Los estudios realizados en todo el mundo en 2017 sobre la prevalencia de las redes sociales estiman que el número de usuarios ha alcanzado o incluso superado los 3 mil millones. Al observar estos resultados, surgen preguntas sobre cómo las redes sociales, el nuevo método de comunicación, afectan especialmente a las familias, las relaciones, los individuos y los niños mental, física y socialmente.
- Bueno, si bien los aspectos negativos de Se enfatiza constantemente en las redes sociales, ¿podrían tener también aspectos positivos? Creo que deberíamos hacernos la pregunta.
- De lo contrario, ¿no deberían prohibirse en todos los países del mundo las redes sociales, que utilizan una masa tan grande de la población mundial?
En nuestro país y en algunos otros países, algunos Reunamos algunos estudios realizados por instituciones de investigación y académicos y echemos un vistazo a las respuestas a estas preguntas. Primero, veamos los aspectos positivos de las redes sociales y luego examinemos los aspectos que nos afectan negativamente.
Beneficios espirituales de las redes sociales
- Proporciona un sentido de pertenencia:Todos quieren encajar hasta cierto punto, por lo que cuando un amigo o familiar responde a una publicación que usted creó en su propia cuenta de redes sociales o si su Si te gusta la publicación, te da una sensación de reconocimiento por parte de tu amigo o círculo cercano. Te da la sensación de que eres aceptado.
- Lo hace más fácilpara encontrar modelos a seguir:Algunas publicaciones realizadas en las redes sociales se basan en los intereses de las personas. Conectar con personas cercanas a tus propios intereses y obtener sugerencias o inspiración a través de las redes sociales con personas que puedes considerar ídolos son algunas de las actividades más fáciles.
- Aumenta la confianza: En un estudio realizado en el extranjero por Valenzuela, Park y Kee, se afirmó que Facebook, una de las redes sociales, aumenta la confianza de los usuarios porque se puede obtener información detallada a través del contacto con las personas y la incertidumbre sobre las intenciones de las personas. y comportamientos disminuye.
- Reduce el sentimiento de soledad:Carnegie M En un estudio realizado en la Universidad de Ellon, se afirmó que el sentimiento de soledad de las personas disminuía porque podían interactuar uno a uno en las redes sociales (es decir, recibir comentarios instantáneos y escribir mensajes).
- Nos hace felices. :A pesar de todo lo que se habla sobre el mayor riesgo de depresión como resultado del uso intensivo de las redes sociales, un estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Missouri encontró que las redes sociales hacen nos sentimos mejor. Se observó que los sujetos de prueba que participaron activamente en el estudio experimentaron una respuesta fisiológica que indicaba un aumento en la felicidad, pero este aumento de felicidad desapareció cuando la interacción disminuyó, es decir, cuando pasaron a una navegación pasiva.
El efecto en la salud física Efectos positivos
- Puede afectar positivamente la salud física de las personas:Más del 40 por ciento de las redes sociales Los usuarios afirmaron que adquirieron hábitos de salud positivos como resultado de la información que leen en las redes sociales. .
- Mejora la salud a través de aplicaciones para teléfonos inteligentes: Permite podrás obtener ayuda sobre ejercicio, dieta y peso, gracias a las aplicaciones que puedes obtener a través del smartphone que utilices. También puedes proporcionar apoyo adicional de otros usuarios gracias a las funciones sociales de algunas aplicaciones.
- Aumenta la calidad de los servicios de salud:En algunos estudios En el extranjero, el 60 por ciento de los médicos dice que cree que la calidad de la atención que brindan ha mejorado gracias a las redes sociales.
Efecto positivo en las relaciones
- Te ayuda a comunicarte y conectarte con las personas.:Las redes sociales pueden considerarse positivas en este sentido, ya que harán que sea más fácil encontrar personas y reavivar amistades.
Aunque mencionamos algunas de sus características positivas anteriormente, desafortunadamente, dependiendo de la intensidad del uso de las redes sociales, tanto la salud mental como la salud física también pueden tener graves efectos negativos.
Psicológico Problemas que pueden ocurrir como resultado de la exposición a las redes sociales
- Suficiente. Aumenta la sensación de aislamiento:Algunos usuarios de redes sociales se comparan con otros usuarios y se sienten inadecuados debido a personas o situaciones a las que no pueden llegar o no pueden llegar.
- Algunos usuarios experimentan anhedonia social. Pueden mostrar síntomas:En un estudio realizado en la Universidad de Missouri, algunos sujetos experimentaron un estado de disminución de interés en el mundo exterior, conocido como anhedonia social. Esta es una condición en la que no Ya no disfruta de actividades que normalmente disfrutaría, incluida la interacción con otros. Se afirma que las personas que viven esta situación tienen menos amigos en las redes sociales y comparten menos fotos.
