Ir al médico no es una solución porque las frases positivas que dicen te hacen sentir tranquilo hasta que sales por la puerta. Sopesas la más mínima señal proveniente de tu cuerpo y te pones ansioso. Hace dos semanas, mientras estaba sentado con su familia, de repente empezó a tener palpitaciones. Entonces sentiste que te asfixiabas yno podías respirar.Fue un momento tan angustioso que pensaste que te estaba dando un infarto. Su cónyuge y su hijo también están preocupados. Te encontraste en la sala de emergencias en cuestión de minutos. No había nada que temer, los médicos dijeron que no estaba sufriendo un infarto. Se entendió que no había ninguna anomalía en sus exámenes, pero esto no fue suficiente. Después fuiste dos veces al cardiólogo. Como resultado de algunos exámenes repetidos, se recomendó que consultara a un "psiquiatra". ¿Deberías consultar a un psiquiatra? ¿O debería consultar a otro cardiólogo?
Si tiene pensamientos ansiosos sobre su salud, esta tabla lo describe exactamente.Una de las razones de sus pensamientos ansiosos es el diagrama de "invulnerabilidad" ... Te sucederá un desastre y te preocuparás porque no eres lo suficientemente resistente para manejar la situación. Esta es la creencia central en el esquema de Indurabilidad. La emoción principal de este esquema es la ansiedad. Nuestra infancia no tiene que ser perfecta para que seamos adultos que se adapten bien a la vida, pero vemos que surgen efectos positivos cuando es "suficientemente buena". La respuesta a la pregunta de qué necesita un niño para su desarrollo reside en realidad en una serie de necesidades universales que todo ser humano debe satisfacer. Un niño necesita principalmente sentirse seguro y conectado con los demás, autonomía, autoestima, autoexpresión, límites realistas y estabilidad. Si se cumplen estos, la psicología del niño progresa de forma saludable. Si se dejan incompletos, a lo largo de la vida se desarrollan esquemas desadaptativos tempranos formados por el efecto dañino de estas necesidades insatisfechas. Estas son nuestras creencias fundamentales sobre nosotros mismos que son difíciles de cambiar.
Son patrones autodestructivos que comienzan en la infancia y se repiten a lo largo de la vida. Uno de ellos es el esquema de "invulnerabilidad"... La invulnerabilidad se puede experimentar de diferentes maneras. Control legal, de salud y enfermedad, financiero, mental. Es posible que esté experimentando vulnerabilidad al perder la vida y estar expuesto al peligro. Tener pensamientos de que perderá el control y se avergonzará durante un ataque de pánico, pensar en la posibilidad de un tumor cerebral como prioridad cuando tiene dolor de cabeza, negarse a conducir por el riesgo de tener un accidente y tratar de impedirlo a sus seres queridos. desde conducir, dificultando sus relaciones al exagerar de manera poco realista que algún día puede estar arruinado y en una situación difícil. Restringir el gasto de dinero a expensas de estar en una situación se puede dar como ejemplo de experiencias de vulnerabilidad. El punto principal del diagrama es; Es la idea exagerada que tiene la persona de verse perjudicada en estos asuntos y subestimar su propia capacidad de afrontamiento. No importa por qué tienes miedo. Se utiliza el catastrofismo en cada etapa de la resiliencia. ¿Que es lo peor que puede pasar? Piensalo. La siguiente etapa son las conductas de escape y evitación. Empiezas a no subirte al coche. Incluso puedes pensar que no tuviste un accidente porque no te subiste al auto y que estas evasiones te protegieron. Son estos comportamientos los que esterilizan el ciclo y hacen que el esquema siga fortaleciéndose. Sin embargo, debido a la evitación, tu vida ha comenzado a verse trastocada y tus relaciones interpersonales han comenzado a deteriorarse. Uno de los orígenes del esquema de vulnerabilidad que tanto deteriora la calidad de vida es el temperamento. Es posible que también haya aprendido sobre la vulnerabilidad al observar y tener experiencias similares con un padre que tiene el mismo esquema. El esquema de vulnerabilidad es un esquema que puede transmitirse de generación en generación. Como padre, si advierte demasiado a su hijo sobre peligros y enfermedades y actúa de manera protectora, allanará el camino para la formación de vulnerabilidad. También podría ser lo contrario. Si no puede proteger adecuadamente a su hijo física, emocional y financieramente, puede provocar la formación de este esquema. Para abordar el esquema, es útil intentar comprender su origen. Centrarse en la diferencia entre los riesgos en los que cree y la realidad, y tratar de evitar restricciones y evasiones en su vida, ayuda a lidiar con el esquema. Si eres padre, puedes evitar la formación del esquema no siendo demasiado protector con tu hijo, brindándole la confianza necesaria y animándolo a afrontar los acontecimientos.
