Un helado dulce, que tiene una trayectoria de casi 400 años en todo el mundo, que podemos elegir entre la comida chatarra, especialmente la favorita de nuestros hijos. Intenté responderte a las preguntas más curiosas
1-¿El helado tiene valor nutricional?
Aunque el helado no es uno de los nutrientes esenciales para la nutrición infantil, es un Producto de la leche, que es uno de los nutrientes básicos. Además, considerando las variedades de helado elaboradas con chocolate, cacao y mezclas de frutas, es el postre más inocente, rico en proteínas, carbohidratos y grasas, además de elementos y vitaminas. 100 gramos de helado contienen unas 100-200 kilocalorías
2-¿Qué se debe tener en cuenta a la hora de comprar helado? ¿Cuáles deben ser las condiciones de conservación?
Se debe preparar de forma saludable y condiciones higiénicas. Debe elaborarse con leche pasteurizada y producirse en condiciones higiénicas. Es muy importante. Las bacterias se pueden reproducir fácilmente en los helados elaborados en condiciones insalubres, por lo que se debe tener cuidado al comprar helados y bebidas heladas, especialmente helados al aire libre, y no comprar helados en lugares poco confiables.
• Para helados envasados y alimentos helados se debe leer la etiqueta del paquete, se debe prestar atención a si existe un permiso de producción/importación del Ministerio de Alimentación. , Agricultura y Asuntos Rurales, fecha de caducidad, no autorizada y/o fecha de caducidad. Nunca se deben adquirir productos caducados. No olvidemos que se puede obtener apoyo de los pediatras, especialmente en materia de aditivos.
• Tampoco se debe ignorar que el frigorífico en el que se sirven dichos alimentos esté lo suficientemente frío y en condiciones de funcionar.
3-helado ¿Qué puedes decir sobre sus beneficios para la salud?
El calcio es de gran importancia tanto para la salud ósea como dental. Mientras que se toman 120 mg de calcio con medio vaso de leche, con la misma cantidad de helado se toman 150 mg de calcio. Por tanto, es posible consumirlo de forma saludable y con tranquilidad.
4-¿Puedes darnos una receta de helado práctica y saludable que se pueda hacer en casa?
Trituramos las frutas y hacemos un puré, batimos bien el yogur y lo añadimos al puré de frutas. Lo echamos en el vaso y lo metemos en el congelador.
Lo comprobamos a las 2-3 horas, si está congelado se lo puedes dar a tu hijo fácilmente. Nuestros hijos deben comer el helado derritiéndolo en la boca y sujetándolo. Por cierto, conviene destacar que el helado casero será una opción mucho más saludable para nuestros hijos, en lugar de consumir helado ya preparado debido a los aditivos.
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