experiencias pasadas, tus deseos o miedos actuales, e inclínate sobre tus pensamientos como si estuvieras tratando de resolver un acertijo. Este acto de valentía demostrará sobre todo que no tienes miedo de pensarlo. Además, este comportamiento tendrá el efecto de que un niño que tiene miedo a la oscuridad abra los ojos en una habitación oscura. Te sentirás un poco incómodo al principio, pero a medida que tus ojos se acostumbren a la oscuridad, todos tus pensamientos negativos gradualmente perderán sentido.
Y recuerda, el amor es más grande que el miedo.
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