La edad de la persona que sufre el trauma del terremoto es uno de los factores que afectan la respuesta a esta experiencia. Los niños tienen más dificultades que los adultos para entender acontecimientos como la pérdida de vidas y de espacio. No tienen experiencia en expresar sus sentimientos (8). Hay muchos hallazgos que requieren atención con respecto a la angustia psicológica en los niños relacionada con los terremotos. Estos incluyen comportamiento inquieto y agitado, rabietas, problemas para dormir, tener sueños aterradores y despertarse llorando, decir que ve el fantasma de la persona que perdió, disminución del deseo de estar con amigos y jugar, comportamiento infantil, déficit de atención, exceso de atención. dependencia de adultos, enuresis, diagnosticado. Estos pueden incluir quejas de dolor intratable, vómitos y disminución del rendimiento escolar. Al reconocer estos hallazgos, se puede ayudar al niño con un enfoque relevante. Crear tiempo especial para el niño, hablar con él, tranquilizarlo, organizar actividades conjuntas, apoyarlo para que asuma responsabilidades en la vida diaria y no cargarlo con más responsabilidades contribuirá a la solución del problema en menos tiempo. En los casos que duran más de dos semanas y continúan de forma grave, es de gran importancia brindar apoyo profesional. Si no se resuelve, el impacto del trauma puede afectar negativamente la confianza en sí mismo, el desarrollo cognitivo, el éxito escolar y la capacidad del niño para establecer relaciones familiares y de amigos saludables en los años siguientes. En algunos niños, en el futuro pueden aparecer depresión, ansiedad y diversos problemas de conducta. Evaluación de la curación La curación emocional se produce de forma diferente a la curación física en todos los individuos, niños y adultos. Es posible que los efectos psicológicos de un trauma grave como un terremoto no desaparezcan por completo. Los signos de mejora se pueden observar en forma de una reacción emocional menos violenta ante el evento y un aumento en la capacidad para desarrollar soluciones a los problemas. El desarrollo no es repentino y no muestra un curso positivo constante. Recordatorios como eventos estresantes, aniversarios, días especiales y situaciones similares vividas por otros pueden provocar recaídas en la recuperación. Establecer objetivos realistas en la recuperación, notar incluso los pequeños aspectos positivos, ser capaz de compartir el mundo interior con personas confiables, acceder a fuentes racionales de información sobre los problemas, Estos son enfoques que facilitan el proceso. ¿De quién debería obtener ayuda? Los médicos, profesionales de la salud mental (psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales) son los profesionales a los que acudir en busca de apoyo. El objetivo del tratamiento debe ser proporcionar a la persona habilidades para afrontar el estrés y, en caso de duelo, el duelo. En casos apropiados, puede ser necesario un tratamiento farmacológico. Los japoneses y el terremoto El 11 de marzo de 2011, Japón experimentó uno de los mayores desastres de la historia mundial. El tsunami que surgió tras el gran terremoto aterrorizó al mundo entero con la destrucción que causó. El aspecto más sorprendente de este desastre para otras sociedades fue la reacción del pueblo japonés. La aceptación por parte de los japoneses de lo sucedido con gran resignación, su uso civilizado y ordenado de los servicios de ayuda que se les ofrecían, su comportamiento compartido que respetaba los derechos de los demás y su duelo silencioso por sus pérdidas fueron muy diferentes de las reacciones dadas ante situaciones similares. en el mundo. Prestar atención a las necesidades de los demás durante un desastre, cuando uno mismo es víctima, se llama "mono no consciente" en japonés. Esta actitud se basa en la conciencia social que tienen los japoneses, de que cuando no hay nada que hacer, hay que aceptarlo tal como es, y que nada en la vida es permanente.
