Si tienes rasgos de carácter dependiente, descubrirás que muchas cosas son demasiado difíciles de afrontar. Se siente incapaz de afrontar las responsabilidades de la vida adulta. Sientes una ansiedad que no puedes controlar en los procesos de toma de decisiones y esperas ayuda de quienes te rodean para afrontarla. Sientes estrés e inquietud en tareas que se vuelven rutinarias para los demás. Actúas con la creencia de que no tienes una parte importante de las habilidades que necesitas. Siempre quieres que haya alguien a tu alrededor. Sientes que ese pequeño niño que llevas dentro está entrando en pánico y necesita ayuda para afrontarlo. Tu miedo al abandono se ha apoderado de ti.
"No creo que pueda vivir una vida sin él." "No puedo luchar solo". "Siento que me voy a asfixiar si me quedo sin él". Pensamientos como estos son un reflejo de los patrones de adicción de uno. Si tiene antecedentes adictivos, tendrá dificultades para decidir por su cuenta. Evitas dificultades que tienes que afrontar por tu cuenta. Necesita apoyo sobre cómo utilizar sus mecanismos de afrontamiento. Cuando estás lejos de tus padres, pierdes el sentido de ti mismo. En tu vida adulta, a menudo necesitas el apoyo y la orientación de tus padres.
En su vida matrimonial, a menudo sigue los consejos de su cónyuge y espera demasiado de él para que lo guíe. Después de las tensiones vividas, no puedes soportar la distancia que tu cónyuge te separa y te sientes espiritualmente herido. Ni siquiera puedes soportar la idea de que tu pareja se aleje emocionalmente de ti. Pase lo que pase, prefieres la presencia destructiva de tu pareja a su ausencia. Si tiene antecedentes de adicción, estar expuesto a la violencia emocional por sí solo no es suficiente para poner fin a su matrimonio. Prefieres continuar con tu matrimonio, aunque el daño que tu matrimonio te ha hecho es mucho mayor que la contribución que te ha hecho. Porque no importa lo que te dé, crees que sientes tu existencia con tu cónyuge y sientes que no puedes vivir una vida sin él. Incluso si no tienen educación, tu pareja te dará la mejor orientación. Actúas con la ansiedad de que está perdido y de que no podrás encontrar el camino sin él.
Asocias el significado de tu existencia con tu matrimonio y tu cónyuge. Según tú, una persona debe estar apegada a alguien y completar con ello su existencia. Observas con asombro la lucha por la vida de un individuo que está separado de su esposa y puede valerse por sí solo. Porque, quizás, no sea posible que alguien que ha preferido la ausencia de su cónyuge en tus esquemas se sienta espiritualmente completo. El miedo a quedarse solo prevalece sobre todos los miedos. A veces eres rechazado emocionalmente por tu pareja. Asocias sus actitudes de rechazo con tu propio comportamiento y, como resultado, te sientes culpable.
Incluso si necesitas estar separado de tu cónyuge por un tiempo, no puedes tolerar su privación emocional y te sientes impotente. La dolorosa forma de comunicarse con él; Prefieres la comodidad de estar sin él. Aunque ha sido sometido a humillaciones, violencia emocional y críticas por parte de su cónyuge durante muchos años, prefiere vivir una vida en común para tolerar el sentimiento de insuficiencia e insuficiencia dentro de usted mismo. Sin embargo, la condición básica para la autorrealización no es la dependencia que sentimos de un individuo. En el proceso de construcción de su propio yo, debe darse cuenta de sus rasgos de personalidad dependiente y hacer un esfuerzo por separarse (ser un individuo) de una manera saludable.
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