Ir al médico no es la solución porque las frases positivas que dicen te hacen sentir tranquilo hasta que sales por la puerta. Sopesas la más mínima señal proveniente de tu cuerpo y te pones ansioso. Hace dos semanas, mientras estaba sentado con su familia, de repente empezó a tener palpitaciones. Luego sentiste que te asfixiabas y no podías respirar. Fue un momento tan angustioso que pensaste que estabas sufriendo un infarto. Su cónyuge y su hijo también están preocupados. Te encontraste en la sala de emergencias en cuestión de minutos. No había nada que temer, los médicos dijeron que no estaba sufriendo un infarto. Se entendió que no había ninguna anomalía en sus exámenes, pero esto no fue suficiente. Después fuiste dos veces al cardiólogo. Como resultado de algunos exámenes repetidos, se recomendó que consultara a un "psiquiatra". ¿Deberías consultar a un psiquiatra? ¿O a otro cardiólogo?
Si tiene pensamientos preocupantes sobre su salud, esta tabla lo describe exactamente. Una de las razones por las que ocurren tus pensamientos ansiosos es el esquema de “invulnerabilidad”... Te sucederá un desastre y no eres lo suficientemente resiliente para afrontar esta situación. Ésta es la creencia central en el esquema de no durabilidad. La emoción primaria perteneciente a este esquema esla ansiedad. Nuestra infancia no tiene que ser perfecta para que seamos adultos que se adapten bien a la vida, pero vemos que los efectos positivos surgen cuando es "bueno". suficiente". La respuesta a la pregunta de qué necesita un niño para su desarrollo reside en realidad en una serie de necesidades universales que todo ser humano debe satisfacer. Un niño necesita principalmente sentirse seguro y conectado con los demás, autonomía, autoestima, autoexpresión, límites realistas y estabilidad. Si se cumplen estos, la psicología del niño progresa de forma saludable. Si se dejan incompletos, a lo largo de la vida se desarrollan esquemas desadaptativos tempranos formados por el efecto dañino de estas necesidades insatisfechas. Estas son nuestras creencias fundamentales sobre nosotros mismos que son difíciles de cambiar.
Son patrones autodestructivos que comienzan en la infancia y se repiten a lo largo de la vida. Uno de ellos es el esquema de "invulnerabilidad"... La invulnerabilidad se puede experimentar de diferentes maneras. Medicina forense, sanitaria y médica. Es posible que esté experimentando vulnerabilidad a la pérdida de control financiero, financiero, mental o exposición al peligro. Tener pensamientos de que perderá el control y se avergonzará durante un ataque de pánico, pensar en la posibilidad de un tumor cerebral como prioridad cuando tiene dolor de cabeza, negarse a conducir por el riesgo de tener un accidente y tratar de impedirlo a sus seres queridos. desde conducir, dificultando sus relaciones al exagerar de manera poco realista que algún día puede estar arruinado y en una situación difícil. Restringir el gasto de dinero a expensas de estar en una situación se puede dar como ejemplo de experiencias de vulnerabilidad. El punto principal del diagrama es; Es la idea exagerada que tiene la persona de verse perjudicada en estos asuntos y subestimar su propia capacidad de afrontamiento. No importa por qué tienes miedo. Se utiliza la catastrofización en cada etapa de la resiliencia. ¿Qué es lo peor que podría pasar? Piensa en ello.
La siguiente etapa son las conductas de escape y evitación. Empiezas a no subirte al coche. Incluso puedes pensar que no tuviste un accidente porque no te subiste al auto y que estas evasiones te protegieron. Son estos comportamientos los que esterilizan el ciclo y hacen que el esquema siga fortaleciéndose. Sin embargo, debido a la evitación, tu vida ha comenzado a verse trastocada y tus relaciones interpersonales han comenzado a deteriorarse. Uno de los orígenes del esquema de vulnerabilidad que tanto deteriora la calidad de vida es el temperamento. Es posible que también haya aprendido sobre la vulnerabilidad al observar y tener experiencias similares con un padre que tiene el mismo esquema. El esquema de resistencia es un esquema que se puede transmitir de generación en generación. Como padre, si advierte demasiado a su hijo sobre peligros y enfermedades y actúa de manera protectora, allanará el camino para la formación de vulnerabilidad. También podría ser lo contrario. Si no puede proteger adecuadamente a su hijo física, emocional y financieramente, puede provocar la formación de este esquema. Para abordar el esquema, es útil intentar comprender su origen. Centrarse en la diferencia entre los riesgos en los que cree y las realidades, y tratar de evitar restricciones y evasiones en su vida ayuda a afrontar el esquema.
Si es padre, no sobreproteja a su niño y brindarle la confianza y confianza necesarias. Puedes prevenir la formación del esquema animándole a que pueda afrontar los acontecimientos.
Leer: 0
