“A. Ser observado en una o más situaciones sociales (p. ej., conversación, encuentros con personas desconocidas) en las que la persona puede ser evaluada por otros (p. ej., mientras come o bebe) y realiza una acción frente a otros Experimentar miedo y ansiedad marcados (p. ej., dar un discurso) p>B. La persona teme comportarse de una manera que será evaluada negativamente o mostrar signos de ansiedad. (De una manera que sea humillante o vergonzosa; excluido u ofendido por otros). Por ejemplo: miedo a tartamudear.
C. Estas situaciones sociales casi siempre provocan miedo o ansiedad.
Nota: Miedo o la ansiedad en los niños puede manifestarse mediante llanto, gritos, pisotones, congelamiento, aferramiento, encogimiento o incapacidad para hablar en situaciones sociales.
D. La situación social en cuestión es evitado o también se soporta con miedo o ansiedad intensos.
E. El miedo o ansiedad sentido es desproporcionado con la situación a temer en el entorno social y en el entorno socio-social. contexto cultural.
F. El miedo, la ansiedad o la evitación es un estado persistente que dura 6 meses o más.
( Asociación Estadounidense de Psiquiatría, Diagnóstico y Manual estadístico de trastornos mentales, quinta edición (DSM-5), del Libro de criterios de diagnóstico, traducción, Köroğlu E, Hekimler Publishing Union, Ankara, 2014)
La fobia social es un trastorno estudiado por muchos sistemas terapéuticos . Sin embargo, me gustaría hablarle sobre 2 métodos de terapia que han demostrado ser eficaces. La primera es la terapia cognitivo-conductual y la segunda es la terapia de esquemas, que es una forma mejorada y ampliada que también está influenciada por otras escuelas de terapia. En el programa de tratamiento de terapia cognitivo conductual; psicoeducación, entrenamiento de habilidades (habilidades sociales, reestructuración cognitiva, resolución de problemas) y métodos de exposición conductual. El método de terapia de esquemas, por otro lado, utiliza técnicas cognitivo-conductuales. Te trabaja con esquemas raíz que están causando el problema. En el estudio con esquemas se utilizan métodos cognitivos, conductuales y emocionales. Se ha descubierto que los esquemas de deficiencia, aislamiento social y fracaso son más eficaces en la raíz de la fobia social. Y por eso sienten una intensa vergüenza. Este sentimiento es bastante familiar y lo ha acompañado desde el pasado. Aparece inmediatamente cuando necesitan demostrar alguna habilidad en un entorno social.
Una de las mayores preocupaciones de estos individuos, que se creen socialmente incompetentes, incompetentes, incluso repulsivos, es que la gente piense que no querrán reunirse con ellos por tales razones. La creencia de que la gente no los amará les produce malestar. Estos individuos con baja confianza en sí mismos muestran comportamientos como escapar de los entornos sociales o tomar precauciones, tiene un miedo extremo a lo que piensa de sí mismo. La persona que percibe el miedo extremo como excitación en su cuerpo tiene miedo de que otros lo perciban. Sus manos empiezan a temblar y le sucede lo que realmente teme. Esto se llama en psicología "profecía autocumplida". La fobia social es un trastorno que se puede tratar con psicoterapia.
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