Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, la fobia social es una condición en la que una persona siente un miedo o ansiedad distintos en situaciones sociales en las que puede ser evaluado. por otros. Por ejemplo,
la ansiedad ocurre en situaciones tales como hablar entre sí,
comunicarse con personas desconocidas, ser observado (mientras come o bebe) y
realizar una acción frente a otros (en público). discurso). La persona tiene miedo de comportarse de una manera que sea evaluada negativamente o que los demás entiendan que está ansiosa. Le preocupa ser humillado.
Estas situaciones sociales que mencionamos casi siempre causan ansiedad. Por lo tanto, estos
eventos sociales se evitan o se soportan con miedo y ansiedad intensos. Esta situación dura más de seis
meses. Este miedo y ansiedad afectan negativamente la vida de la persona y provocan un deterioro funcional en lo social, laboral u otras áreas importantes de la vida. En otras palabras,
las relaciones de una persona pueden deteriorarse debido a su ansiedad y su éxito en el trabajo o la escuela puede disminuir.
Estar en lugares públicos da miedo. Si necesitan ingresar a dichos entornos, es posible que se lleven a alguien con ellos. A las personas con fobia social les preocupa que su ansiedad se haga evidente y que otros noten esta situación. En estos casos, no controlan lo que hace la gente de afuera
, es decir, sus antenas están vueltas hacia adentro y descuidan controlar el mundo exterior. Se les pone la cara roja, se les acelera el ritmo cardíaco, experimentan dolores de cabeza y esto puede incluso provocarles un ataque de pánico. Evitan el contacto visual, pueden beber agua y usar sedantes para calmar su
ansiedad mientras actúan.
hace que ésta crezca, la persona queda atrapada en el granizo mientras intenta escapar de la lluvia, y su/ su ansiedad aumenta aún más debido a estos
comportamientos que mencionamos.
Los humanos somos criaturas sociales. Según la investigación, la comunicación con los demás es necesaria para la investigación.
Después de un tiempo, aparecen síntomas como alucinaciones y sospecha mutua en las personas que son detenidas. Minimizar la comunicación con los demás no es saludable, como lo respaldan las investigaciones
. Es obvio que si una persona con fobia social deja de comunicarse con los demás debido a su ansiedad, su salud mental
se verá afectada negativamente.
¿Cómo se trata la fobia social? ¿Es posible superar esta enfermedad sin medicación?
Se aplican medicación y psicoterapia a personas con fobia social. Como tratamiento farmacológico se prefieren fármacos que sean especialmente eficaces sobre el sistema serotoninérgico. Los pacientes generalmente temen que las drogas
causen adicción, pero las drogas no causan adicción. También es posible superar esta enfermedad sin medicación, es decir, mediante terapia. La escuela de terapia que se aplica a la fobia social y da resultados rápidos es la Terapia Cognitiva y Conductual. En la terapia cognitiva se determinan los sentimientos de ansiedad, las sensaciones físicas que se producen como respuesta a esta ansiedad (latidos cardíacos acelerados, enrojecimiento facial) y los pensamientos que pasan por la mente de la persona ante situaciones en las que se experimenta ansiedad. Para dar un ejemplo
, las personas con fobia social asumen que piensan negativamente sobre ellos
a menos que se les diga algo positivo. Estas personas no se toman en serio los elogios, simplemente los perciben como mentiras piadosas dichas para hacerse felices. Todos los ojos están puestos en él
y piensan que cuando comete un error, todos los ojos lo verán y tendrán pensamientos negativos
sobre él.
Las frases que suelen venir a la mente de Las personas con fobia social son las siguientes: "Se me ocurre
br /> que no habrá nada de qué hablar". ''Diré alguna estupidez''. ''Me sonrojaré. .''
''Pensarán que soy estúpido.'' ''Me congelaré.'' Seré aburrido, que yo
br /> ellos se aburrirán.' ' Dado que estos ejemplos son pensamientos que ocurren repentinamente en la mente de los individuos, los llamamos pensamientos automáticos. Para hacer frente a estos pensamientos, también se forman pensamientos que llamamos creencias intermedias
. Por poner un ejemplo: “Si soy callado resultará que soy aburrido”. “Debo hablar inteligentemente”. “Si no soy perfecto, no me querrán y no me querrán”. ". ''No debería mostrar mis debilidades''. ''Si no te gusto, algo debe faltar en mí''. ''No deberían entender que estoy ansioso''. ''Yo "Debería dar una buena impresión". "Debo obtener la aprobación de todos. Tengo que comprarlo." Estos pensamientos pueden osificarse con el tiempo
y la persona puede tener una creencia profundamente arraigada en los siguientes pensamientos: " Soy estúpido." "Soy feo." "Soy inadecuado."
