Los alimentos ricos en energía y el alcohol que se consumen en Nochevieja deben eliminarse del organismo rápidamente
. Para ello, planificar programas detox de 1-2 días después de Nochevieja evitará el almacenamiento de calorías consumidas en Nochevieja.
Té detox: Una pizca de mate + 5-6 hojas de aguacate + un pizca de maíz
Puedes hervir borla + ralladura de 1 naranja + 1 avellana de jengibre fresco con 1 litro de agua y beberlo durante el día.
Sopa de verduras: 2-3 calabacines + 1-2 calabacines pequeños tomate + 1 cebolla + ½ manojo de perejil + ½ manojo de eneldo + 1 cucharada de bulgur (o 1 boniato pequeño) + comino + hojuelas de pimiento rojo + pimienta negra + sal
MENÚ DE MUESTRA (Para los que madrugan)
AL DESPERTAR: medio pomelo o 2 rodajas de piña + 2 nueces enteras + 1 taza de té detox
DESAYUNO: 1 tortilla de huevo con calabacín (1 cucharadita de aceite) + 1 mandarina pequeña + abundante limón
perejil + 5 avellanas crudas + 2 cucharadas de requesón en 1 pimiento capia + 1 taza de té detox
Merienda: Té verde
ALMUERZO: sopa de verduras (1 cucharadita hasta completar aceite)+ 1 bol de yogur proteico
PASO: 6 almendras crudas, 1 taza de té detox
NOCHE: sopa de verduras (1 cucharadita de aceite), ensalada con abundante limón
PARO: 1 activia simple pequeña
MENÚ DE MUESTRA (Para aquellos que despiertas tarde)
AL DESPERTAR: 1 taza de té detox
DESAYUNO TARDE: 1 huevo menemen ( 1 cucharadita de aceite de oliva) +1/2 mozzarella + abundante limón
perejil + pimienta capia +1 taza de té detox
BUSCAR: 1 rodaja de piña + 1 taza de té detox o 1 activia pequeña +5 almendras crudas
NOCHE: sopa de verduras (1 cucharadita de aceite) hasta saciar, ensalada con abundante limón + 1 bol de yogur proteico
PASO: 1 taza de té detox
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