La decisión de acudir a un psicólogo es difícil debido a la situación en la que se encuentra la persona. ¿Cómo entenderá la persona la situación que realmente requerirá una visita a un psicólogo? En este artículo, independientemente del tipo de problemas que experimente una persona, se explica básicamente en qué condiciones debe acudir a un psicólogo.
Los problemas pueden ocurrir en todas nuestras vidas de vez en cuando. Tener problemas es en realidad un fenómeno natural. Contribuyen a la mejora y desarrollo de nuestras habilidades de afrontamiento. Sin embargo, aquí a lo que debemos prestar atención es a qué tan estresado está el problema que estamos viviendo y cuánto hemos podido superarlo. Algunos problemas son lo que llamamos problemas agudos y temporales que podemos superar. Otros son problemas que llamamos crónicos, que llevan mucho tiempo, que nos provocan malestar y que nos cuesta solucionar.
Antes de que se produzca la decisión de acudir a un psicólogo; La persona es consciente de que algo no va bien, tanto desde su entorno como desde su estado interior. Se bloquean las soluciones a la situación que no va bien. Siente que algo sobre sí mismo o su entorno necesita cambiar, pero no sabe cómo hacerlo. Si tenemos esos pensamientos, podemos decir que las condiciones necesarias para el cambio están preparadas internamente. Este estado de ánimo en el que te encuentras es el mejor momento para buscar apoyo psicológico.
Lo principal para la decisión de buscar apoyo psicológico es; Es una situación que nos incomoda, las soluciones que aplicamos no funcionan, el pensamiento de que esta situación debe cambiar, y sentimos que estamos dispuestos a hacer todo esto aunque sea difícil.
En algunos casos, la persona puede pensar que está estancada por no poder encontrar una solución y que no hay nada que hacer. Si cree que no puede hacer ningún esfuerzo para cambiar, puede solicitar ayuda psiquiatra de otra manera. En este caso, después de recuperarse un poco con el apoyo de un psiquiatra, deberá acudir nuevamente a un psicólogo para adquirir la capacidad de solucionar sus problemas.
Proceso de psicoterapia; El psicólogo y el cliente avanzan paso a paso ajustando el número de sesiones según las necesidades personales, en armonía y cooperación, y alcanzan el resultado. Es un proceso por alcanzar. El propósito de la psicoterapia; es adquirir la capacidad de afrontar las dificultades que experimentamos de forma permanente. Después de completar el proceso de psicoterapia, la persona debería haber adquirido la capacidad de encontrar fácilmente soluciones a otros problemas de su vida. Querer cambiar las cosas que no están bien en nuestra vida es saludable y algo que nos desarrolla. Ningún problema es irresoluble y nunca es demasiado tarde para nada.
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