La capacidad mental de una persona depende de las conexiones que establece entre las neuronas de su cerebro. Todos nacemos con aproximadamente 15 mil millones de células nerviosas. Lo importante no es este número, sino las conexiones que establecemos entre estas neuronas.
Cuando nacemos, los cuerpos de miles de millones de neuronas están listos y se forman nuevas conexiones entre neuronas con nuestro nuevo aprendizaje. Las sinapsis permiten que los impulsos pasen de una célula a otra. Cada neurona de nuestro cerebro puede conectarse con 15 mil neuronas al mismo tiempo.
Todo lo que percibimos con nuestros cinco sentidos crea una nueva conexión en nuestro cerebro. La conexión que inicialmente se estableció débilmente se vuelve más fuerte a medida que el mismo estímulo se envía al cerebro. Se forman literalmente caminos y carreteras. (¡La repetición es la madre del aprendizaje!)
A medida que estas conexiones se vuelven más fuertes, nuestras preferencias comienzan a tomar forma. (Desde nuestro estilo de aprendizaje hasta nuestros rasgos de personalidad...) Estas conexiones también determinan la forma en que se procesan los nuevos datos.
A partir de ahora, la dirección en la que fluirán los datos que caen en una región del cerebro es claro: los nuevos estímulos que llegan al cerebro fluirán en la dirección de caminos previamente formados.
Todo esto subraya claramente un hecho: ¡nuestro cerebro también necesita ejercicio!
Al igual que nuestros músculos, Nuestro cerebro también se desarrolla con el ejercicio. Porque nuestro cerebro se desarrolla a medida que se utiliza y se vuelve perezoso cuando no se utiliza. Se suaviza, se relaja, se hunde y se marchita como los músculos.
Se mencionan las notas de trabajo y los diarios de todos los genios, que suman millones de páginas. Por ejemplo, se sabe que Edison produjo 3 millones de páginas de notas de estudio. Muchos genios tienen volúmenes de diarios. Recuerda los dibujos de Da Vinci. Si bien es cierto que dejaron millones de páginas de notas de estudio porque eran genios; Es cierto que son genios porque producen millones de páginas de notas de estudio (ejercicio cerebral).
Cuanto más se utiliza el cerebro, más fuerte se vuelve. Cada región del cerebro está equipada como una telaraña con conexiones recién creadas. A medida que se utiliza, se abren amplias autopistas, lo que facilita los viajes posteriores. El cerebro se vuelve funcional.
Además, cualquier parte del cerebro que se utilice más, esa parte se desarrolla más. Alguien que piensa más analíticamente desarrolla sus habilidades analíticas, y alguien que piensa más verbalmente desarrolla sus habilidades verbales. Va a. Por tanto, los ejercicios que utilicen sólo determinadas partes del cerebro no serán suficientes. Es necesario comenzar con un plan de ejercicios que parta de la zona que más lo necesita y fortalezca las demás.
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