Si miramos el significado de la palabra detox, significa eliminar toxinas del cuerpo, cuando lo miramos de esa manera, parece una práctica saludable y necesaria, ¿verdad? Sin embargo, cuando analizamos la forma y el propósito de su aplicación en el campo, ¿es realmente así?
Recientemente, vemos que el objetivo principal del uso de detoxes es la pérdida de peso, ¿cómo perdemos peso? Al eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, ¿la eliminación de toxinas del cuerpo tiene un efecto directo en la pérdida de peso? Desafortunadamente, no existe una conexión directa entre la eliminación de toxinas y la pérdida de peso, pero puede proporcionar un efecto indirecto al hacer que el cuerpo trabaje con mayor regularidad, pero no se puede ver a corto plazo. Pero cuando miramos la aplicación en el campo, vemos que genera una gran pérdida de peso en unos pocos días, veamos cómo puede proporcionar estas pérdidas; recomiendan usarlo en lugar de una comida, así mantienen el total de calorías. Ingerir menos de 1000 calorías y llevarlo al nivel de la dieta de choque, como resultado, el cuerpo tiene que iniciar el ciclo de gluconeogénesis para satisfacer sus necesidades energéticas y, al final de este proceso, se pierde al menos entre 500 ga 1 kg de músculo. tejido por día, por lo que puedes perder 5 kilos, etc. en 3 días. Como el peso perdido es muscular, se recupera rápidamente. Cuando se vuelve al consumo normal, lo primero que hará el cuerpo será reponer el músculos perdidos.
Además de tu dieta, consume jugos de vegetales de hojas verdes, rojas. Incorporar alimentos con altos niveles de antioxidantes como frutas y jugos, té blanco y té verde te ayudará a obtener beneficios para tu salud y fortalecer tu inmunidad. , pero los estudios han demostrado que no favorece la pérdida de peso.
Para resumir, el verdadero nombre de las aplicaciones que se realizan bajo el nombre de detox es dieta SHOCK, aplicaciones que tienen nutrientes insuficientes por debajo de las mil calorías que afectarán negativamente a tu salud.
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