El mar es una verdadera fuente de curación. Su olor, sonido y color alegran a las personas.
Nadar en el mar depura el organismo de toxinas gracias a los minerales y sales que contiene. Especialmente el magnesio que contiene relaja los músculos y proporciona calma. El agua salada actúa como antiséptico para el tracto respiratorio superior. Hoy en día, el agua de mar se utiliza en el tratamiento de la sinusitis.
Nadar en el mar aumenta la circulación sanguínea. Aumenta el gasto cardíaco. En otras palabras, aumenta el volumen de sangre bombeada por el corazón por minuto. De esta forma, llega más sangre y oxígeno tanto a los músculos como al cerebro. Así, aumenta el rendimiento cardiovascular. También ayuda a mejorar el estado emocional de la persona. Los ejercicios cardiovasculares también aumentan las hormonas de la felicidad como las endorfinas y la serotonina, lo que facilita la lucha contra el estrés. Aporta felicidad y vitalidad en todos los aspectos.
Caminar junto al mar quema más calorías que caminar por un camino llano. Especialmente caminar por la playa es importante en términos de descargar la carga negativa del cuerpo y conectarlo a tierra. También fortalece los músculos de las piernas y la cadera. Por supuesto, hacer ejercicio al aire libre hace que una persona se sienta mucho mejor.
Después de fuertes lluvias y tormentas eléctricas, se forma mucho gas ozono en la orilla del mar. Hoy en día, el gas ozono se utiliza como tratamiento auxiliar antibacteriano y para fortalecer el sistema inmunológico. Caminar junto al mar después de un tiempo lluvioso es una ozonoterapia natural y gratuita. De esta forma, nuestra inmunidad se fortalece. Nos ayuda a protegernos de infecciones, cáncer y enfermedades cardíacas.
Por eso, respirar el aire del mar, nadar en el mar, oír el mar y tocar el mar son una fuente de curación. Sentarse junto al mar es una verdadera oportunidad. Nuestro hermoso país es como un jardín del paraíso rodeado de mares por tres lados. Debemos darnos cuenta de lo afortunados que somos y aprovechar al máximo esta hermosa bendición curativa.
Les deseo a todos días saludables, en forma, felices, tranquilos y sin preocupaciones
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