La vagina, que tiene una estructura circular rodeada de músculos, no puede estar sana con sólo lavarla. Los problemas que puedan ocurrir en la vagina se pueden prevenir asegurándose de que los músculos pélvicos
trabajen. Por ejemplo, caminar, pilates
o hacer ejercicio de Kegel, que es un ejercicio del suelo pélvico, permite trabajar los músculos pélvicos y aumenta el riego sanguíneo de esta zona.
Secreciones y secreciones vaginales
Menstrual Tus períodos después de tu período consisten en una secreción blanca
que sale de tu vagina con fines de limpieza. Este líquido, que se secreta en respuesta a las hormonas secretadas por el ovario, se secreta desde el cuello uterino y la pared vaginal.
Si el flujo vaginal es blanco, transparente e inodoro, es un flujo normal. Si su secreción es de color amarillo verdoso y tiene mal olor, esto es un signo de infección. La cantidad de secreción se ve afectada por los cambios hormonales
que ocurren durante el embarazo o la menopausia. Dado que la hormona estrógeno es alta durante el embarazo, el flujo vaginal aumenta y se vuelve más viscoso y blanco. En la menopausia, la secreción disminuye. La estructura y cantidad de la secreción vaginal cambia a lo largo del ciclo
menstrual. En el momento de la ovulación, tus secreciones suelen venir en forma transparente y flexible
, es decir, con la consistencia de la clara de un huevo.
Las secreciones saludables no tienen olor fuerte ni color alguno. Es posible que sienta una humedad incómoda
pero no sentirá picazón ni dolor alrededor de la vagina. Si sientes un cambio en el color o el olor de tu flujo, esto no es normal en ti, es mejor consultar a tu médico.
Bacterias en la vagina
Hay muchas bacterias en la vagina con fines de protección. . La vagina es la región que contiene más bacterias
después del intestino.
Las bacterias beneficiosas que se encuentran en la vagina;
Aportan superioridad numérica; Son más abundantes que las bacterias dañinas.
Proporcionan un equilibrio ácido para equilibrar el pH de la vagina.
Al producir bacteriocinas, evitan que las bacterias dañinas entren en la vagina.
Si las bacterias Se altera el equilibrio en la vagina, lo que puede provocar infección e inflamación. Las bacterias llamadas lactobacillus están presentes para mantener el equilibrio del pH de la vagina (menos de 4,5). Si el valor del PH aumenta en la vagina, la cantidad y calidad de los lactobacilos disminuyen. Puede ocurrir vaginosis bacteriana y causar secreción anormal.
Lavado de vagina
Los jabones perfumados, geles y productos antisépticos se utilizan para la limpieza vaginal, la formación de bacterias y el equilibrio del PH vaginal
/> no es adecuado. La limpieza vaginal debe lograrse lavando únicamente la cara exterior con agua limpia. Mientras se enjuaga, también es muy importante limpiarse de adelante hacia atrás.
Ducha vaginal
La ducha vaginal se utiliza para lavar el interior de la vagina con agua y asegurar la eliminación de secreciones vaginales. /> es elaborado por mujeres. Hay mujeres que tienen la costumbre de lavarse el interior de la vagina, especialmente después del coito. La vagina no debe lavarse ni siquiera después del coito. Algunas mujeres usan este método para limpiar su vagina, pero este método daña las bacterias beneficiosas de la vagina.
Toallitas perfumadas y desodorantes vaginales
Toallitas perfumadas y desodorantes vaginales limpian la vagina Puede perjudicar tu salud y alterar tu equilibrio. Limpiar el área alrededor de la vulva solo con agua limpia
será más beneficioso para proteger su salud vaginal que usar toallitas húmedas perfumadas. Es normal que tu vagina tenga un olor distintivo. Si el olor vaginal le molesta
, por ejemplo si huele a pescado maloliente o si hay un olor desagradable, significa
infección. El uso diario de toallas sanitarias aumenta el flujo vaginal. Tenga cuidado al utilizar ropa interior de algodón
. Los pantalones o mallas ajustados también provocan un aumento de bacterias anaeróbicas en la vagina y
aumentan el flujo vaginal.
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