2012 En Occidente Valores, el principal objetivo del hombre es alejarse lo más posible de las experiencias dolorosas y angustiosas y recurrir a las experiencias placenteras. Esta percepción lleva a la persona a un esfuerzo frenético por negar la realidad. Según el sistema de valores japonés, resistirse a lo que es inmutable y tratar de hacer permanente lo que es temporal, como la vida humana, no produce más que sufrimiento. Esta actitud no significa rechazar inconscientemente la realidad, sino todo lo contrario, aceptar la realidad tal como es y esforzarse por hacerla habitable de la mejor manera posible. La 'terapia Morita' como método de curación espiritual japonés En este punto, sería apropiado llamar la atención sobre un método de tratamiento espiritual japonés llamado terapia Morita, que refleja la filosofía de vida japonesa y está ganando cada vez más importancia en el mundo médico occidental actual. La terapia Morita fue desarrollada en la primera mitad del siglo XX por el Dr. Jefe del Departamento de Psiquiatría de la Universidad Jikei de Tokio. Es un método de tratamiento desarrollado por Shoma Morita (1874-1938) (10). Dr. morita� Durante el período en el que estaba estableciendo los principios de la terapia en Japón, el Dr. Sigmund Freud definió el subconsciente. Dr. Morita desarrolló inicialmente este método para el tratamiento de la neurosis de ansiedad, llamado "Shinkeishitsu" en japonés, y con el tiempo, este método comenzó a utilizarse en muchas dolencias psicológicas. Dr. Morita dice que las emociones son procesos naturales que no se pueden cambiar. Intentar cambiarlos sólo los profundizará aún más. Lo que hay que hacer es aceptar las emociones tal como son (arugamama) y hacer lo que sea necesario a pesar de las emociones. Esto también ayuda a que las emociones cambien con el tiempo. Por ejemplo, presentarse en público a pesar de la vergüenza superará gradualmente este sentimiento después de unas cuantas veces. Dr. Morita afirma que es el comportamiento, no las emociones, lo que determina el carácter. El primer paso en la terapia Morita es tomar conciencia de las emociones y comprender si las condiciones que conducen a estas emociones se pueden cambiar. Es necesario cambiar las condiciones modificables y aceptar las inmutables. Esto sólo es posible centrándose seriamente en el momento y haciendo lo que hay que hacer. Es necesario asumir responsabilidades en lugar de retirarse egoístamente centrándose en las emociones negativas. La terapia Morita se diferencia del enfoque de la psicología occidental en que diagnostica reacciones de angustia ante las dificultades de la vida, como depresión, ataques de pánico, adicción, y primero corrige estos estados emocionales y luego espera a que cambie el comportamiento. La terapia Morita llama a la persona a salir de su propio mundo estrecho y participar en la vida lo más rápido posible.
CONCLUSIÓN Dado que el terremoto es un factor estresante importante que amenaza la vida de la persona en términos de vida, propiedad y es decir, graves problemas psicológicos, sociales y crea problemas de compatibilidad y rendimiento. En nuestro país, donde los desastres sísmicos ocurren con frecuencia, sensibilizar a la gente sobre los terremotos, educarlos sobre cómo ayudarse a sí mismos y a sus familiares en los efectos físicos y psicológicos, y beneficiarse de oportunidades de apoyo profesional cuando sea necesario son tan importantes para la salud pública como la zonificación de los edificios. ,
Los niños y el miedo a los terremotos
Los terremotos son un trauma grave para todos los grupos de edad. Sin embargo, es más difícil para los niños que tienen dificultades para entender el evento. Crea un trauma grave.
El terremoto es un trauma grave para todos los grupos de edad. Sin embargo, crea un trauma más severo para los niños que tienen dificultades para entender el evento.
