"Si existe una relación, tiene que ser algo que pueda hacer tu vida mejor, más maravillosa, más divertida... Si una relación no puede hacer eso, ¿por qué estarías tú en una relación?"
¿Qué es una relación?
p>¿Por qué necesitamos una relación?
¿Por qué experimentamos problemas en las relaciones y tenemos dificultades para resolverlos?
¿Y por qué intentamos mantener esa relación a pesar de todo?...
Relación es el interés mutuo, el vínculo, la relación y el contacto entre dos o más cosas.
Desde que nace, el ser humano se encuentra en relación con otro (madre-cuidadora principal). ) se relaciona, sobrevive a través de las relaciones, aprende sobre la vida, continúa la vida.
Las necesidades vitales básicas del ser humano son comer, beber, albergar, ser valorado, la aceptación social y la autorrealización. Y todo esto es posible con el apoyo y la unidad de los demás.
El hombre, como ser social, es protegido y cuidado en la familia, que es un sistema de relaciones estrechas, su desarrollo físico, mental y espiritual está asegurado por el cumplimiento de sus necesidades y con este apoyo está preparado para condiciones de vida difíciles.
Nos reconocemos en el otro, nos creamos a través del otro.
Desde pequeños satisfacemos nuestras necesidades, observamos si somos aprobados o desaprobados, si somos valiosos, si somos amados o no, a través de las reacciones a nuestros comportamientos, y organizamos nuestra personalidad para ser aceptados. Posteriormente continuamos esto en el ámbito escolar, que es nuestra primera vida social. Obtener la aprobación del entorno, ser visto, ser conocido es la confirmación de nuestra identidad y esto nos hace sentir bien.
Cuando nos hacemos adultos, buscamos al otro especial. Queremos estar completos con una pareja adecuada, compartir la vida, lograr la unidad de propósito y convertirnos en una familia. Nos enamoramos, establecemos un hogar y adquirimos estatus a través de una institución social.
Esta relación, establecida con buenas intenciones, cuidado y amor, comienza a flaquear en el proceso. Tiene un amplio espectro, desde desacuerdos menores hasta crisis importantes.
Y aquí las parejas recurren con ansiedad a las siguientes preguntas:
-¿Qué está pasando aquí?
-¿Cómo se calmará esto?
¿Qué causa este conflicto? La ep no es, como se piensa, diferencias de opinión, variabilidad de gustos y propósitos de vida, estilos de crianza, estatura alta o baja, estatus, creencias, edad, etc. No puede regularse mediante negociación, surge de la "unión emocional" .
El origen del problema es que "la conexión emocional de la pareja no se forma ni se rompe".
"No pueden sentirse emocionalmente seguros el uno con el otro".
"La mayoría de los conflictos son verdaderas protestas por rupturas emocionales."
Lo que está pasando aquí es más primitivo, más simple, más vital, es un elemento:
Si somos acogidos, si recibimos amor y afecto, si nos tranquilizan cuando tenemos dificultades, participamos en el mundo exterior con confianza, interés, curiosidad y entusiasmo. y luego experimentamos la paz de regresar a nuestra base segura. Si este no es el caso, se forma una estructura ansiosa, inquieta y enojada.
Nuestro estilo de apego en la infancia es la estructura básica para todas nuestras relaciones íntimas restantes y determina si vivimos nuestras vidas con apegos seguros o inseguros.
Al igual que nuestra necesidad de confiar en nuestros padres en la infancia, necesitamos un apego seguro a nuestra pareja en la infancia. edad adulta y en silencio le hacemos las siguientes preguntas:
-"¿Puedo confiar en ti y puedo obtener ayuda de ti?"
-"¿Estarás ahí para ayudarme?"
-"¿Me contestarás cuando te llame, cuando te necesite?"
-"¿Significo algo para ti?"
-"¿Soy valorado y aceptado por ti?"
-"¿Me necesitas? ¿Confías?"
Si la conexión es fuerte, las respuestas positivas a estas preguntas garantizarán una relación productiva. ¡¿Qué pasa si la respuesta no llega o no es positiva?!
Entonces comenzarán el miedo y la tensión, y comenzará una guerra por problemas superficiales, que son la punta del iceberg. . Porque cuando el apego seguro se ve amenazado, nuestro cerebro utiliza la amígdala para ayudarnos a sobrevivir. Intenta proteger el cuerpo activando el centro de lucha o huida.
Esto provocará discusiones prolongadas, retraimientos, decepciones y, además, los cónyuges se distanciarán aún más el uno del otro.
"La ira, las críticas, las exigencias son los verdaderos gritos de los amantes que movilizan sus corazones para recuperar emocionalmente a su pareja y restablecer el sentimiento de apego seguro."
Si existe un vínculo fuerte, amor y confianza entre los cónyuges, se ocupan de las necesidades del otro y se apoyan mutuamente sin exigirse nada. Mientras la mujer está ocupada cocinando en la cocina, el hombre actúa espontáneamente y dice: "Déjame tirar la basura, así mi esposa no tendrá que hacer todo el trabajo". Asimismo, la mujer nota la angustia de su marido, que regresa a casa abatido, y lo apoya, prefiriendo consolar a su esposa antes que sus propias expectativas.
El indicador de una conexión segura es;
-Estar conectado
-Ser accesible
-Ser receptivo.
Lo que esto significa no es depender, involucrarse o esperarse mutuamente en todos los sentidos y en cualquier momento, sino sentir la seguridad de que su pareja está ahí y responde cuando sea necesario.
