La adicción a la tecnología, o adicción a Internet, como se ha mencionado más recientemente, es un concepto nuevo en psicología. La adicción a Internet, incluidos los juegos de ordenador, está provocando graves problemas de salud mental entre niños, adolescentes y adultos en los últimos años. Especialmente los niños y adolescentes pasan la mayor parte de su vida en casa navegando y jugando en Internet, se exponen a esto y lo convierten en un hábito. Desafortunadamente, la nueva generación y los adultos también siguen esta tendencia y este peligro también se aplica a ellos. Según un estudio realizado en Corea, la tasa de uso de Internet entre los jóvenes fue del 91,3 por ciento, mientras que en Turquía esta situación es del 72,8 por ciento. (TUIK)
La adicción a Internet se conceptualiza como la incapacidad del individuo para controlar el uso de Internet, la computadora o el teléfono, lo que resulta en una cierta angustia y/o deterioro funcional. Esta adicción, que sólo recientemente ha encontrado un lugar en la literatura psicológica; Se basa en la definición de adicción al juego y adicción a sustancias. La adicción a Internet puede provocar muchos trastornos psicológicos. Por ejemplo; Muchos trastornos, como la fobia social, el retraimiento, los trastornos del estado de ánimo, los trastornos alimentarios, los problemas de ira, etc., pueden provocar la enfermedad.
Existen algunos diagnósticos y definiciones de adicción a Internet. Se toman como base los criterios diagnósticos del DSM-5. Para el DSM, otras adicciones, como la adicción al juego, se incluyen en la misma categoría. Además, durante los mismos años, Young identificó algunos criterios, y si tienes al menos 5 de ellos, eres adicto.
Criterios de diagnóstico recomendados por Young para la adicción a Internet:
1. Preocupación mental excesiva por Internet (pensar constantemente en Internet, soñar con actividades realizadas en Internet, pensar en la próxima actividad prevista para realizar en Internet, etc.)
2. Sintiendo la necesidad de utilizar cada vez más Internet para conseguir el placer deseado.
3. Intentos fallidos de controlar, reducir o dejar de utilizar Internet.
4. Si el uso de Internet se reduce o se suspende por completo, pueden producirse inquietudes y depresión. Sentirse enojado o enojado
5. Permanecer en línea más tiempo del planeado originalmente
6. Experimentar problemas con la familia, la escuela, el trabajo y los amigos, poner en peligro o perder una oportunidad educativa o profesional debido al uso excesivo de Internet.
7. Mentir a otros (familiares, amigos, terapeutas, etc.) sobre el tiempo que pasan en línea
8. Usar Internet para escapar de problemas o distraerse de emociones negativas (por ejemplo, impotencia, culpa, depresión, ansiedad)
En los niños, muchas veces puede causar problemas de ira y fobias sociales que pueden ocurrir en el futuro. Los niños que pasan demasiado tiempo frente a teléfonos o computadoras a menudo se vuelven adictos a ellos. Cuando le quitas estos dispositivos (esto también podría ser una forma de castigo), es posible que haga un berrinche. Por ejemplo; Puede derribar o romper todo lo que le rodea, o puede insultar, maldecir o intentar dañar físicamente a quienes le rodean, o puede hacer lo mismo directamente. Además, dado que pasa la mayor parte de su tiempo con estos dispositivos, puede convertirse en una persona confinada en su casa. La vida fuera ya no le produce placer y esto le lleva a hacer amistades virtuales. Puede llegar al punto de romper con amistades reales, con sus compañeros, con su familia y tal vez con su escuela. Además; Esta adicción, provocada por pasar demasiado tiempo frente al ordenador o al teléfono, provoca daños físicos además de enfermedades psicológicas. Por ejemplo; Dolores de espalda y cuello, pérdida de fuerza muscular, daños graves en los ojos….
Los niños adictos generalmente hacen lo mismo cuando comienzan a construir una vida en el mundo virtual, y esta es una de las principales razones de los juegos mortales que vemos en la televisión, Internet y las redes sociales. La razón de la paulatina proliferación de juegos como Blue Whale, Momo y sus derivados es la adicción a Internet. Dado que los niños generalmente son más propensos a esta adicción, pueden cometer estos errores inconscientemente y pueden ocurrir resultados indeseables. Por eso se están realizando estudios serios sobre la adicción a Internet, y recuerda que la forma más sencilla de deshacerse de esta adicción es buscar apoyo profesional. Si estás pensando en poner fin a esto manteniendo los ordenadores y teléfonos fuera del alcance de los niños, puedes estar equivocado. Porque créeme desde la era de la tecnología. Pueden acceder a estas herramientas en todas partes y, además, pueden verte como un enemigo y cometer errores más graves.
Las personas introvertidas y tímidas corren más riesgo;
Cuando esas personas están abrumadas, aburridas o Solitarios (la mayoría de los adictos siempre prefieren estar solos), el primer lugar en el que se refugian es Internet cuando no reciben la atención que esperan o les da vergüenza hacer otra cosa. Allí se sienten mejor, son más felices y aquí acaba su soledad y su timidez. Algunas condiciones, especialmente en adultos, pueden hacerlos más susceptibles. Por ejemplo; Las personas que viven momentos de vacío emocional como depresión o trastornos de ansiedad son más propensas.
Cuando las personas adictas generalmente quieren utilizar la tecnología incluso para transacciones como información y facturas, inmediatamente vuelven a mostrar su adicción y comienzan a hacer otras cosas, por lo que pasan las horas.
Tímido-introvertido gente; Especialmente si los hombres se encuentran en esta situación, el riesgo de adicción aumenta. Porque es más fácil conocer gente en las redes sociales y expresarse con ellas. Allí también puede expresar sus opiniones más fácilmente. Estas ventajas les parecen más lógicas y agradables. Por tanto, la adicción continúa. Incluso puede volverse más rígido.
Uno de los otros problemas causados por la adicción a Internet es que aumenta la posibilidad de contraer otras adicciones, como el juego y las drogas. Lo más importante a tener en cuenta aquí es que los niños son más propensos a la adicción a Internet y, en las condiciones actuales, debería considerarse una gran posibilidad de que sustancias como las drogas se vuelvan populares y más fácilmente accesibles, trayendo consigo tal riesgo.
Enfoques clínicos y de tratamiento;
Un adicto a Internet (computadora, teléfono, tableta, etc.) cuya adicción ha progresado, es decir, se ha vuelto completamente adicto, puede permanecer en Internet durante la mayor parte de la semana y usarlo continuamente durante aproximadamente un día a la vez. Para decirlo más claramente; La semana consta de 168 horas y el adicto puede pasar hasta 80 horas online. Y esto puede aumentar hasta 20 horas al día. Patrones de sueño a lo largo del tiempo Su apetito se altera y puede tomar drogas (cantidades excesivas de cafeína y bebidas ácidas) para mantenerse despierto. Con el tiempo, las actividades físicas disminuyen y puede volverse inevitable encontrar problemas como obesidad, dolor de espalda, dolor de ojos.
Uno de los tratamientos más importantes para el tratamiento de la adicción es la Terapia Cognitivo Conductual (Terapia Cognitivo Conductual), que se ha desarrollado más recientemente, y las terapias familiares. Pueden deshacerse de la adicción con tratamientos terapéuticos como.
Como resultado; La adicción a Internet, que se ha convertido en uno de los mayores problemas de nuestra época, está empezando a extenderse cada vez más. Es evidente los grandes problemas que puede causar esta adicción, que cada vez es más común, especialmente entre los niños, si no se trata. Para el tratamiento es necesario contar con la ayuda de expertos.
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