Existen múltiples causas de dolor de codo; El uso excesivo, los movimientos difíciles y equivocados, la ocupación, las diversas actividades deportivas (golf, tenis, boxeo…) son algunos de ellos. Los trastornos del codo pueden ser causados por los músculos del brazo, los tendones del codo, los huesos y las bolsas, pero también pueden desarrollarse como consecuencia de otros problemas ortopédicos.
Existen varios tipos de trastornos del codo; como epicondilitis medial, epicondilitis lateral, calcificaciones, luxaciones de codo, fracturas, ligamentos, esguinces….
Alteraciones del codo; Se puede diagnosticar mediante varios métodos, como historial médico, examen físico, rayos X, tomografía computarizada, resonancia magnética, electromiografía (EMG) y biopsia del líquido de la bursa. El médico elige el que es adecuado para la condición y el problema del paciente y proporciona el mejor enfoque al paciente.
Los tratamientos para los problemas del codo también son variados;
*Terapia con hielo
*Tratamientos de descanso
*Cambios de estilo de vida
*Fisioterapia
*Inyecciones de esteroides
*Rellenos de codo
*Ejercicios para el dolor de codo
*Tratamientos médicos con AINE
*Enfoques quirúrgicos
Estos los tratamientos se eligen dependiendo de la enfermedad en sí y su gravedad
Hay muchos puntos importantes a considerar al realizar los ejercicios; En primer lugar, antes de comenzar el ejercicio, se debe examinar a un médico, se debe determinar y diagnosticar el problema, se debe aplicar el tratamiento que el médico considere adecuado durante el período de tiempo requerido y el plan de ejercicios debe ser elaborado por el médico. . Los ejercicios deben ser suaves y se deben evitar movimientos que fuercen excesivamente el codo. No se deben realizar ejercicios de estiramiento que dañen los músculos y otras estructuras del codo. Se deben utilizar técnicas deportivas apropiadas, el equipo deportivo debe mantenerse en las posiciones de agarre correctas, la tensión debe mantenerse en la cantidad adecuada, no se debe ignorar el calentamiento y el estiramiento, y se debe utilizar el equipo apropiado al realizar ciertos movimientos y deportes. También es importante tomar descansos de las tareas repetitivas. Porque, como mencionamos anteriormente, la mayoría de los problemas del codo ocurren como resultado de movimientos repetitivos.
La efectividad de varios tipos de ejercicio ha sido probada por estudios actuales; Ejercicios excéntricos, ejercicios isométricos, ejercicios de estiramiento estáticos…como. Sin embargo, la mayoría de las quejas Se debe consultar a un médico para seleccionar el ejercicio adecuado.
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