"Soy débil."
La ansiedad no sólo se experimenta cuando la persona está preocupada; la persona ya empieza preocuparse
ante la situación que le provoca ansiedad. Y la ansiedad continúa por un tiempo después de la situación que la provoca.
Al cliente se le enseñan estrategias para afrontar estas experiencias. Lo que se hace en la parte de terapia conductual
es lo siguiente: modelado, afrontamiento gradual de los miedos, juego de roles, entrenamiento de relajación y entrenamiento de habilidades sociales. Entendemos que
las personas con fobia social se encuentran mejor durante la terapia que antes: "Las evaluaciones negativas
han disminuido". Por ejemplo, se escribe el peor de los casos para un cliente que se muestra reacio a ir a una entrevista de trabajo, y este escenario lo interpretan el terapeuta y el cliente. En cierto modo, el cliente se prepara para una entrevista de trabajo.
Es posible que se requiera capacitación en habilidades sociales en el tratamiento de la fobia social.
1. Deficiencias en habilidades sociales
Inadecuación de habilidades
Desempeño inadecuado< br /> Falta de autocontrol
Incapacidad para demostrar habilidades
2.Iniciar y mantener relaciones
3.Habilidades para realizar trabajos en grupo
/> 4.Habilidades emocionales
5.Afrontar el comportamiento agresivo
6.Afrontar situaciones estresantes
7.Modelar
8.Juego de roles
Ciertos aspectos sociales Se requieren habilidades para una interacción exitosa entre pares. Estas habilidades; Estas son habilidades como saludar
, aceptar e invitar a participar en actividades de pares, hacer preguntas, responder preguntas de otros y mantener una conversación.
Social Los siguientes métodos diferentes se utilizan para enseñar habilidades: Sabe. Juego de roles
Método Método de demostración Método de modelado Entrenamiento
Método Método de enseñanza directa Enfoque de proceso cognitivo Aprendizaje social cognitivo
Método Aprendizaje asistido por pares Drama Terapia artística Método de aprendizaje colaborativo
/> Proporcionar entrenamiento en habilidades sociales será beneficioso para estas personas (autopresentación, elección de temas apropiados para la comunicación, escucha activa, autorrevelación, inicio y continuación de actividades sociales, entrenamiento de iniciativa (juego de roles), pensamiento anticontrario, verbalización, hablar frente a una multitud). )
¿Cuáles son los tipos de fobia social? ¿Con qué frecuencia se presenta? ¿Cuál es la edad de aparición?
Los tipos de fobia social se dividen en dos: común y poco común. La ansiedad es un tipo común si se ve en muchas
situaciones sociales, y un tipo poco común si se experimenta en algunas situaciones (comer, hablar delante de otros
). La tasa de incidencia de por vida está entre el 2 y el 13%. En un estudio realizado en Turquía, se detectó fobia social en el 24% de los estudiantes universitarios. Ocurre entre los 10 y 17 años, mientras que la fobia social de tipo común puede aparecer a una edad más temprana.
La fobia social puede aparecer también aprender de los demás. También podemos desarrollar fobia social
a partir de las experiencias de otros. En un estudio realizado sobre la prevalencia de la fobia social en estudiantes universitarios y los efectos de la fobia social en la calidad de vida, el rendimiento académico y la formación de la identidad, se determinó que el 73,7% de los fóbicos sociales estaban en el subtipo específico de fobia social y
fobia social: Se ha concluido que las mujeres que tienen un riesgo relativo de desarrollar esta enfermedad, aquellas que viven en pueblos/pueblos por mucho tiempo, aquellas que tienen antecedentes familiares de enfermedades psiquiátricas y aquellas con niveles socioeconómicos bajos "Deberíamos ser monitoreados más cuidadosamente y reintegrados a la sociedad. Suponemos que es diferente". Es necesario evaluar este punto
en un contexto cultural. Según investigaciones, hay más clientes varones que acuden a clínicas con el problema de fobia social
, pero debido a la estructura patriarcal, la diferencia entre las expectativas de la sociedad sobre los hombres
y las mujeres van a las clínicas
> tenemos más clientes masculinos solicitando Creemos que el número de hombres que solicitan ingreso a clínicas
es mayor que el de mujeres, pero creemos que las mujeres no postulan a clínicas a pesar de que tienen problemas de fobia social
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