Trastorno de ansiedad; Es un problema con muchos subdiagnósticos, como trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, ansiedad social y fobia específica. Cada diagnóstico tiene sus propios criterios diagnósticos. Debe ser examinado y reconocido cuidadosamente por un profesional de la salud mental. Es muy probable que tengamos a nuestro alrededor seres queridos que sufran trastornos de ansiedad. Por lo tanto, sería beneficioso para nosotros tener más información. porque el apoyo de sus familiares y seres queridos es extremadamente importante para cada individuo.
''¿Estás preocupado por esto? ¿Qué hay de malo en esto?''
La situación que a usted le parece irrazonable puede ser extremadamente realista para él y provocar que surja ansiedad en cualquier momento. Por esta razón, el enfoque crítico puede hacerlo sentir mal.
''¿Estás entrando en pánico otra vez? Cálmate ahora. Estás exagerando.''
Puede resultarnos difícil comprender las emociones realistas que nuestros seres queridos experimentan en momentos de ansiedad. Sin embargo, debemos abordar la situación con empatía y tratar de comprender la dificultad que está experimentando.
''Volviste a cancelar nuestros planes. No quieres pasar tiempo conmigo.''
Es posible que no socialicen ni pospongan planes en el último momento para evitar momentos de ansiedad. Pero eso no significa que no te quiera o que no quiera pasar tiempo contigo. Es posible que estén mostrando un comportamiento de evitación simplemente porque les resulta difícil afrontar las emociones desafiantes que experimentan.
''Te enojas inmediatamente. Estás muy nervioso, relájate.''
Es posible que la ansiedad no siempre se manifieste en forma de ataque. A veces ocurre con ira e irritabilidad. No te tomes estas situaciones como algo personal porque son emociones que surgen debido a la ansiedad.
''Acabas de quedarte tranquilo. Piensas demasiado. Te estás aburriendo.''
El trastorno de ansiedad puede hacer que pienses demasiado en un tema. Por tanto, es normal que el individuo guarde silencio y piense. No cada momento de silencio significa que sean malos.
El trastorno de ansiedad no es una deficiencia, un error o una situación irresoluble. Puede ser un proceso de tratamiento extremadamente cómodo con el apoyo de sus seres queridos y la ayuda de expertos. No te desesperes ni te desesperes, y no dudes en pedir ayuda.
''A veces puedes sentirte tenso y mal, incluso si no sabes por qué. No te obligaré a hacer nada que no quieras y estaré ahí para todo lo que quieras. Eres muy valioso para mí con todo lo que eres, tal como eres, y estoy contigo en cada situación.''
Leer: 0
