El esmalte dental es el tejido más fuerte de nuestro cuerpo. Esta capa externa de nuestros dientes ayuda a protegerlos del desgaste diario causado por alimentos y bebidas extremadamente calientes o fríos. Además, el esmalte dental actúa como un escudo protector contra ácidos y químicos que dañan los dientes.
Cuando la capa de esmalte comienza a desgastarse, los dientes se vuelven vulnerables a las caries. Empiezas a reaccionar más a los alimentos y bebidas fríos o calientes. Porque en este punto los componentes de los alimentos se transmiten a los nervios a través de los huecos del esmalte dental. Con algunos hábitos sencillos podrás prevenir el deterioro del esmalte dental y mantener su blanco nacarado. Pero primero, examinemos los motivos que provocan la erosión.
¿QUÉ CAUSA LA EROSIÓN?
Podemos enumerar los siguientes como los responsables de la erosión que se produce en la capa externa de los dientes:
Exceso de azúcar consumido: Limpia tus dientes regularmente. Cuando no te cepillas regularmente, las bacterias que se acumulan en tu boca se alimentan del azúcar y producen ácidos que dañan el esmalte dental.
Alimentos demasiado ácidos : Dañan el esmalte dental al contener demasiado ácido.
Boca seca: La saliva se acumula en la boca, limpia los ácidos bacterianos y los restos de comida, normaliza el nivel de pH y previene las caries. El alcoholismo o el consumo excesivo de alcohol también causa daños graves al esmalte dental al provocar sequedad en la boca.
Enfermedad por reflujo: la enfermedad por reflujo gastroesofágico daña el esmalte dental al transportar los ácidos del estómago a la cavidad bucal.
Bulimia (enfermedad del vómito): Las personas con esta enfermedad vomitan con frecuencia. Los problemas de esmalte son comunes en estos pacientes debido al contacto frecuente del ácido del estómago con los dientes.
Los medicamentos y suplementos que contienen altas cantidades de ácido, como la aspirina y la vitamina C, también dañan el esmalte dental.
Además, sus dientes son muy duros. El cepillarse o rechinar también pueden ser ejemplos de estos motivos.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
Se produce una sensación de dolor cuando consume alimentos o bebidas calientes, frías o dulces.
Sus dientes experimentan dolor. Se vuelven quebradizos.
Se forma una textura suave y brillante en sus dientes.
Los dientes se vuelven amarillentos.
Se muerde y se rasca los dientes. Se forman caries que muestran dónde has tocado.
¿CÓMO PUEDES PROTEGER TU ESMALTE DENTAL?
Puedes tener una boca más saludable con el cuidado dental regular de tu dentista y algunas precauciones que tomas . Para tener dientes más sanos y una boca sana:
No consumir demasiados alimentos y bebidas con alta acidez como refrescos de cola y zumos de frutas. Si consumes una bebida ácida, hazlo durante las comidas. De esta forma facilitarás el trabajo de tu esmalte dental.
Enjuágate la boca con agua inmediatamente después de consumir un alimento ácido. Considere usar una pajita para evitar que las sustancias nocivas de estos alimentos se peguen a sus dientes. Tenga cuidado de no enjuagarse la boca con estas bebidas al consumirlas. También puedes completar tu comida con un vaso de leche o un trozo de queso para deshacerte de estos ácidos.
Puedes masticar chicles sin azúcar que contengan xilitol. El xilitol ayuda a reducir la cantidad de ácido en la boca. Masticar chicle también te ayuda a secretar más saliva (lo que fortalece tus dientes con minerales clave).
Bebe mucha agua durante el día para la boca seca.
Utiliza un cepillo de dientes suave y limpia tu dientes no muy duros. Trate de no cepillarse.
Espera al menos 1 hora antes de cepillarte los dientes después de consumir alimentos o bebidas ácidas. Porque el ácido de estos alimentos suaviza el esmalte dental y lo hace más vulnerable.
Utiliza enjuague bucal y elige pasta de dientes que contenga flúor.
Si tienes trastornos como bulimia, adicción al alcohol y acidez de estómago . Si tienes alguno, asegúrate de recibir tratamiento para ellos.
Por último, no olvides pedir ayuda a tu dentista sobre qué productos pueden proteger tus dientes y no aumentarán tu sensibilidad dental.
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