Los eventos traumáticos son eventos que amenazan la integridad vital y corporal de una persona, sus seres queridos y su sistema de creencias. Incluso una de estas cuatro amenazas puede hablar de trauma psicológico. Acontecimientos como desastres naturales, guerra, terrorismo, enfermedades repentinas, muertes, pérdida de empleo, abuso sexual, acoso, violencia, accidentes de tráfico se pueden poner como ejemplos de eventos traumáticos.
Algunas de las reacciones que se encuentran después de un evento traumático son los siguientes:
Evitar: La persona evita sus sentimientos y pensamientos sobre el trauma, y al mismo tiempo, se desconecta de su entorno.
Reexperimentar: La persona puede experimentar el evento estresante como si volviera a suceder con un olor, sonido o imagen que le recuerde el evento estresante. Dependiendo del shock, la persona muestra reacciones de hiperexcitación como palpitaciones del corazón, temblores y sudoración de las manos y problemas de atención.
Aparte de todo esto, el individuo puede presentar síntomas depresivos intensos. También pueden producirse inquietud extrema, cambios en la alimentación y el sueño, irritabilidad y sentimientos de culpa.
Cada persona es única. Por esta razón, el evento traumático no siempre causa "trauma". No podemos decir que una persona está pasando por un trauma severo sólo porque ha vivido un evento traumático.
¿En qué situaciones se debe buscar ayuda profesional?
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Si no recuerdas el evento que te sucedió,
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Si tiendes a consumir alcohol y sustancias similares para deshacerte de los recuerdos perturbadores del evento,
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Si te sientes emocionalmente petrificado, insensible y aburrido,
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Si sientes arrebatos repentinos de ira, inquietud extrema e impotencia
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Si los mismos pensamientos circulan constantemente por tu mente
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Si haces los mismos movimientos repetidamente,
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Si notas que tus ganas de vivir han disminuido, no puedes planificar el futuro y tienes pensamientos suicidas
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Si tiene problemas para dormir y comer,
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Si experimenta sobresaltos repentinos y ansiedad extrema
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La mayoría si ha pasado un mes desde el último evento, y al final de ese mes lo anterior aún persiste.
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Si estas experiencias provocan que tus relaciones con el trabajo, familia, escuela, entorno social se deterioren
Debes consultar a un profesional.
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