Tienes una buena relación, pero te encuentras constantemente cuestionando a tu pareja y tu relación. Si esta situación te suena familiar, es posible que estés experimentando ansiedad en las relaciones.
- Cuestionas constantemente el amor y la atención de tu pareja,
- Piensas que algo ha cambiado entre ustedes, incluso en cosas pequeñas como responder tarde al mensaje,
- Estás demasiado ocupado preguntándote si tu pareja es la persona adecuada,
- Buscas significado en cada comportamiento de tu pareja,
- Tienes dudas a la hora de expresar tus propios sentimientos y pensamientos.
Entonces, ¿cuál es la razón de tu ansiedad en las relaciones?
- Las razones de esta ansiedad se encuentran entre las razones de esta ansiedad, aunque no se atribuye a una sola razón;
- Tu estilo de apego (apego ansioso, evitativo, seguro)
- Tu infancia experiencias (relación entre padres, eventos importantes en tu vida, la calidad de tus relaciones sociales, tu calidad de vida)
- Varias experiencias en tus relaciones románticas anteriores (mentira, manipulación, violencia, trampa, etc., confianza de su pareja) ve comportamientos dañinos, que le provocan ansiedad, etc.)
- Problema de confianza en sí mismo,
- Baja autoestima (tiene una percepción negativa de su propia personalidad , lo que allana el camino para que usted esté ansioso)
Entonces, ¿qué desencadena la ansiedad en las relaciones?
1. Comportamiento y estado de ánimo inconsistentes
2. Cuando tu pareja olvida algo importante para ti
3. No hay respuesta a las cosas que se espera que sean respondidas
4. La pareja parece distraída o distante
5. Sin dar ninguna explicación a pesar de llegar tarde a la reunión
6. Compartir emociones y pensamientos no es tanto como la pareja espera
7. Cuando encuentras a los amigos de tu pareja amenazantes
Pueden ser situaciones que desencadenen ansiedad en vuestra relación. Pero estos factores desencadenantes no son los mismos para todos. Siguiéndose a sí mismo y a su relación, podrá identificar situaciones y comportamientos que aumentan su ansiedad y trabajar en ellos.
La ansiedad en las relaciones afecta negativamente a las relaciones.
Si usted también tiene ansiedad en las relaciones y se siente incómodo con ella, si cree que afecta negativamente a su vida y a sus relaciones, puede obtener apoyo en esto. respecto.
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