La ansiedad, que es uno de los principales puntos de la vida que nos aleja de ser nosotros mismos, es un fenómeno difícil que todos debemos controlar.
Tenemos miedo de perder el trabajo , entonces empezamos a preocuparnos y nuestros pensamientos se apoderan de nuestra mente. Esta vez, sin saber qué hacer, intentamos constantemente utilizar nuestra capacidad de actuar con pensamientos. Ni siquiera podemos hacer bien nuestro trabajo, porque nos preocupa el miedo a perder y no nos dejamos espacio para ordenar nuestras mentes. Como resultado, la pérdida se produce por no poder recobrar el sentido, no poder terminar lo que empezamos y, en relación con esto, no poder expresarnos adecuadamente y determinar nuestros límites correctamente.
Tenemos miedo de perder nuestra relación, cuando en realidad la persona que es amada y admirada es nuestro propio yo, cuando entramos en una nueva relación, empezamos a alejarnos de ese yo. Sin embargo, el punto que se pasa por alto es; Seguimos siendo la misma persona y créanme, no hemos cambiado en nada. Sólo nos guiamos según la persona que dejamos entrar en nuestras vidas. ¿Entonces por qué? A esa persona le agradamos tal como éramos, entonces ¿por qué empezamos a presentarnos de otra manera? ¿O nuestro apego a la persona que trajimos a nuestras vidas aumentó y comenzamos a experimentar ansiedad en nuestra relación, por miedo a perderla? En resumen, ¿los pensamientos ansiosos se apoderaron de nuestras mentes y comenzamos a convertirnos en alguien que no somos? Bueno, pudimos mantener esto hasta cierto punto y luego explotó. ¿Por qué? Sólo podemos aguantar hasta cierto punto y luego, impulsado por la ansiedad de perder, el yo acorralado intenta afirmarse. Ante esta ansiedad, reaccionamos con fuerza y se produce la pérdida.
Tenemos miedo de perder a nuestra familia, mantenemos en nuestra mente las preocupaciones sobre la muerte en todo momento, pero tenemos cuidado de ponerlas en un lugar seguro. Tanto es así que cuando sucede esta situación, en ocasiones llegamos al punto de no poder aceptar nuestro duelo hasta el punto de ni siquiera poder vivirlo. En este punto, la ansiedad aparece como un concepto que suprime la conducta y no es funcional. Porque por mucho que avancemos con la ansiedad de perder a nuestra familia en vida, es posible que no podamos disfrutar al máximo de nuestro limitado tiempo con ellos porque lo reprimimos. Después, la ansiedad no sólo no lo hace funcional, sino que también provoca arrepentimiento y como resultado, se produce la pérdida.
Tenemos miedo de perder a nuestros amigos, experimentamos ansiedad mientras socializamos. Después de cierto punto, nos volvemos incapaces de seguir y tolerar las cosas que pudimos seguir al principio. Ahora reaccionamos ante cosas a las que normalmente no responderíamos, y esto crea el efecto contrario. Si bien tenemos miedo de perder, actuamos con la preocupación de establecer buenas relaciones en la socialización y no perder a nuestros amigos, el resultado es el mismo y se produce la pérdida.
Tenemos miedo de perdernos a nosotros mismos y luego empezar a vivir una vida ansiosa. Imagínese un yo que se critica constantemente y avanza con culpa, qué cansado es... Sin embargo, ¿cuántos de nosotros podemos vivir nuestras vidas sin preocupaciones como una persona segura de sí misma, con los pies en la tierra y segura de sí misma? Si vivimos con esta ansiedad durante toda nuestra vida y no hacemos nada para romper esta cadena; Lo mismo nos sucede a nosotros mismos y se produce una pérdida.
La vida sin preocupaciones es, por supuesto, algo utópico. Sin embargo, recuerda que depende de nosotros mantenerla en un cierto nivel y controlar al máximo nuestra ansiedad...
Empezamos el día encontrándonos con nosotros mismos, amándonos y aceptándonos tal y como somos. son y saludar a un yo óptimamente ansioso?
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