Sea un socio confiable y responsable
Cuando piensa en la confianza en las relaciones, probablemente piense en reconstruirla después de un evento en el que la confianza fue cuestionada y/o perdida. Algunas razones comunes por las que la confianza se convierte en un problema en las relaciones son la deshonestidad, la desconfianza y la traición.
Centrémonos en construir una base de confianza desde el inicio de la relación. Para evitar los peligros de los problemas enumerados anteriormente, existen cuatro formas prácticas y concretas de generar y mantener la confianza.
CREAR CONFIANZA DIARIA
Di lo que quieras Significa y significa lo que dices. Tu palabra importa, por eso es importante combinar acciones con palabras. Un ejemplo de implementación de esto es el cumplimiento de compromisos. Si dices "Estaré allí para ayudarte con tu mudanza el sábado", debes asegurarte de estar allí el sábado. Hacer promesas (especialmente en relaciones nuevas) es extremadamente fácil porque te preocupas por la persona. Pero cuando haces promesas que no puedes cumplir, haces MÁS daño. Asegúrate de transmitirle esto a tu pareja. Decir lo que quieres decir y darle sentido a lo que dices le permite a tu pareja saber que puede confiar en tus palabras. Es importante mantener la relación. Es igualmente importante en las relaciones románticas. Su pareja NO lee la mente, así que exprese sus intenciones y dígalas con frecuencia. Un ejemplo de cómo implementar esto: si quieres tener una noche de cine el miércoles, pásalo a tu pareja. Otro ejemplo es si estás considerando hacer grandes cambios en tu vida en el futuro, díselo a tu pareja. Comunicar tus intenciones le permite a tu pareja saber lo que estás pensando para que no tenga que adivinar, hacer suposiciones y ser tomado por sorpresa. La responsabilidad es importante en todas las relaciones. ¡Tu pareja quiere saber que cuando cometas un error, lo admitirás! Todos los hacemos. Genere confianza en una relación, asuma la responsabilidad de su error, pregunte cómo puede mejorarlo y asegúrese de que ella no vuelva a cometer ese error. Significa comprometerte con lo tuyo (o al menos hacer un plan para limitar ese error) y te sorprenderá lo que digas. Las buenas personas mienten para evitar conflictos, salir de situaciones y complacer a la otra persona. Cuando no eres honesto acerca de las pequeñas cosas (piensa en mentiras piadosas), a los demás les resulta más difícil confiar en ti cuando se trata de problemas más importantes. Una alternativa a decir una mentira piadosa es darse tiempo para pensar en el problema. "No estoy seguro todavía, ¿puedo comunicarme contigo?" o “Me siento emocionado por esto, me gustaría dejarlo sobre la mesa y volver cuando me sienta más arraigado” son mejores opciones que mentir. Decir la verdad todo el tiempo es el primer paso para generar confianza en las relaciones a diario.
SE CONSISTENTE CONSISTENTE
Estos cuatro consejos prácticos para construir La confianza en las relaciones cotidianas es una herramienta poderosa para tu relación y te ayudará a comenzar con lo básico. Si actualmente estás en una relación, te insto a que te mires y te preguntes si has seguido estos cuatro consejos. Si no, elige uno en el que trabajar activamente. Practique el consejo durante dos semanas antes de pasar al siguiente. Generar confianza es un maratón, no una carrera corta. Ten paciencia y tómate tu tiempo. Tu relación mejorará gracias a ello.
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