Todos viajamos al trabajo o a algún lugar todos los días y pasamos tiempo en el tráfico de la ciudad. Quería compartir con ustedes un incidente que me pasó. Mientras conducía por una calle muy transitada para ir a mi lugar de trabajo, me encontré con una conductora que no podía arrancar su auto en el semáforo y estaba tratando de arrancarlo presa del pánico. El tráfico era bastante denso y las bocinas y los gritos de la multitud enojada que esperaba detrás eran discordantes. Me recordó mi miedo a los semáforos en mis días de novato, cuando le robé el auto a mi padre. Hice algo que nunca había hecho antes: detuve el auto, me acerqué a la señora y le ofrecí ayuda. En medio del sonido de las bocinas de la multitud enojada, salió del auto y caminó hacia la acera de al lado. Su cara estaba roja y sudorosa por el estrés. Logré detener su auto hasta la acera a poca distancia. Digo que lo logré porque el auto era un modelo al que no estaba acostumbrado. La multitud me miraba como si fueran uno y ahora eran dos, desafortunadamente también podía escuchar extrañas maldiciones. Esta vez mi auto quedó en la plaza y toda la bronca fue dirigida hacia mí. No importó que hiciera este movimiento para ayudar. Mientras tanto, la luz verde estaba a punto de expirar y la multitud detrás se estaba enojando mucho. Sólo un tío mayor sonreía y nos miraba con calma. Luego fui donde la señora que estaba muy molesta y mientras hablaba con ella vino también el tío. Nuestra persona dijo: "Soy una chica impaciente". De todos modos, muchas gracias, y después de maldecir mucho, me fui. Entonces comencé a pensar: ¿En qué momento comprometimos nuestra utilidad? ¿Cuándo nos enojamos tanto? Bueno, tal vez nuestra gente detrás de nosotros también tenía que ponerse al día, pero ¿no había realmente otra manera de expresar esto sin enojarse, gritar o maldecir (?)….
Una vez que llega la ira, nuestra Los mayores solían decir que la sabiduría desaparece. Es como si hubiera una cascada dentro de nosotros y no pudiéramos detenerla. Entonces, ¿qué podemos hacer? ¿Hay alguien que nunca se enoja y, de ser así, qué tan saludable es? Lo que debemos entender es no enojarnos en absoluto... Aunque la ira que reflejamos en el tráfico, en la calle, en el lugar de trabajo proporciona cierta curación, nunca drena el pantano subyacente. Nunca podremos deshacernos de los mosquitos del pantano. Nuestra ira sólo cambia de objetivo, esta situación suele ocurrir en la familia. Vuestros hijos, que os siguen, empiezan a ponerlo en práctica en sus propias vidas. Ellos también avanzan encontrando nuevas áreas para reflejar su enojo, tal vez a través del acoso entre pares.
La ira reprimida puede manifestarse en un espectro muy diferente, desde la depresión hasta los ataques de pánico. Por supuesto, nuestro cuerpo también recibe su parte. Puede caer en un estado de ánimo depresivo que le cause dolor, disminuyendo su calidad de vida. Ahora tienes nuevos motivos para sentir ira.
En primer lugar, es útil empezar aceptando que este sentimiento es normal. Los problemas no se resuelven cuando se reprime o se refleja la ira. Posponemos la inevitable realidad que tenemos que afrontar. Es necesario analizar detenidamente en qué situaciones vivimos esto. ¿Son las actitudes agresivas y el enfado frecuente nuestra forma de afrontar cada situación? Se ha determinado que las personas agresivas intentan dominar sus relaciones con los demás, y si lo logran, tienden a sentir que han resuelto sus problemas.
Personas sanas puede expresar su enojo, alegría y amor en el ambiente apropiado.Es una persona que puede demostrarlo con una expresión adecuada y hacerlo con la integridad de sí mismo…
Con amor….
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