¿Me duele amamantar? Amamantar no duele. Aunque al principio puede haber una ligera sensibilidad, ésta va disminuyendo poco a poco. Para reducir el dolor, tu bebé debe abrir la mandíbula lo máximo posible y tomar la mayor parte posible de la areola (la parte de color oscuro alrededor del pezón). Cuando tu bebé se prenda correctamente al pecho, será indoloro y tranquilo. para ambos. El bebé que no puede prenderse bien no podrá tomar leche, se pondrá inquieto y su pezón se irritará cada vez más. Si amamantar es doloroso, busque ayuda de alguien con experiencia en lactancia materna sin demora. ¿Qué debo comer durante la lactancia? Cada cultura tiene una opinión sobre los alimentos que se deben comer o evitar durante la lactancia. Comer ciertos alimentos puede reconfortarla a usted y a los miembros de su familia.
Estudios recientes han demostrado que los alimentos que usted come y bebe tienen poco efecto sobre leche materna. Durante la lactancia, su apetito puede aumentar y usted puede sentir sed. Consuma muchas bebidas sin cafeína. La producción de leche requiere un promedio de 500 calorías adicionales por día. Por lo tanto, las mujeres que amamantan pueden perder más fácilmente el exceso de peso que ganaron durante embarazo. Incluso en las mujeres que no pueden obtener suficiente alimento, el contenido de la leche no cambia mucho. Su cuerpo utilizará sus reservas para producir la leche necesaria para su bebé. Por tanto, en definitiva, la lactancia materna pone en forma y ayuda a adelgazar. ¿Cuándo debo empezar a amamantar? El consenso de los hospitales amigos del bebé recomienda iniciar la lactancia materna dentro de la primera media hora después del nacimiento. Cuanto antes estimule sus senos, antes comenzará la producción de leche. Además durante este periodo tu bebé está despierto y las ganas de mamar son muy fuertes, cuando pasa este periodo de unas horas los bebés tienden a dormir y el inicio de la lactancia se retrasa, inicialmente sale una leche amarilla o dorada llamada calostro. de tus pechos, en pequeñas cantidades pero rica en anticuerpos. Esta leche cubre el sistema intestinal de tu bebé y lo protege contra infecciones. A medida que amamantas, la producción de leche aumenta y sale leche madura de color blanco azulado con el paso de los días. En definitiva, la primera leche materna es una especie de vacuna para tu bebé... ¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debo amamantar? Los bebés recién nacidos necesitan alimentación frecuente, debe ser al menos cada dos horas, sin seguir un horario estricto. Su pecho se estimula rápidamente y aumenta la producción de leche. Dado que la leche materna se digiere más rápidamente que la fórmula, es posible que necesites alimentar a tu bebé con más frecuencia. A medida que los bebés crecen, se les alimenta con menos frecuencia. La duración de la lactancia varía de 10 minutos a 30 minutos dependiendo de muchos factores. Si tu bebé está totalmente prendido y succiona con fuerza, 15-20 minutos son suficientes. La leche que sale al inicio de la lactancia se llama primera leche, es rica en azúcar y agua, esta leche evita que tu bebé tenga sed y baje el nivel de azúcar en la sangre. A medida que aumenta el tiempo de alimentación, su bebé alcanza la leche grasa en la parte posterior y se siente lleno hacia el final. Por lo general, deja el pecho mientras duerme. El bebé que recibe solo la leche frontal tendrá hambre en poco tiempo, mientras que el bebé que También recibe la leche grasa de la espalda y permanecerá saciado durante más tiempo. ¿Cómo se forma la leche? Durante el periodo de embarazo, los pechos de la madre se convierten en una fábrica que producirá la leche necesaria para el feto. El pecho crece en volumen y recibe más sangre. La parte de color oscuro que rodea el pezón se llama areola. Aquí se encuentran las glándulas de Montgomery, que secretan olores, se hacen evidentes como yemas milimétricas. Se hacen evidentes las glándulas que secretan leche hacia el interior del pecho. Hay grupos de células (alvéolos) y fibras musculares a su alrededor que se contraen y empujan la leche de los alvéolos hacia los conductos galactóforos. El resto del tejido mamario es tejido de sostén y tejido adiposo, y la abundancia o escasez de este tejido determina la forma y estructura de la mama, hay un número similar de glándulas mamarias en cada mama, por lo tanto, si la mama es pequeña o grande no