La psicología infantil se ha convertido en uno de los temas de agenda que ha cobrado importancia ante la epidemia de coronavirus. Tanto los adultos como los niños sienten ansiedad en diferentes niveles durante este proceso y pueden desarrollar reacciones diferentes ante esta nueva situación.
En este artículo queríamos examinar los efectos psicológicos de la epidemia de coronavirus en los niños.
¡La incertidumbre crea ansiedad!
Tenemos suficiente información sobre el coronavirus. Algunas incertidumbres, como la ausencia de un proceso, la ausencia de ejemplos del proceso hasta la historia reciente y la imprevisibilidad de su curso, crean una gran ansiedad en el mundo adulto. Situaciones como que el individuo no haya tenido esa experiencia antes aumentan la incertidumbre y, por tanto, la ansiedad.
Respondemos con una respuesta de "lucha" o "huida" a situaciones que provocan ansiedad. Como no hay ninguna situación para luchar, es probable que mostremos una reacción de "huida". Esta situación aumenta el tiempo que permanecen en casa y entramos en un periodo que no resulta familiar tanto para adultos como para niños.
Ansiedad de los adultos = Ansiedad de los niños
Los niños han sido Si se encuentra con una situación que no ha aprendido o experimentado, imita los pensamientos, sentimientos y comportamientos de los adultos que lo rodean. Por este motivo, si tu ansiedad está por encima de lo normal, primero debes controlar tu ansiedad para que tu hijo pueda relajarse. Si los padres están demasiado nerviosos y ansiosos, esta situación se refleja en los pensamientos, sentimientos y comportamientos del niño.
¿Cómo saber si tu hijo está ansioso?
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Aumento de conductas como llanto, miedo, enfado y tristeza,
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Hacer preguntas frecuentes sobre la epidemia y si dañará a los padres de quienes depende la epidemia,
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Miedo a ser separados de las personas de las que dependen,
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Comportamientos similares a los de un bebé (hablar como un bebé, deseo de beber de un biberón en lugar de una taza, aumento de la enuresis, etc.)
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Disminución de la atención y concentración,
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Se evidencia dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes durante el sueño y tener pesadillas,
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Aumento de molestias físicas como dolor abdominal y dolor de cabeza.
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Aumento de conductas inquietas, incompatibles y aburridas.
Informe a su hijo
Explíquele esta situación epidémica a su hijo con información sencilla y precisa que pueda comprender. Tranquilice a su hijo con esta conversación; Haga discursos sobre cómo estar en casa y con usted lo protegerá. Escuche a su hijo con empatía, sin rechazar sus sentimientos; Intenta comprender la situación en la que se encuentra. Tranquilice a su hijo diciéndole que está a salvo y que este proceso terminará pronto.
Proteja el alma de su hijo tanto como protege su cuerpo
< br /> • Proteja a su hijo de la contaminación informativa y la información excesiva en los medios y las redes sociales. Limite el tiempo que pasa con los dispositivos digitales y asegúrese de que acceda a contenido apropiado para su edad mientras usa los dispositivos.
• Sí, las escuelas están cerradas, pero tenga cuidado de mantener y continuar con sus rutinas diarias. Crea nuevas rutinas en tu vida hogareña en este nuevo orden. Preste atención a los patrones de nutrición y sueño. Aunque las escuelas estén cerradas, asegúrese de que estas rutinas continúen. Las rutinas hacen que su hijo se sienta seguro.
Comparta que pronto se encontrará un tratamiento
• Evite el pesimismo; Mencione que muy pronto se encontrará una solución a esta enfermedad.
• Explique en un lenguaje que el paciente pueda entender que quedarse en casa es una precaución, para que se mantenga alejado del virus y no arriesgue su salud.
• Si su hijo se pone muy difícil o se aburre debido a las medidas tomadas, explíquele dando ejemplos que esta situación es por la seguridad y felicidad de todos ustedes.
• Planifique actividades divertidas durante el tiempo que pasen juntos. Para ayudarte puedes acceder a nuestro artículo sobre “juegos que se pueden jugar en casa” desde el enlace.
• Evita hablar o dar información sobre la epidemia cuando no lo hace le haga preguntas o cuando no lo vea ansioso o temeroso.
Cada niño experimenta la ansiedad de manera diferente
• Cada niño puede expresar su ansiedad de manera diferente. Ambientes seguros y cómodos para él. • La información que le dé a su hijo de preescolar será bastante diferente de la información que le dé a su hijo de primaria o secundaria. No des a los niños pequeños información que vaya más allá de su edad y madurez, explícasela en un lenguaje claro y sencillo. Aunque incluso a nosotros nos cueste aceptar este proceso, no crees en ellos expectativas poco realistas como la aceptación o la normalización.
• Realiza videollamadas para que amigos o familiares que no tengan vistos desde hace mucho tiempo entender que ellos también están en casa y tomando precauciones similares. , mantener contacto y apoyo social.
• Planificar actividades divertidas para garantizar la higiene personal; Por ejemplo, en lugar de decir "lávate las manos durante 20 segundos", puedes dar instrucciones como "canta la canción 'feliz cumpleaños' hasta el final mientras te lavas las manos". Puedes llamar a nuestro centro y obtener ayuda sobre "familia en línea". asesoramiento”.
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