Después de la cirugía de hernia de disco: Después de la cirugía de hernia de disco, debe asegurarse de que no entre agua en la herida durante al menos 5 días. Dado que hoy en día las heridas suelen cerrarse con puntos ocultos, puedes quitarte el vendaje y bañarte al final de este período. Sin embargo, si le dicen que necesita que le quiten los puntos, entonces será necesario que se los quiten el séptimo día, pero será necesario cubrir la herida con un vendaje durante este período.
Sería apropiado que usted pasara la primera semana mayoritariamente en casa y normalmente descansando en la cama; Después de la primera semana, puedes salir de casa y caminar de forma intermitente, o incluso ir a trabajar, pero no por periodos de tiempo prolongados. Cuando transcurra un mes, en un centro cercano a su trabajo o domicilio; Iniciarás fisioterapia durante 1 mes. Harás que los movimientos que te enseñarán durante la fisioterapia sean parte de tu vida a partir de ahora.
Una vez finalizada la fisioterapia, harás ejercicio durante 1 mes y luego; En otras palabras, después de 3 meses, puedes inscribirte en un gimnasio, hacer deportes pesados y volver a tu trabajo pesado. Después de la cirugía, utilizará los analgésicos, relajantes musculares y antibióticos que le indiquen durante el período recomendado por su cirujano y luego suspenderá. Recuerda que te operaste para deshacerte de los medicamentos y lograr una calidad de vida.
Dormir en una cama dura, es decir, no en el suelo ni en una tabla dura; sobre un colchón de muelles normal y corriente. No duermas en el sofá ni nada. Cambia tu colchón cada 8 años. No utilice un inodoro en cuclillas, siéntese siempre en el inodoro. Si le resulta imposible renunciar al inodoro en cuclillas, consiga los inodoros de asiento bajo de nuevo diseño. Mientras está sentado, no en el sofá, sino en la silla; Es decir, siéntate sin recostarte hacia atrás.
Protege tu cintura del frío. No hagas movimientos desequilibrados o contundentes; Por ejemplo, no levante objetos muy pesados y no cargue pesas en una mano. No permanezca sentado en posiciones incómodas durante largos períodos de tiempo. Si te han indicado que uses un corsé durante un período de tiempo determinado, nunca te lo quites mientras estés sentada o de pie, pero nunca uses tu corsé por más tiempo del recomendado.
Por supuesto, todo esto haber leído, a menos que su cirujano le haya indicado lo contrario. válido.
Sería apropiado que usted pasara la primera semana mayoritariamente en casa y normalmente descansando en la cama; Después de la primera semana, puedes salir de casa y caminar de forma intermitente, o incluso ir a trabajar, pero no por periodos de tiempo prolongados. Cuando transcurra un mes, en un centro cercano a su trabajo o domicilio; Iniciarás fisioterapia durante 1 mes. Harás que los movimientos que te enseñarán durante la fisioterapia sean parte de tu vida a partir de ahora.
Una vez finalizada la fisioterapia, harás ejercicio durante 1 mes y luego; En otras palabras, después de 3 meses, puedes inscribirte en un gimnasio, hacer deportes pesados y volver a tu trabajo pesado. Después de la cirugía, utilizará los analgésicos, relajantes musculares y antibióticos que le indiquen durante el período recomendado por su cirujano y luego suspenderá. Recuerda que te operaste para deshacerte de los medicamentos y lograr una calidad de vida.
Dormir en una cama dura, es decir, no en el suelo ni en una tabla dura; sobre un colchón de muelles normal y corriente. Utilice una almohada ortopédica para el cuello. No duermas en el sofá ni nada. Mientras está sentado, no en el sofá, sino en la silla; Es decir, sentarse sin recostarse. Cuando seas conductor o pasajero de un vehículo, ajusta siempre el reposacabezas en la parte superior de tu asiento de manera que toque la parte posterior de tu cabeza.
Protege tu cuello del frío. No hagas movimientos desequilibrados o contundentes; Por ejemplo, no levante objetos muy pesados y no cargue pesas en una mano. No permanezca sentado en posiciones incómodas durante largos períodos de tiempo. Si le han indicado que use un collarín durante un período de tiempo determinado, nunca se quite el corsé mientras esté sentado o de pie durante este período, pero nunca use el corsé durante más tiempo del recomendado.
De Por supuesto, todo esto que has leído, a menos que tu cirujano te haya dicho lo contrario, es válido.
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