Hay algunas profesiones que, cuando las mencionas, provocan una breve sorpresa y emoción en la otra persona. La profesión de dietista es una de ellas. Especialmente si usted es un dietista que trabaja en la pérdida de peso, es posible que lo bombardeen con preguntas. He recopilado para los lectores de greentops las 4 preguntas que más recibo y respondo, tanto de personas que acuden a mi asesoría como de personas que conozco en entornos sociales:
1-) ¿Eres tú? ¿Siempre a dieta? Por supuesto que no. No necesitas comer constantemente como si estuvieras a dieta para mantener tu peso ideal. También como alimentos dulces y pastosos. No es posible evitar por completo los alimentos con carbohidratos en nuestra sociedad. Es una cuestión de cuánto incluyas carbohidratos y alimentos excesivamente grasos en tu vida. Si incluyes estos alimentos en tu dieta diaria, seguro que tendrás un problema de peso. Sin embargo, si se consume 1-2 días a la semana y en porciones adecuadas, no hará ganar peso.
2-) ¿Se detendrá mi pérdida de peso? Durante el proceso de pérdida de peso, es posible que experimente períodos de estancamiento de su peso durante 1 a 2 semanas. Sin embargo, no es el caso que definitivamente experimente este problema. Puedes perder peso sin preocuparte por tu peso. Esto está relacionado con la resistencia que muestra tu cuerpo con cualquier peso. Puede romper este problema con las tácticas y dietas de ataque que le proporcione su dietista.
3-) ¿Cuánto peso perderé en un mes? Perder peso es una aventura personal. Dado que el metabolismo de cada individuo es diferente, la velocidad de pérdida de peso también es variable. Durante el proceso de pérdida de peso podemos fijarnos una meta de una media de 4 kilos mensuales para las mujeres y 6 kilos para los hombres.
4-) ¿Volveré a ganar el peso que perdí? Si regresa a sus antiguos hábitos alimenticios, es posible que gane más peso del que perdió. Si no inicia un período de mantenimiento de peso con su dietista, es posible que tenga que lidiar con su problema de peso durante toda su vida y ganar y perder peso constantemente. Esta situación desgasta tanto tu cuerpo como tu psicología. Debes continuar con los hábitos alimentarios positivos que adquiriste durante la dieta durante toda tu vida.
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