El tilo, que se ha utilizado en el tratamiento de diversas dolencias entre los pueblos de Europa durante siglos, se obtiene del tilo conocido como Tilia. Las especies de tilo más comunes son Tilia cordata y Tilia platyphyllos. La diferencia entre los dos árboles es el tamaño de sus hojas.
¿Cuáles son los beneficios del tilo para la salud?
El té de tilo se utiliza tradicionalmente en diferentes culturas , así como en nuestro país, para reducir la fiebre provocada por la gripe. .
El vapor del té de tila ayuda a aliviar la congestión nasal, mientras que el té caliente alivia el dolor de garganta y la tos.
Otro su uso popular es calmar los nervios con su efecto calmante.
Sedante. El té de tila, que tiene el efecto de aliviar la tensión, calma los nervios tensos por la ansiedad, reduce el estrés y facilita el sueño.
El té de tila, recomendado contra las palpitaciones del corazón y la hipertensión arterial, fortalece el sistema inmunológico cuando se consume con jugo de limón, que es fuente de vitamina C. .
Las cremas para la piel preparadas con flor de tila son se utiliza para aliviar los síntomas de las enfermedades cutáneas que pican.
Se utiliza como diurético y como ayuda en el tratamiento de enfermedades del hígado y la vesícula biliar.
Aunque el número de estudios sobre el Los beneficios de la tila son bastante bajos, algunos estudios clínicos demuestran que reduce las contracciones musculares.
Puedes encontrar tila en el mercado como flores secas de tila, bolsitas de té preparadas, cápsulas, extracto de tila y tintura.
Entonces, ¿cuáles son los efectos secundarios de la tila?
La tila no presenta efectos secundarios cuando se usa a corto plazo y en las dosis recomendadas.
Sin embargo, las investigaciones muestran que el uso prolongado puede causar problemas cardíacos.
Además, el contacto con la corteza del tilo puede causar irritación de la piel.
Las mujeres embarazadas y lactantes deben consulte a sus médicos antes de beber té de tilo.
Entonces, ¿cómo preparar el tilo, una planta medicinal?
Lo importante a lo que debes prestar atención al preparar té de tilo es que no debes hervir el tilo. en agua hervida caliente Debes añadir una pizca de flores y hojas de tilo y dejar reposar durante unos 10 minutos. Así, aparece en el agua el color amarillento del tilo. Puedes retirar las hojas de tila que hayas utilizado utilizando un colador mientras lo viertes en el vaso. Si lo deseas, también puedes añadir miel, jengibre o limón. Esto depende totalmente de usted. Si te gustan las infusiones de hierbas, puedes prepararte una buena infusión mezclando tila con diferentes hierbas. Sin embargo, no se deben consumir más de 2 o 3 tazas de té de hierbas al día.
Leer: 0