influye. afectar la producción de leche. La estimulación del pezón libera dos hormonas llamadas oxitocina y prolactina de la glándula llamada hipófisis. Mientras que la prolactina asegura la producción de leche en las glándulas mamarias, la oxitocina contrae las glándulas mamarias y empuja la leche hacia los conductos, que se expanden cuando llegan a la areola y se forman. Estanques de leche llamados senos lactíferos. Junto con el pezón, la areola es ancha. Al agarrar la parte del pecho, el bebé aprieta estos senos y extrae la leche del pezón. La prolactina, la hormona que produce leche, se secreta más durante la lactancia frecuente y especialmente durante la noche. Por lo tanto, es importante que las madres que desean aumentar su producción de leche amamanten por la noche. Estimular el reflejo de la oxitocina es especialmente importante para las madres que tienen que amamantar por la noche. extraerse la leche. Cambios en ti, en tu bebé y en tu leche en los primeros días de vida ¿Color y cantidad de leche, madre, bebé? Nacimiento De color amarillento o amarillo dorado, la cantidad de leche es pequeña pero aún Es rico en anticuerpos que protegerán a tu bebé. Estarás cansada y excitada, pero el mejor momento para alimentar a tu bebé es cuando estás descansando. Tu bebé está despierto en estos momentos y las ganas de mamar son más fuertes. Es el mejor momento para empezar a amamantar. Las primeras 12-24 horas. Tu bebé toma una cucharadita de leche con cada toma. No puedes ver tu leche, pero debes saber que contiene todo lo que tu bebé necesita. Continúa descansando y conociendo. tu bebé. Es posible que sientas un poco de sensibilidad al principio mientras amamantas, pero si te duele, consulta con tu médico. Algunos bebés pueden dormir profundamente durante este período. El acto del nacimiento cansa al bebé, a veces las sustancias anestésicas hacen efecto, y El agarre puede ser difícil durante la primera toma, cuando tu bebé se despierte tendrá un fuerte deseo de mamar, aprovecha este momento, muchos bebés dejan de mamar y luego vuelven a mamar. 2-5. La leche madura es cada vez más abundante y tiene un aspecto blanco azulado. A veces el color del calostro puede persistir durante 1 a 2 semanas. Sus senos están llenos de leche y pueden gotear. Puede usar toallas sanitarias desechables. Si tus pechos están muy llenos puedes ablandar la areola extrayéndote un poco con la mano antes de empezar a amamantar y ayudar a que el bebé se prenda más fácilmente. La aplicación de frío después de amamantar y la lactancia frecuente reducen la hinchazón. Tu bebé puede ser amamantado de 8 a 12 veces al día. 24 horas, y la alimentación frecuente es normal ya que su estómago es pequeño, la frecuencia de lactancia se muestra en una tabla. Incluso si su bebé quiere mamar cada 1 o 2 horas, es normal.
Es bueno que tome sólo un pecho a la vez. Cuando le llegue la leche grasosa a la espalda, no querrá alimentarse con frecuencia. Después del nacimiento, su bebé puede perder entre un 5% y un 10% de peso y recuperará esta pérdida dentro de 10 a 15 días. En las primeras 4 a 6 semanas, su leche se volverá gradualmente de color blanco azulado y, hacia el final de la lactancia, Se vuelve de un color blanco cremoso a medida que sale la leche grasosa. Los alimentos que comes o bebes pueden cambiar el color de tu leche, a medida que amamantas tus senos pierden plenitud y se ablandan en los primeros días, y su flujo espontáneo disminuye, pero no te preocupes, tu leche sigue ahí. Tu bebé ha aprendido a mamar, succiona mejor, tiene el estómago más grande y ingiere más leche. La alimentación lleva menos tiempo y los intervalos son más largos. Muchos bebés quieren mamar con frecuencia porque les relaja y les gusta estar cerca de usted. ¿Cómo sé si mi bebé está tomando suficiente leche? Se puede entender que su bebé está obteniendo suficiente leche debido a la frecuencia de enuresis. En los primeros días, su leche es pequeña pero rica en leche. Mojar los pañales al menos 1-2 veces al día. A partir del tercer día, cuando aumenta la producción de leche, es normal mojar los pañales al menos 5-6 veces y ensuciar los pañales 3-4 veces al día. La mayoría de las madres piensan que los bebés lloran porque tienen hambre y no tienen suficiente leche. Sin embargo, si tu bebé consume esta cantidad de pañales y tiene un aumento de peso de 125 g por semana, significa que está obteniendo suficiente leche.
