Sí, saludamos a un nuevo año. Nuevas metas, nuevos sueños, nuevas esperanzas... Todos hacemos planes para el nuevo año, pero el año entero pasa sin realizar la mayoría de ellos. Hagamos la diferencia esta vez y demos un paso real para tener ese cuerpo en forma que siempre has soñado. ¿Que qué? ¡Me parece una idea genial!
NO TE DEMORES
'Comeré y beberé lo que quiera esta semana y empezaré una dieta la próxima. de todos modos. Ay no, me perdí el lunes, de todos modos, empezaré el lunes que viene. Me excedí con el desayuno, hoy no empacaré, empezaré mañana. Empezaré, pero después de comerme este trozo... No está claro cuántos lunes y cuántos mañanas se perdieron porque sí. ¿Es realmente tan valiosa tu salud? Poner en último lugar la salud, que es un principio indispensable de la calidad de vida, es sin duda lo peor que te puedes hacer a ti mismo. Vamos, deja atrás las excusas, respétate y recuerda que quien más merece cumplir tu promesa eres tú, sacúdelo todo y tíralo a la basura. Dale oportunidad a tu fuerza interior y a tu fuerza de voluntad. ¿Lo has intentado y fallado varias veces? Esta vez, sujétate más, sigue el programa preparado por tu dietista y disfruta del cambio que una alimentación saludable provocará tanto en tu alma como en tu cuerpo.
NO CIERRES LOS OÍDOS A LOS DEMOTIVADORES PALABRAS
''¿Cómo perderás peso si comes así? ¿No puedes reprimirte, no te molestes en intentarlo en vano? ¿Hay dieta hoy? ¡Vamos, que no puedo decir nada!..." ¡Estas frases no terminan nunca y la gente siempre habla! Ciérrese de las frases que difunden energía negativa y concéntrese sólo en su objetivo. No dejes que nadie te desmotive. Cuando lo consigas, tus oídos zumbarán con el sonido de los latidos de tu corazón "¡Soy fuerte!", no con las voces que te obstaculizan.
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