Un sueño saludable es muy importante para el desarrollo físico y mental de los niños. Mientras que algunos niños se acuestan y se acuestan cuando tienen sueño, otros tienen dificultades para conciliar el sueño y necesitan apoyo.
¿Por qué los niños tienen dificultades para conciliar el sueño?
Dormir; Es una especie de separación. Incluso algunos adultos buscan apoyo antes de quedarse dormidos leyendo un libro, escuchando música o soñando. Los niños también buscan cosas que les ayuden a conciliar el sueño; abrazar su juguete favorito, jugar con su cabello, escuchar una canción de cuna, etc. como.
Antes de ir a dormir, la mayoría de los niños, con su miedo a la oscuridad, hacen peticiones a sus padres como: "¿Puedes acostarme?", "Quédate conmigo hasta que me duerma", “Puedes leerme un libro”, “Mantén la luz encendida” y así buscar apoyo para sí misma. Después de los 8-9 años, los niños pueden dormir solos y necesitan menos apoyo. El ego del niño poco a poco se va desarrollando y fortaleciendo, y si hay un proceso de desarrollo saludable, estos miedos quedarán atrás con la edad. Es muy importante descubrir qué reconforta a su hijo durante este proceso. Esta necesidad no debe ser ignorada y respuestas como "Te has vuelto un niño grande, qué cuento cada noche", "Duermes solo, no necesito estar a tu lado", "Ya eres mayor, "Puede ir a tu habitación y dormir solo", no se le debe dar, y se le debe brindar el apoyo que necesita en ese momento.
Despertares nocturnos, dificultad para conciliar el sueño, pesadillas nocturnas, traumas (terremoto, ladrón, abusos, enfermedades, etc.), ver películas de terror, escuchar historias de miedo, discusiones en la familia, disturbios y peleas entre padres son algunos de los factores que dificultan que el niño concilie el sueño. Los niños que experimentan ansiedad por separación y dependen demasiado de sus padres también pueden evitar dormir solos.
¿Cómo se debe tratar a un niño con problemas para dormir?
Primero, veamos algunos errores de los padres. actitudes.
Cuando tu hijo se despierta llorando, encender la luz y tomarlo en brazos es tan malo como no acudir a él cuando llora. Dormir al lado del niño porque está llorando o sacarlo de la cama y cambiarle la cama refuerza aún más el miedo del niño. Puede provocar un refuerzo como "Había algo que temer, mi madre dormía a mi lado". En cambio, es necesario estar ahí cuando tu hijo llora sin sacarlo de la cama, hacerle saber que estás ahí y ayudarlo a calmarse mientras está en la cama.
A veces, los niños pueden tener dificultades para dormir solos debido a muchos miedos diferentes. Se deben determinar las razones de esto, hablar con el niño, encontrar las soluciones adecuadas y brindarle alivio. Si el problema persiste, no se debe evitar el soporte profesional.
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