El período de aproximadamente 2 a 6 años antes de la menopausia se llama período premenopáusico. Contrariamente a la creencia popular, durante este período la fertilidad de la mujer continúa y existe la posibilidad de embarazo, aunque sea baja. Sin embargo, los embarazos que se producen a mayor edad conllevan algunos factores de riesgo para la salud tanto de la madre como del bebé.
La menopausia, definida por la Organización Mundial de la Salud como el último sangrado menstrual biológico, trae consigo muchos efectos fisiológicos y problemas psicológicos. Los problemas que comienzan en el período premenopáusico continúan en el período posmenopáusico.
Cambios fisiológicos que comienzan a ocurrir en el período premenopáusico; sudores nocturnos, hipersensibilidad al calor, sequedad de los órganos genitales y desequilibrios hormonales. Los cambios psicológicos observados en este período son; Se puede definir como trastornos del estado de ánimo, fatiga, irritabilidad y disminución de la capacidad cognitiva. Síntomas de la menopausia; También puede variar según la perspectiva de la sociedad sobre la menopausia y el nivel de comunicación entre el marido y los hijos de la mujer.
La mayoría de las mujeres no aplican métodos anticonceptivos en el período premenopáusico. En este caso, existe riesgo de embarazo, aunque sea bajo; Si bien afecta negativamente a la salud psicológica y fisiológica de la madre, también pone en una situación peligrosa la salud fisiológica del bebé. Por este motivo, es necesario seguir utilizando métodos anticonceptivos durante el periodo premenopáusico.
Debido a la posibilidad de que se presenten algunos problemas en la salud de la mujer durante la menopausia, se recomienda tomar suplementos nutricionales y minerales bajo las supervisión de un médico a partir del período premenopáusico. Así, se pueden prevenir problemas como la osteoporosis, cambios en el nivel cognitivo y enfermedades cardiovasculares.
Cosas a considerar en el período premenopáusico
El período premenopáusico es un período en el que las mujeres deben prestar atención la mayor atención a su salud. Durante este periodo, las mujeres deben incluir programas de ejercicio en su vida diaria tanto para su salud psicológica como fisiológica. Al mismo tiempo, las mujeres que no estén planeando un embarazo deben tomar las precauciones necesarias durante este período.
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