Si las señales del área segura en la relación se debilitan y se tocan puntos sensibles, el equilibrio se altera y la pareja lesionada se entristece o se enoja o, por el contrario, por el contrario, actúa distante o frío. Intenta comprender la situación. Esta vez, la otra parte percibe este enfado o retraimiento como una amenaza y desarrolla las mismas reacciones.
Esto activa nuestras emociones más profundas y fuertes, la necesidad de apego y los miedos.
-Si no estás conmigo un par de veces cuando es necesario, ¡ya no te necesito! Con el sentimiento de
ocultamos nuestras sensibilidades y nos volvemos completamente incomprensibles para nuestro cónyuge.
"Nuestro sistema de apego se activa por nuestros anhelos y miedos. Cerebro: -un extraño, malo, doloroso "Algo viene", dice. Y el cónyuge, que durante mucho tiempo no puede obtener respuestas a estas necesidades, se retira y dice: "No hay necesidad de vivir con una persona que no lleva a su cónyuge a urgencias cuando se enferma por la noche". él dice.
De acuerdo Como se dice, esta dinámica de apego seguro subyace a discusiones actuales como "¿Por qué contestaste tarde el teléfono? ¿Por qué salaste la comida? Deberías haber prestado más atención a los niños, te olvidaste de comprar limón otra vez... ."
Si podemos seguirnos, cuidarnos unos a otros y así sentir las necesidades y dolores de los demás, esto indica un vínculo fuerte y los problemas vitales se pueden superar fácilmente. .
Acéptame como soy, aprueba, ama
Otras dinámicas básicas son " Aceptación de Identidad” y “Amor Incondicional”.
La vida es el campo de la autocreación y esta. Por tanto, la aceptación de identidades es otra de nuestras necesidades más básicas. Por este motivo, ser ignorado es un castigo más fuerte. que la muerte. Se sabe que todas las guerras y luchas en el mundo son cuestiones de identidad.
La identidad está relacionada con quién es la persona. Encuentra significado cuando todas las características y detalles son conocidos, vistos, aprobados, aceptados, apoyados por "esa persona especial" y lo más importante, crea un espacio especial en su vida. Aunque no aprobemos algunas de sus actitudes y comportamientos, lo importante es amar y proteger su identidad y existencia incondicionalmente.
Lo que queremos decir aquí no es decir "Confío en ti o confío en mí, te amo y te acepto tal como eres", sino hacer sentir esto con actitudes dentro de la relación...
Comprar un auto de una sola puerta para un esposo que tiene una esposa embarazada y un bebé por nacer envía el siguiente mensaje a su esposa: "Me haré cargo de todas nuestras necesidades, sin tener en cuenta a usted, a nuestro bebé y a las nuevas condiciones". Lo decidí no por mis propios deseos, sino por mis propios deseos. Administrelo."
Además, la mujer recibe el siguiente mensaje: "Si aquí hubiera un vínculo fuerte y seguro, determinaríamos juntos nuestras necesidades y actuaríamos en consecuencia. "No importa quién soy". o lo que necesito aquí. Me siento inútil y ansioso".
La identidad dañada también daña la relación.
Porque somos los que más nos duele en el contexto de nuestras relaciones más cercanas. Por un lado, intentamos permanecer ahí por nuestra necesidad de sobrevivir, de sentirnos seguros, de recibir valor, amor, aprobación y así ser nosotros mismos y producir. Mientras dormimos, la ausencia de esta atmósfera nos impide respirar y queremos alejarnos. Estar atrapados entre estas dos emociones hace que perdamos la alegría y la motivación por la vida y provoca que se produzcan diversas enfermedades psicológicas y biológicas. Ya sea que nuestra relación parezca ir por buen camino, desviarse, chocar contra una pared en un callejón sin salida o estar en un estado vegetativo, es necesario mejorar.
Si sus vidas pasadas, sus cimientos, es decir, su suelo, son buenos, incluso una pequeña raíz verde puede convertirse en una planta robusta y las relaciones dañadas pueden sanarse. Así como sacamos una bala de una herida, podemos revitalizar nuestras relaciones y aumentar su calidad con cuidado, diligencia, dedicación, amor y esperanza y, por supuesto, una estructuración consciente.
Si una persona encuentra valor, amor, confianza, paz, aprobación, apoyo, aceptación de identidad y un vínculo fuerte en su familia , no los buscará afuera. Entonces, creemos grandes espacios para nuestros cónyuges y luego para nuestros hijos, y dejemos espacios seguros para la existencia. Protejamos nuestra relación expresando nuestras necesidades y sentimientos de forma clara y de la mejor manera posible, sin intentar que se ajuste a nuestro propio ego, y atendiendo a sus necesidades. Rodeemos cuidadosamente a nuestro compañero más largo, al que más necesitamos, y nuestra unión con nuestra persona más cercana. Porque básicamente las necesidades son las mismas tanto para hombres como para mujeres.
Toda nuestra historia siempre necesita la luz de un par de ojos.
SOBRE EL MATRIMONIO
Deje que la distancia separe su unión.
Y dejen que los vientos del cielo bailen entre ustedes.
Ámense unos a otros, pero no conviertan su amor en una cadena.
Dejen que el amor sea un mar moviéndose de un lado a otro entre las orillas de vuestras almas. .
Llenad las copas unos de otros,
Pero no bebáis de una sola copa.
Dad unos a otros tu pan;
Pero no comas la misma rebanada.
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Unidad
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