La vida humana a veces tiene períodos difíciles. Las pérdidas en la vida y el aferrarse a la vida nuevamente después de la pérdida es una de las crisis más importantes de la vida. Aunque el fenómeno de la muerte es lo que normalmente nos viene a la mente cuando se menciona la pérdida, las pérdidas en nuestras vidas no se limitan únicamente al fenómeno de la muerte. Por ejemplo, divorciarse, romper con una pareja, cambiar o dejar un trabajo, cambiar de ciudad o de país, o incluso mudarse de un distrito a otro se siente como una pérdida en el alma humana.
Por supuesto, la más pesada. entre estas pérdidas se encuentran las huellas dejadas por la pérdida causada por la muerte.
/> El período post-pérdida consta de períodos de crisis y duelo.
Este proceso; No se trata de un proceso breve que se completa en una o dos semanas tras la pérdida y que prevé la vuelta al trabajo y a la vida cotidiana en poco tiempo, lo que se define como "ser fuerte", especialmente en las sociedades occidentales actuales. El proceso después de la pérdida es un período que tiene varias etapas y cada etapa expresa las huellas dejadas por la pérdida en el alma humana. Según los expertos; El proceso saludable posterior a la pérdida tarda al menos de 4 a 6 meses en completarse y puede tardar hasta dos años dependiendo de las defensas psicológicas de la persona contra la pérdida. La primera fase de este proceso es el "período de crisis" en el que domina el sentimiento de "duelo", y este período consta de procesos sucesivos. El primero de ellos es que nuestro cuerpo reacciona físicamente ante la pérdida. En esta fase entran reacciones como congelarse, tener dificultad para comprender lo que sucede, desapegarse de la realidad externa, quedar en shock, gritar y llorar. La segunda fase es el período de negación. Es el periodo de pensar que la pérdida vivida no es real y de no creer que hemos perdido. Este período es más común especialmente después de eventos inesperados como muerte súbita o pérdidas repentinas. El tercer período es la fase de negociación. Ante la pérdida, una persona quiere retroceder en el tiempo y cambiar los acontecimientos justo antes de la pérdida, este es el período en el que nos enojamos con el amante que nos dejó o con la persona que murió, por dejarnos atrás y dejarnos. . Y luego el período de crisis da paso al "período de duelo", donde la pérdida se convierte en aceptación. Luego de atravesar estos procesos de forma saludable, tendremos buena suerte para nuestras pérdidas irreparables como la muerte. Lo recordamos celebrando ceremonias conmemorativas en períodos pasados. Quedarse estancado en cualquier etapa de la superación de estos procesos y no poder superar este período impide la finalización del proceso de duelo. Prácticamente aprisiona a la persona en un sentimiento interminable de tristeza. Cuanto mayor sea el significado de tu pérdida en tu mundo interior y el hecho de que no hayas recibido ningún apoyo psicológico en caso de pérdida; Es probable que su proceso de duelo no termine y muchas veces se encuentre en un sentimiento de duelo.
Puede no ser fácil para una persona atravesar un proceso de duelo saludable, especialmente en casos de muerte repentina e inesperada, abandono, pérdida de trabajo y reputación. Recibir apoyo psicológico profesional en estas crisis de la vida le facilitará aceptar su pérdida y continuar su vida donde la dejó, después de experimentar y agotar su dolor.
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