El significado turco de EMDR es "desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular". EMDR permite a las personas curar los síntomas que surgen debido a experiencias de vida negativas y deshacerse de los problemas emocionales que tienen. EMDR es una técnica de psicoterapia cuya eficacia ha sido probada mediante estudios controlados para aliviar los efectos de las experiencias traumáticas pasadas de los individuos que se reflejan en el presente.
¿Cuál es el objetivo de EMDR?
Hay muchas cosas que afectan nuestra vida diaria y es posible que no podamos encontrar directamente la causa del problema. “¿Por qué siempre estoy ansioso?”, “¿Por qué repito estos comportamientos?” Varias preguntas como éstas circulan por nuestra mente. En este punto, EMDR investiga las experiencias pasadas que provocaron los problemas que afectan nuestra vida diaria, es decir, el origen de estos problemas. En EMDR se abordan los recuerdos que crean un trauma en la persona. Estos recuerdos traumáticos pueden incluir un recuerdo de abuso o una discusión familiar. Que un evento se considere traumático o no depende enteramente de la experiencia de la persona en ese momento y de cómo internaliza esta experiencia. EMDR aborda traumas experimentados directa o indirectamente. Garantiza que estos traumas se vuelvan neutrales en la mente de la persona y, por lo tanto, la persona se vuelve insensible a este recuerdo traumatizante. Por supuesto, esto no significa que el momento vivido se borre completamente de la mente de la persona, sólo se mitigan los efectos del recuerdo en la mente de la persona. Se observa que a medida que cambian los efectos del recuerdo en la persona, también desaparecen los síntomas existentes. Durante este proceso, el cliente también aprende cómo combatir problemas similares que encontrará en el futuro. EMDR no sólo aborda recuerdos perturbadores que el cliente ha experimentado en el pasado, sino que también se centra en las angustias actuales que tiene y las habilidades que desea desarrollar para el futuro.
¿Cómo se aplica EMDR?
En EMDR, los ojos del cliente se mueven de derecha a izquierda y de izquierda a derecha, proporcionando así estimulación bidireccional hacia la derecha. y lóbulos izquierdos del cerebro. Estos movimientos oculares pueden realizarse cuando el terapeuta mueve la mano de derecha a izquierda, de izquierda a derecha, o emitiendo al cliente sonidos desde el lado derecho e izquierdo alternativamente a través de los auriculares. Se puede lograr golpeando alternativamente los hombros izquierdo y derecho. Con la estimulación bidireccional, se realiza un cambio entre los lóbulos derecho e izquierdo del cerebro, facilitando así el procesamiento de la información y el nuevo aprendizaje. Antes de administrar la estimulación bilateral, se le pide al cliente que reviva el recuerdo que lo traumatizó. El cliente visualiza este recuerdo detalladamente en su mente. Esta animación debe tener la forma de una escena visual clara. Al revivir este recuerdo, los sentimientos del cliente sobre el mismo pasan a primer plano. Al hacer coincidir el recuerdo revivido paso a paso con la estimulación bidireccional enviada al cerebro, la persona queda insensibilizada a este recuerdo.
¿Cuántas sesiones requiere EMDR?
La respuesta a esta pregunta es de persona a persona. Cambiará. Por eso no hay una respuesta clara. El proceso varía dependiendo de las características del cliente, los problemas que trae a la terapia y sus expectativas de la terapia, y la duración del proceso de terapia varía en consecuencia. Las investigaciones sugieren que EMDR da resultados en menos tiempo en comparación con muchos enfoques de psicoterapia.
¿Para qué problemas se aplica EMDR?
EMDR se utiliza para el duelo, fobias, sexuales o Puede usarse para tratar muchos síntomas, incluido el abuso físico, el trastorno de pánico, el estrés, la ansiedad por el desempeño, la depresión y varios traumas complejos.
¿Existe algún daño por EMDR?
EMDR es una técnica muy segura cuando la realiza un profesional capacitado. Dado que EMDR trabaja con la técnica de procesar los traumas pasados del cliente, el cliente puede experimentar intensidad emocional durante la sesión. Sin embargo, como el objetivo es reducir esta intensidad emocional, el cliente se siente mejor con las técnicas aplicadas. Antes de empezar a trabajar con recuerdos traumáticos, hay un proceso de preparación que varía en duración dependiendo de las características del cliente. Este proceso de preparación termina cuando el cliente está listo para trabajar en sus recuerdos traumáticos y así comienzan las prácticas de EMDR.
¿Quién puede aplicar EMDR?
La persona que recibe terapia EMDR para su salud mental debe ser un psiquiatra capacitado en la Asociación EMDR de Turquía. Debes prestar especial atención a si es terapeuta. Para evitar intervenciones inconscientes e incorrectas, este apoyo sólo debe recibirlo de expertos que hayan recibido el certificado de aplicación de EMDR. EMDR solo puede ser aplicado por expertos que hayan completado la capacitación certificada en EMDR de la Asociación Turca de EMDR.
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