Muchas madres que acaban de dar a luz piensan que su leche no es suficiente para su bebé. Si su bebé está sano y ha ganado suficiente peso, su leche es suficiente para su bebé. Si tu bebé no gana suficiente peso o presenta signos como retraso en el desarrollo y crecimiento, debes buscar ayuda de un experto.
¿POR QUÉ TU LECHE ES INSUFICIENTE?Si no amamantas a tu bebé, no habrá suficiente estimulación. para producir leche.
Las hormonas necesarias no se secretan y la producción de leche disminuye. Molestias en los pezones, mala técnica de lactancia
, nutrición inadecuada afectan la estimulación.
▪ El nivel de tiroides, la anemia, la diabetes y los desequilibrios hormonales pueden causar una producción insuficiente de leche.
▪ Algunos medicamentos para los resfriados y las alergias reducen producción de leche.
▪ Existe evidencia de que las píldoras anticonceptivas que contienen estrógeno reducen la producción de leche.
PARA AUMENTAR LA LECHE:
▪Amamante a su bebé con frecuencia. La lactancia materna frecuente estimula su cuerpo a producir más leche.
▪Mientras amamanta a su bebé, aplique presión con la mano para acelerar el flujo de leche y vaciar los conductos lácteos. Cuando sienta que el flujo disminuye y la leche disminuye, comience a amamantar por el otro lado y repita el mismo movimiento.
▪Asegúrese de estar amamantando correctamente. Puede obtener ayuda profesional para esto.
▪Utilice una bomba de ordeño. Si siente que su leche no se drena completamente entre amamantamiento o después de amamantar, extraiga la leche. Asegúrese de elegir el extractor más adecuado para usted.
▪No le dé un chupete a su bebé inmediatamente. Espere a que su bebé se acostumbre a la lactancia materna.
▪Haga contacto con los ojos y la piel de su bebé tanto como sea posible. Asegúrese de que esté despierto mientras amamanta. Para ello puedes masajearte la cabeza, los pies y las manos.
ALIMENTOS QUE AUMENTAN LA LECHE:
No existe ningún alimento definido que aumente la producción de leche aparte de beber mucha agua, pero sí la avena, la cebada, el ajo, las algas marinas. , mijo, papaya, calabaza, aceite de sésamo, almendras, refrescos que contienen malta, eneldo, albahaca, shevketibostan, hinojo, fenogreco, cardo, hojas de frambuesa y ortiga son alimentos que se cree que aumentan la leche. Si cree que su bebé no está ganando suficiente peso o tiene retraso en el crecimiento y desarrollo, consulte a su pediatra.
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