Un psicoterapeuta es una persona que se especializa en trastornos que tienen causas psíquicas. En su mayoría, estos trastornos se basan en conflictos y experiencias inconscientes. La psicoterapia tiene como objetivo darle una idea de las dificultades o problemas que está experimentando, aumentar su motivación para lograr cambios en sus pensamientos y comportamientos, y ayudarlo a encontrar métodos apropiados para estos. cambios.
La psicoterapia, aunque generalmente incluye diferentes técnicas, es un método de tratamiento que deben tomar las personas que padecen cualquier trastorno del estado de ánimo, junto con apoyo psiquiátrico. En psicoterapia es importante la alianza terapéutica (actuar juntos), hay algunos puntos que deben conocer primero quienes experimentarán este método de tratamiento por primera vez, como la comprensión, la escucha, las expresiones físicas, los gestos, las expresiones faciales.
1 . No se apresure a lograr una recuperación instantánea
2. Los estados emocionales pueden cambiar instantáneamente durante las sesiones
3. Puede ser útil presentar cualquier diagnóstico antes de la psicoterapia, incluso si no se tiene un diagnóstico reconocido, estos deben conocerse.
4. La alianza terapéutica puede durar mucho tiempo.
5. Sabiendo que la experiencia es entre ambas personas, tanto el especialista como el cliente, pasa por este proceso.
La relación entre el terapeuta y el cliente es una relación profesional, centrada en el cliente, ética y terapéutica. El terapeuta no te critica, no hace comentarios ni da consejos. Te ayuda a tomar conciencia de tus propias características; Trabaja en colaboración para lograr el cambio objetivo y lo hace posible utilizando su conocimiento y experiencia. En otras palabras, no te lleva directamente a tu destino, sino que te acompaña en este viaje.
En la práctica se pueden utilizar diferentes técnicas de entrevista, la psicoterapia procede con el objetivo de Al desarrollar al individuo, el método de terapia que será bueno para el cliente puede variar aquí. La experiencia, los conocimientos y la percepción del terapeuta pueden mostrar diferentes progresiones, y las experiencias del terapeuta pueden ser comprendidas o interpretadas de manera diferente por el cliente. Mostrar actitud facilita la colaboración. Al comenzar, se puede considerar como una característica adicional para que ambas personas experimenten nuevamente nueva información y nuevos comienzos.
Una persona no debe tirar todos sus viejos hábitos por la ventana a la vez. sp; Al contrario, debe guiarlos hasta la puerta como un invitado amistoso.
(Proverbio oriental)
LA EFICACIA DE LA PSICOTERAPIA, LA NEUROPLASTICIDAD
Entrevista terapéutica estructurada profesional es con La psicoterapia y una relación terapéuticamente diseñada entre el psicoterapeuta y el paciente es posible a través de ejercicios prácticos.
En psicoterapia no se utilizan medicamentos. Es un método de tratamiento científicamente verificado y probado destinado a aliviar y curar enfermedades psicológicas. Científicamente, la psicoterapia se define como un proceso de tratamiento planificado y controlado basado en la teoría del comportamiento normal y del paciente y descrito con técnicas enseñables.
Las personas con trastornos psicológicos como ansiedad y depresión pueden aprender a superar estos problemas y vivir una vida feliz y productiva. Este proceso, conocido como neuroplasticidad, demuestra que el cerebro no nace y funciona de forma inmutable, sino que puede reprogramarse a través de experiencias. La posibilidad de la neuroplasticidad puede ofrecer esperanza a los clientes que sufren de ansiedad y depresión. Que el cerebro puede cambiar y por eso aumenta Aprender que no necesitan experimentar estas dificultades puede hacer que los clientes se entusiasmen con la terapia.
El cerebro no tiene características innatas que no se pueden cambiar, al contrario, la neuroplasticidad reprogramable (Donald o. Hebb 1904-1985) significa reestructuración practicando una nueva habilidad, el cerebro aprende esa habilidad. Para un mayor desarrollo, puede ser posible a través de la experimentación, por ejemplo, tratando de aprender un nuevo idioma, tratando de tocar un nuevo instrumento. Es como aprender a no sentir ansiedad en situaciones donde no hay peligro. La neuroplasticidad hace posible sentirse cómodo, disfrutar de la vida y aprender. En la neuroplasticidad es necesario salir de la zona de confort, ya que el éxito llega paso a paso, como lanzarse desde el borde de la piscina en lugar de saltar desde una altura o acercarse a la orilla gradualmente detectando la distancia de profundidad. (Una cantidad moderada de ansiedad e incomodidad puede ayudar a reestructurar el cerebro. El deber del psicoterapeuta es estar con el cliente como su compañero mientras recorren este camino.
Si te obligas a lanzar un
Después de un tiempo, tendrás muchas ganas de reír.
Como sistema complejo que puede organizarse por sí mismo, los seres humanos tendemos a aumentar la complejidad, mientras intentamos mantener la continuidad con nuevos insumos. También queremos crecer. No es como un estanque estancado, sino como un lago con agua limpia. Nuestros cerebros son caóticos pero estables. A veces nuestras vidas están en constante cambio. En otras palabras, los clientes y quienes quieren recibir apoyo están más abiertos al cambio cuando prevalece el caos en sus vidas. La forma humana es un sistema complejo, por lo que el cambio en los humanos no es lineal. Es posible pasar a formaciones de nivel superior después de períodos que están lejos del equilibrio.
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