Según David Robson, la adversidad es tanto buena como mala. Cuando el aburrimiento es destructivo y peligroso, puede incluso robarle años a la vida de una persona. Por otro lado, es imposible producir productos creativos sin problemas. Además, las actividades que pueden considerarse aburridas, como leer libros y trabajar, también alimentan la creatividad.
Características de personalidad propensas al aburrimiento
¿Sólo las personas aburridas se aburren? Por supuesto, esta proposición no es cierta. Según las investigaciones, las personas con dos tipos de personalidad son más propensas al aburrimiento. Una de ellas son las personas impulsivas y que buscan constantemente nuevas experiencias. El otro rasgo de la personalidad son las personas que no salen de su zona de confort, que es exactamente lo contrario que la anterior. Las personas con este rasgo de personalidad tienden a percibir el mundo exterior como un peligro. Así surge la angustia crónica.
Consecuencias negativas de la angustia
El aburrimiento, al igual que el estrés, es potencialmente dañino. En algunos casos, también puede provocar síntomas de depresión. El aburrimiento puede fomentar el consumo de sustancias o comer en exceso. Estos hábitos poco saludables también aumentan el riesgo de muerte. La investigación de Whitehall encontró que las personas aburridas tienen tasas de mortalidad un 30% más altas.
Según la psicología evolutiva, las emociones sirven para funciones vitales. Sin embargo, en ocasiones el problema alcanza niveles que pueden perjudicar a la propia persona en dosis muy elevadas. Si el sentimiento de aburrimiento no lleva a hacer nada útil y no tiene resultados positivos, provoca efectos negativos. Para prevenirlo es importante percibir correctamente el mensaje que el sentimiento de angustia intenta transmitir.
Consecuencias positivas del aburrimiento
El aburrimiento se refiere al elemento de curiosidad. La curiosidad, a través de la adversidad, aumenta la innovación si se dirige correctamente. Los logros artísticos y tecnológicos surgieron del sentimiento de aburrimiento. El aburrimiento también nos mantiene orientados a objetivos. Nos permite ser más productivos. Es necesario para nuestra felicidad. Nos ayuda a comprender qué salió mal.
¿Qué actitud debemos tener cuando estamos aburridos?
Cuando estamos aburridos, debemos aceptar el aburrimiento tal como aceptamos cada emoción. Porque es según la escuela de la conciencia consciente. Sólo fortalece los sentimientos jóvenes. Dado que el aburrimiento es importante para la creatividad, cuando estamos aburridos puede ser una buena forma de poner música y dejar que nuestra mente divague.
Uno de los puntos a considerar es si hay otras cuestiones a largo plazo subyacentes al problema. En algunos casos, las crisis existenciales y la búsqueda del propósito de la vida pueden constituir la base del malestar.
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