No querer estar solos, arboledas nocturnas, ansiedad por un nuevo terremoto, irritabilidad, reactividad, incapacidad para conciliar el sueño, frecuentes despertares, pesadillas, pérdida de apetito, distracción, introversión... A menudo se observan síntomas similares a los de los adultos, como convulsiones. Sin embargo, los niños también pueden presentar algunos síntomas específicos de su edad. Después de terremotos u otros traumas se pueden observar problemas como desafiar a los padres con mayor frecuencia, ponerse de mal humor y quejarse, tartamudear, enuresis, querer dormir con sus padres, comenzar a chuparse el dedo o morderse las uñas, disminuir el éxito escolar y peleas frecuentes con amigos. Algunos niños expresan quejas como dolor abdominal, náuseas, dolor de cabeza, dolor de brazos y piernas que los médicos no pueden atribuir a una causa física. Algunos niños experimentan sentimientos de culpa, al igual que los adultos. Pueden pensar que el terremoto ocurrió debido a su propio comportamiento incorrecto o como castigo por este comportamiento. Se puede observar llanto silencioso y caminar constantemente con la cabeza inclinada. Un niño que se volvió introvertido y se alejó de su círculo de amigos después del terremoto no debe ser obligado a comportarse tan vivaz y alegre como antes. La mejor ayuda para un niño que se aísla del entorno de esta manera puede ser la de otro compañero que se acerque a él, lo invite a jugar y comparta sus juguetes. En la medida de lo posible, se debe permitir al niño estar entre sus compañeros y en ambientes que previamente hayan atraído su interés, pero se debe evitar obligarlo a establecer relaciones. Un niño puede entrar en pánico cuando ve que sus padres tienen miedo o están ansiosos. Por este motivo, la actitud de los padres ante el terremoto es sumamente importante. Incluso los niños muy pequeños observan atentamente cada comentario y cada reacción que dan a los comentarios y crean una interpretación separada en su propio mundo. Un padre en pánico que les diga a sus hijos asustados "no tengan miedo, no es nada" no tendrá ningún efecto. Si el padre es pesimista y triste, el niño queda atrapado en emociones negativas más rápidamente y se derrumba más fácilmente. El niño sólo podrá estar relajado si los padres actúan con calma, dan explicaciones adecuadas a la edad del niño y crean un ambiente de confianza. Causará
Afecta mucho. Chuparse el dedo, mojar la cama, tener pesadillas, no poder dormir solo, no dejar a los adultos, ganas de agarrarse y abrazarse frecuentemente al cuello son conductas comunes. Por otro lado, el éxito escolar puede verse afectado, siendo habituales las rabietas y la introversión. Náuseas, dolor abdominal, mareos, trastornos del sueño, tristeza, estancamiento sin motivo conocido pueden ocurrir incluso después de 1-2 meses.
¿Qué debemos hacer?
Para el niño Es necesario ayudar al niño, especialmente a partir de 9 años, a comprender el peligro. Es necesario dar el mensaje: "Hay dolor, este dolor lo experimentaremos y lo soportaremos". Si los adultos son pacientes, decididos, valientes, serviciales y compasivos, no habrá un deterioro permanente en la salud mental de los niños. Es necesario pasar más tiempo con los niños. Debemos abrazarlos, tocarlos y hacerles sentir que no están solos. Debemos darles a los niños la oportunidad de expresar sus sentimientos y pensamientos, dejarlos jugar, hacer dibujos, dejar que se cansen todo el día. Los niños se sentirán aliviados al sentir que la vida vuelve a la normalidad. Cabe decir que la terrible experiencia del terremoto hizo que nuestros niños maduraran temprano.
¿Qué deben hacer los adultos?
La gente debe prestar atención a algunas cosas para mantener el orden. para volverse psicológicamente sano como antes.
- Estás pasando por un período difícil de la vida. Se necesita algo de tiempo para recuperarse. - Todos los que pensaron en este incidente sintieron lo que tú sentiste, compartir el dolor reducirá el dolor. Sin embargo, acostarse con dolor y despertarse con dolor consumirá la energía cerebral de una persona. Recuerde esta regla; "Si hay una cura, se cuidará, no vale la pena enfadarse. Si no hay cura, aunque te enojes, el resultado no cambiará y no vale la pena preocuparte más". p>
- No olvides que el cansancio, el hambre y el insomnio son muy perjudiciales para tu organismo.
- El alcohol y Aléjate de los estupefacientes, los medicamentos no estupefacientes prescritos por el médico tratante serán muy útil.
- Es posible ganar con el terremoto. Estos acontecimientos de la vida desarrollan personas que no pierden la confianza en sí mismos. Al igual que el gorrión.
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