Obesidad; Se expresa como exceso de grasa corporal y se considera el mayor problema de salud de las sociedades actuales. La Organización Mundial de la Salud define la obesidad como un índice de masa corporal de 30 o superior.
La obesidad puede provocar que una persona se sienta angustiada tanto física como espiritual y socialmente. Afecta negativamente a la salud corporal general de la persona, provoca una imagen corporal negativa y provoca limitaciones en el desempeño de las actividades de la vida diaria. Por tanto, solucionar el problema de la obesidad afectará positivamente a la persona en todos los sentidos.
Obesidad; Tiene efectos negativos sobre muchos sistemas como el respiratorio, circulatorio, digestivo y musculoesquelético.
OBESIDAD Y SISTEMA MUSCULAR-ESQUELÉTICO
El exceso de peso supone daños para huesos y significa más carga en los músculos. Por lo tanto, aunque existen diversas causas de las enfermedades del sistema musculoesquelético, la razón principal se conoce como obesidad. El movimiento se vuelve difícil con la obesidad. A medida que el movimiento se vuelve más difícil, la movilidad disminuye día a día. La reducción del movimiento dificulta el sistema cardiovascular y la respiración, lo que hace que los músculos y los huesos se debiliten aún más. Esta situación reduce día a día la movilidad existente, altera la mecánica corporal y los efectos siguen aumentando con el tiempo. Sin embargo, como se sabe, es posible prevenir esta situación con ejercicio.
Baltacı, G., & Hedef, F. (2008). Obesidad y ejercicio. Publicaciones del Ministerio de Salud, Ankara, (730).
EJERCICIO
Las prácticas de ejercicio son lo que nosotros, como fisioterapeutas, recomendamos a nuestros clientes en nuestros tratamientos. Es nuestro mayor ayudante. Como parte de nuestra profesión y nuestra experiencia en este campo, adoptar un estilo de vida entrelazado con el ejercicio, inculcar este estilo de vida en nuestros clientes y encontrar soluciones a sus problemas relacionados con el ejercicio es un enfoque importante para nosotros como fisioterapeutas. Por este motivo se da importancia a las prácticas de ejercicio en la obesidad.
El ejercicio más básico en la obesidad es caminar. Caminar acelera la circulación sanguínea de una persona y aumenta la quema de calorías. Así comienza el proceso de adelgazamiento. Por supuesto, como es sabido, las prácticas de ejercicio deben continuarse en combinación con unos hábitos alimentarios equilibrados y correctos. caminar Con diversas combinaciones de ejercicio junto con el trabajo, se acelera la pérdida de peso y la mecánica corporal deteriorada de la persona vuelve a la normalidad.
Como resultado, la obesidad es un problema de salud grave y una nutrición adecuada y se proporcionan programas de ejercicio. Se pueden lograr grandes avances con.
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