Es posible que la báscula no siempre dé el resultado correcto. Por ejemplo, después de hacer deporte o después de viajar o si ha sobrevivido a una enfermedad, los números en la escala pueden ser altos durante y después de la enfermedad debido a los medicamentos que usa. En algunas enfermedades se puede aplicar tratamiento con antibióticos, antihistamínicos o cortisol. Los números en la escala pueden ser altos por un tiempo durante y después de estos tratamientos. La razón de esto no es que haya aumentado de peso, sino que el cuerpo tiene edema. Durante los períodos de ejercicio intenso, los números en la escala son altos. Porque los músculos están activos y se recoge agua. Esta es una situación temporal. El edema puede aumentar y disminuir constantemente en el cuerpo y no significa aumento de peso. Por eso es posible que la báscula no siempre dé el resultado correcto.
El error más común al hacer dieta es pesarse constantemente. De vez en cuando, es posible que la báscula no muestre los números correctos porque el cuerpo tiene edema. Pierdes la motivación por los números equivocados. La situación que observamos en los clientes es el pensamiento de que presto mucha atención, necesito obtener resultados, tengo que obtener resultados de inmediato. Con este pensamiento inician una dieta y se pesan constantemente con la esperanza de que el peso desaparezca y miran los números en la báscula y piensan que eso no sucederá. Entonces abandonan la dieta. Se enojan con las listas, con la báscula y con ellos mismos, vuelven a comer mucho y aumentan de peso. Entonces continúa el mismo círculo vicioso. Sin embargo, la razón de todo esto es un tiempo de pesaje incorrecto o un resultado incorrecto en la báscula. Por eso debemos centrarnos en cuánto seguimos la dieta, cuánta mejoría y adelgazamiento sentimos en nosotros mismos, cómo nos queda la ropa que antes nos quedaba ajustada y qué tan bien nos sentimos. ser el mayor foco del problema. Debemos saber que no subimos de peso de repente y las listas de dietas son varitas mágicas, las básculas no son mágicas.
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