- Aumenta el riesgo de adicción:El uso de teléfonos móviles o cuentas de redes sociales El control de áreas del cerebro que desencadenan la adicción. Porque los usuarios experimentan una experiencia “alta”. Con el tiempo, incluso las estructuras cerebrales de los usuarios de tecnología pueden cambiar. Pueden experimentar abstinencia emocional, síntomas de abstinencia e incapacidad para concentrarse.
- Puede causar ansiedad:los usuarios de redes sociales pueden experimentar FOMO o "perder lo que está pasando". "Pueden experimentar miedo a Piensas que algo está sucediendo en algún lugar, cada minuto, y sientes una gran ansiedad por no ser consciente de todo esto. Lamentablemente, este es uno de los inconvenientes que se producen a raíz de la entrada de las redes sociales en nuestras vidas. Este es exactamente el punto en el que las personas sienten o piensan que los demás se están burlando de ellos y, por lo tanto, dicen que deberían consultar las redes sociales de inmediato.
- Afecta el sueño:Hasta altas horas. El deseo de enviar mensajes de texto o navegar por sitios de redes sociales puede provocar que experimentes trastornos del sueño, estrés e incluso depresión.
- Consume energía para producir algo nuevo: En nuestro país, Assoc. En un estudio realizado por Vehbi Bayhan se observó que la capacidad de producir cosas nuevas era mayor, especialmente entre los jóvenes, en épocas en las que Internet y las redes sociales aún no estaban muy extendidas. El está cansado. Sin embargo, con la expansión de Internet y las redes sociales, la gente está empezando a utilizar materiales creados o producidos por otros. Esto naturalmente reduce la productividad.
Efectos negativos en la salud física
- La inactividadfomenta : Según los Institutos Nacionales de Salud, el uso intenso de las redes sociales y los teléfonos inteligentes puede provocar problemas de salud muy graves, como obesidad, diabetes tipo 2, síndrome metabólico, problemas de presión arterial, problemas respiratorios, dolor de cuello y cáncer.
- Aumenta la obesidad:A raíz de que un amigo que te gusta en las redes sociales o una celebridad que consideras tu ídolo aumenta de peso, puedes pensar o incluso Creo que sería una buena idea hacer lo mismo. Por esta razón, el uso intenso de las redes sociales puede dañar su percepción de aceptabilidad.
- Causa trastornos alimentarios:Las investigaciones muestran que las mujeres que usan las redes sociales Muchos medios de comunicación tienen problemas con su imagen corporal, se ha revelado que experimentan más trastornos alimentarios y, como resultado, son más propensos a sufrir conductas de trastornos alimentarios. Estas mujeres pueden tender a comparar la recepción de “me gusta” y comentarios en sus publicaciones con su apariencia física.
Efectos negativos en las relaciones
- Puede provocar discusiones destructivas y negativas: En un estudio, el 25 por ciento de las parejas afirman que reciben mensajes perturbadores en las redes sociales y, por lo tanto, experimentan problemas en la relación. En la misma investigación, el 8 por ciento de las parejas afirma que discuten porque sus parejas o cónyuges pasan mucho tiempo en Internet.
- Puede causar sentimientos de celos: Uso intensivo de las redes sociales Las parejas que las utilizan pueden mostrar celos al ver una conexión con el sexo opuesto (novia o novio) en el espacio personal de la pareja, lo que puede dañar la relación.
- Las parejas hablan. Pueden tener dificultades para encontrar temas: las parejas usan las redes sociales a todas horas del día. Si lo hacen, es posible que no encuentren nada nuevo que compartir cuando se comuniquen entre sí. Por este motivo, su comunicación puede debilitarse al cabo de un tiempo y pueden experimentar problemas de relación.
- Reduce la empatía:Dado que se utilizan constantemente métodos de comunicación virtual , la comunicación cara a cara se vuelve limitada y se observa una disminución gradual en el nivel de empatía de los individuos. Como resultado, las personas ya no son capaces de reaccionar verdaderamente ante los problemas de la vida real que afectan a otros.
Aunque el uso de las redes sociales tiene aspectos positivos, como puede verse, también tiene graves efectos negativos. revelado como resultado de una investigación si no se tiene cuidado. Si estás experimentando los efectos psicológicos negativos que mencioné como resultado del uso intensivo de las redes sociales, puede ser útil buscar apoyo profesional.
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