La vida espiritual se forma por la unión de tres tipos de eventos. Eventos cognitivos (percepción, pensamiento), Eventos afectivos (emoción, estado de ánimo, sentimientos) Eventos comunicativos (relaciones de las personas entre sí y con su entorno). El carácter de las personas formado con el aporte de todos estos eventos se convierte en un factor determinante. de salud mental ya que proporcionan comunicación con el entorno social. Un día, durante una conversación con nuestros "jóvenes mayores" en una de nuestras residencias de ancianos, tuvo lugar una conversación que me pareció muy interesante.
Si bien pensaba que la salud física era más importante para nuestros mayores, cabe destacar que, por el contrario, la salud mental era vista como más importante para ellos. A partir de ese momento traté de mirar la vida a través de sus ojos. Podemos decir que protegiendo la salud física y mental, estando preparado para algunas pérdidas que puedan ocurrir en el futuro, acostumbrándose a la jubilación a una edad temprana y teniendo algunos esfuerzos para ello con antelación, la filosofía de vida del individuo diferencia su perspectiva sobre la vejez. , lo que contribuye a una mejor gestión de su vida en la vejez.
Los principales problemas mentales que se experimentan en la vejez son la depresión, el intento de suicidio y la demencia. Los efectos, reacciones y enfoques de cada uno de ellos son diferentes. Como dijo Ericson; Si bien la vejez es un período en el que se forma la integridad personal como resultado de una larga carrera vital y la realización de metas, también puede ser un período en el que los lazos vitales se debilitan y se experimenta desesperación como resultado de no poder hacer vida significativa. Por tanto, la desesperación y el miedo a la muerte son el mayor peligro de este período. Las personas mayores que mantienen sus poderes creativos y constructivos y que pueden mantener alto su nivel de productividad a pesar del deterioro de su salud pueden vivir vidas significativas, felices y satisfechas y tener buenas relaciones con su entorno.
El anciano que acepta la integridad de la vida con sus aspectos positivos-negativos, agridulces, ha alcanzado la integridad de sí mismo. Por tanto, no hay arrepentimiento ni anhelo. Sin duda, el estrés es un problema único en cada época. Si bien la vida fluye como agua entre nuestras palmas, es posible que las cosas no siempre sean como queremos. A veces los acontecimientos, a veces las personas, a veces las circunstancias que se desarrollan fuera de nosotros nos hacen sentir desmoralizados. puede causar persecución.
Lo importante es darnos la oportunidad de crear la energía para encontrar nuevamente nuestro equilibrio interior en todas las circunstancias y condiciones. ¿Cómo podemos convertir nuestra energía en positiva? Cada uno puede tener su propia manera de hacer esto. Por ejemplo: pintar, escuchar música, emocionarnos con esas notas y lavarnos el alma, cultivar flores en macetas, tejer, usar algún tipo de creatividad y hasta amar, ¿no renovaría las células de una persona?
¿Ver una buena película, una conversación con un amigo, tomar té y reír no nos conecta con la vida? Sonríe hoy, eso no te basta, ríe, porque la risa es contagiosa...
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