¿Cómo debe prenderse mi bebé al pecho mientras amamanta? Sostenga su seno sosteniéndolo en forma de J con el pulgar arriba y cuatro dedos abajo, sus dedos deben quedar detrás de la areola, en los primeros días o si los senos son muy grandes, puede ser necesario sostenerlos durante todo el tiempo. amamantamiento. Coloque una gota de leche en su pezón y use el pezón para tocar los labios del bebé, la comisura de la boca, para que su bebé abra bien la boca. Sostenga a su bebé con todo el cuerpo hacia usted. Su bebé se llevará la areola a la boca tanto como sea posible, incluido el pezón. El bebé no debe tomar solo el pezón. Comprueba que la lengua del bebé agarra el pezón desde abajo y sus labios lo agarran hacia afuera. Si notas que la mandíbula inferior no se abre lo suficiente, presiona ligeramente la barbilla y haz que se abra y el labio inferior gire hacia afuera. La barbilla del bebé tocará el pecho.
Observa la mandíbula de tu bebé hacia adelante y hacia atrás. movimientos y siga los sonidos ocasionales al tragar. La nariz y la barbilla del bebé pueden tocar el pecho. La lactancia materna no debería doler. Si siente dolor, probablemente el bebé se ha prendido incorrectamente, retire con cuidado al bebé del pecho y vuelva a intentarlo. Al sacar a tu bebé del pecho, introduce lentamente tu dedo meñique en la comisura de su boca y sepáralo del pecho mientras tu bebé te chupa el dedo. FALSO VERDADERO ¿Cómo debo sostener a mi bebé mientras lo amamanto? Puedes abrazar a tu bebé de diferentes maneras para amamantarlo. A lo que debes prestar atención aquí es a que la boca del bebé debe estar cerca del pecho, el bebé no debe hacer mucho esfuerzo para alcanzar el pecho y todo el cuerpo debe estar en el mismo plano y mirando hacia ti. Si prestas atención a estos, será mucho más fácil para tu bebé agarrar el pecho de forma completa y correcta, puedes apoyar tu brazo y codo y colocar una almohada o cojín al lado tuyo o de tu bebé. 1. Abrazo: Es cómodo para muchas madres y se aplica con mayor frecuencia. El brazo que abraza succiona el pecho de costado 2. Abrazo inverso: Un bebé prematuro o que tiene dificultades para prenderse. Es adecuado para. Agarre al bebé con el brazo opuesto al pecho que está amamantando y con la otra mano sostenga la cabeza o el pecho 3. Axila: Adecuado para gemelos, madres con pechos grandes, pezones planos o hundidos o con dificultad para agarrar. Acueste a su bebé hacia la axila donde se encuentra el pecho que amamantará 4. Acostado: Brinda descanso y lactancia a la madre cansada luego de un parto por cesárea y parto vaginal problemático, la cara y el cuerpo del bebé deben estar frente a usted. ¿Bebés lloran? Su bebé no tiene hambre cada vez que llora. El pañal y el cuerpo sucios, demasiada estimulación, dolores por gases, enfermedades o dolores también hacen que los bebés lloren. ¿Cuáles son las razones por las que mi bebé no recibe suficiente leche? Causas comunes; Comenzar a amamantar tarde No amamantar con frecuencia Evitar amamantar por la noche Amamantar por períodos cortos Usar biberones y chupetes Dar alimentos complementarios Falta de confianza en sí misma de la madre Ansiedad, ansiedad y estrés de la madre No le gusta amamantar No aceptar al bebé Fatiga Causas raras Usar pastillas anticonceptivas durante la lactancia Alcohol, cigarrillos, demasiada cafeína, uso de medicamentos que causen sedación Enfermedad grave o discapacidad del bebé ¿Cómo amamantaré en público? En primer lugar, no es necesario amamantar en público. La mayoría de las mujeres se sienten incómodas con esto, pero a medida que van adquiriendo experiencia se sienten más cómodas. Si el tiempo que estarás fuera es corto, amamanta antes de salir e inmediatamente al regresar. Si tienes auto, amamanta en el vehículo.
Encuentra una cafetería para mujeres, o una tienda específicamente para mujeres, o Utiliza el vestuario. Si estás en casa, voltea tu silla y evita el contacto visual con las personas, cubre tu pecho con un pañal o manta, o pide al anfitrión una habitación adecuada, puedes extraerte la leche y darla con biberón, pero no hagas esto en los primeros meses cuando tu bebé no haya aprendido a succionar bien el pecho. ¿Cómo continuaré amamantando cuando regrese a la escuela o al trabajo? La lactancia materna los mantiene a usted y a su bebé juntos, incluso si están lejos. Trate de tomar el permiso más largo posible después del nacimiento, así podrá reducir el tiempo que tendrá para extraerse la leche. La lactancia materna por parte de madres trabajadoras es beneficiosa incluso para los empleadores, porque El rendimiento de las madres con bebés sanos aumenta en el trabajo, pueden cuidar a sus bebés enfermos desde el trabajo, no toman permisos con frecuencia y si en su lugar de trabajo hay una sala de lactancia o de ordeño, en ella hay un frigorífico.
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