Cuando el niño cumple 2 años, es necesario asegurarse de que pueda dormir solo en su habitación.
El psicólogo clínico especialista Elvin AKI Konuk, quien llama la atención sobre el hecho de que algunos problemas de sueño pueden observarse en los niños a pesar del entorno y las condiciones adecuadas, enfatizó que estos problemas pueden alterar el desarrollo fisiológico y psicológico de los niños. Al afirmar que los niños que comienzan a abandonar las siestas diurnas a la edad de 4 o 5 años, necesitan ajustar sus horas de sueño y vigilia de manera consistente y rutinaria, Konuk dice que las actitudes y enfoques de los padres son de importancia crítica en los casos en que los niños se resisten a ir a la cama. .
El experto. El psicólogo clínico Elvin AKI Konuk explicó la importancia de los patrones de sueño y la calidad del sueño en los niños. El psicólogo clínico especialista Elvin Akı Konuk, quien inició su intervención diciendo que es el determinante del Un patrón de sueño alterado o un sueño insuficiente pueden afectar negativamente la calidad de vida tanto del niño como de la familia. También es muy importante para el aprendizaje, los procesos de memoria, el rendimiento escolar y la calidad de vida de los niños”. Dijo.
Los problemas para dormir pueden alterar el desarrollo fisiológico y psicológico de los niños
Señalando que los niños pueden tener algunos problemas para dormir a pesar de que se les proporcionen ambientes y condiciones adecuados, Konuk dijo , "Dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes, etc. Con frecuencia se pueden observar problemas como dificultad para mantener el sueño, sonambulismo, terrores nocturnos y pesadillas frecuentes. Estos problemas de sueño pueden alterar el desarrollo fisiológico y psicológico de los niños. Las actividades de la vida diaria, los comportamientos y las relaciones pueden verse afectados negativamente debido a los problemas de sueño. él dijo.
Los problemas del sueño pueden ocurrir por diferentes razones
Al señalar que puede haber diferentes razones para los problemas del sueño en los niños, Konuk dijo: “Los trastornos físicos, el temperamento del niño, la predisposición genética o Ansiedad, estrés, trauma, problemas emocionales como el sueño. puede causar problemas. Además de estos, los problemas de sueño se pueden observar en situaciones como las actitudes de los padres, la relación entre padres e hijos, los patrones y rutinas de sueño, el cambio de horario o lugar para dormir.
A algunos bebés no les gusta dormir. Se producen cambios constantes. Las necesidades de sueño de cada niño son diferentes. Especialmente en los bebés, el factor del sueño puede mostrar una predisposición biológica. A algunos bebés les encanta dormir, mientras que a otros no. Generalmente, los bebés tienen un ciclo de sueño irregular hasta los 6 meses aproximadamente. Durante el día, duermen a veces muchas horas y otras muy pocas horas”. Konuk expresó que los niños de entre 1 y 3 años duermen un promedio de 13 a 16 horas al día: “En los niños de este grupo de edad, las siestas diurnas que duran entre 1,5 y 3,5 horas una o dos veces al día son normales. Los niños de entre 3 y 5 años pasan una media de 11 a 12 horas al día durmiendo. En el rango de edad de 4 a 5 años, muchos niños ya no duermen durante el día. Durante este período, los niños necesitan tener un horario constante y rutinario para dormir y despertarse. La mayoría de los niños en edad escolar de entre 6 y 12 años duermen entre 10 y 11 horas. Este período de edad también es un período en el que se desarrollan comportamientos positivos para la salud y hábitos de sueño saludables. Sin embargo, muchos niños de esta edad no quieren irse a la cama y pueden resistirse a dormir. En tales situaciones, las actitudes y enfoques de los padres son de importancia crítica”. Dijo.
Los juguetes para dormir se pueden utilizar para facilitar la transición al sueño
Refiriéndose a lo que se puede hacer para facilitar la transición de los niños al sueño, Konuk dijo: “Dormir Los juguetes se pueden utilizar especialmente en bebés y en el período preescolar. Para ello, se puede utilizar un peluche o peluches como compañero de sueño, lo que le ayudará a relajarse durante el sueño. Sin embargo, una almohada o una manta, llamada objeto para dormir, es la prenda favorita del niño o de los padres. Artículos como la ropa personal pueden tener una función facilitadora y calmante para ayudar al niño a conciliar el sueño”.
Si sus necesidades se pueden satisfacer a tiempo, el bebé puede dormir solo
Afirmar que comenzar a acostar al bebé solo puede variar según la situación y el proceso, El psicólogo clínico especialista Elvin Akı Konuk dijo: "Por lo general, los padres dan a luz a sus bebés cuando nacen. Desde ese momento hasta cierta hora, duermen separados en sus propias habitaciones. Dormir en la misma habitación crea una sensación de seguridad para los padres y así se pueden satisfacer las necesidades del bebé a tiempo”. dicho.
Al expresar que el bebé puede acostumbrarse a dormir solo si sus necesidades se pueden satisfacer plena y consistentemente en habitaciones separadas, Konuk concluyó sus palabras de la siguiente manera:
¿puede estar acostumbrado a dormir. Sin embargo, si los padres están experimentando retrasos en la satisfacción de las necesidades del bebé, el bebé puede dormir en la habitación de los padres hasta cierta edad, pero en una cuna o cama propia. Es necesario garantizar que un niño que duerme en la misma habitación con sus padres desde el momento de su nacimiento pueda dormir solo en su propia habitación cuando alcance una edad media de entre 1,5 y 2 años”.
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