Aunque trabajo duro, me ocupo de todas las necesidades de mis dos hijos. Definitivamente los ayudo con sus tareas escolares, tareas y cursos de fin de semana, y paso tiempo con ellos todos los días. Juego durante unas horas. Le dije específicamente a mi esposa que quería ocuparme de esto yo mismo. Desafortunadamente, ya hace tiempo que discutimos con frecuencia. Creo que no me muestras el respeto que merezco. Estaba presionando a los niños sobre sus lecciones. Mi objetivo es que ellos tengan un futuro mejor. “¿Por qué deberíamos aceptar un éxito medio en un curso cuando podríamos ser mejores? Mientras trato de seguir el ritmo de todo esto, me siento cansado casi todos los días. Sería bueno que los días duraran más de veinticuatro horas... Además, debo decir que voy al gimnasio con regularidad, pero eso tampoco me hace feliz. Me siento constantemente tenso y bajo presión. Me duelen los hombros y la espalda. Tengo problemas para conciliar el sueño por la noche. Mientras me cuesta rendirme, lo único que sé es que hay un vacío dentro de mí que no se puede llenar...
Si eres de los que se cansan de querer siempre más, pero No puedes rendirte, este artículo habla un poco de ti. Mientras te hace la vida tan difícil, uno de los puntos que te dispara es el esquema de "altos estándares"...
Nuestra infancia no tiene que ser perfecta para convertirnos en adultos que se adapten bien a la vida, pero vemos que surgen efectos positivos cuando es "suficientemente bueno". La respuesta a la pregunta de qué necesita un niño para su desarrollo reside en realidad en una serie de necesidades universales que todo ser humano debe satisfacer. Un niño primero necesita sentirse seguro, autonomía, autoestima, autoexpresión, límites realistas y un sentido de conexión con los demás.
Si se cumplen, la psicología del niño progresa saludablemente. Si falta; Los primeros esquemas desadaptativos formados por el efecto dañino de estas necesidades insatisfechas se desarrollan a lo largo de la vida. Éstas son nuestras creencias fundamentales sobre nosotros mismos que son difíciles de cambiar. Son patrones autodestructivos que comienzan en la infancia y se repiten a lo largo de la vida. Uno de ellos es el esquema de "altos estándares"...
El sentimiento principal que este esquema te hace sentir es presión. Si bien desea alcanzar sus objetivos, no puede disfrutar del éxito cada vez que alcanza una meta y planifica nuevas metas. Por tanto, el esquema es tensión y sentimiento junto con el sentimiento de presión. También trae malestar. Las cosas que haces son lo que te deberían pasar, nada más. Quieres progresar y dar lo mejor de ti en casi todos los aspectos de tu vida. En casa, en el trabajo, en el deporte, entre tus amigos, mientras haces tus pasatiempos, planeas el siguiente paso y quieres más. Visto desde los ojos de los demás, es una cuestión de curiosidad cómo tienes éxito e incluso cómo te organizas. todos estos. Te quejas de que no tienes suficiente tiempo. Incluso si está cansado, no considera que sea un derecho reducir el ritmo y asumir más responsabilidades. Las personas con altos estándares tienen una naturaleza perfeccionista. Sin embargo, mientras buscas la perfección, te pierdes lo bueno que está disponible. Lo que haces no te satisfará ni te hará feliz...
Crees que la paz interior llegará algún día. El estatus, el éxito o tener todo en orden es tan importante para ti que crees que estás perdiendo el tiempo si no actúas con este fin. Entonces, ¿cuál podría ser el punto de partida de todas las actividades y planes hechos para ser felices y en paz y no llegar a su objetivo? Si tus padres te amaban incondicionalmente, se sentaban las bases para la formación de un esquema de altos estándares. Entonces, es posible que tus padres solo te hayan apreciado cuando tuviste éxito. Como resultado, comienzas a actuar con la regla de "debo tener éxito para ser amado". Desarrollamos una serie de estrategias de afrontamiento para lidiar con los esquemas. La sobrecompensación es una de ellas. Una de las razones para la formación de un esquema de altos estándares es el intento de compensar en exceso los sentimientos internos de imperfección, aislamiento social o fracaso. Desarrolla altos estándares para deshacerse del sentimiento de inutilidad. Considere lo que le cuestan los altos estándares al abordar el plan. Intenta descubrir cómo podrías disfrutar de la vida y ser feliz si éstos no existieran. Desafortunadamente, los padres con altos estándares pueden transmitir esto a sus hijos. Tratar de tener cuidado con esto y enseñarles a tus hijos que los amas incondicionalmente te ayudará a afrontar altos estándares. Ninguna edad es demasiado tarde para aprender y enseñar el amor incondicional…
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