Preste atención a la vitamina C - D y al zinc para el apoyo inmunológico

La enfermedad por coronavirus (SARS-CoV-2) amenaza la salud pública en nuestro país. Hasta el momento, no se ha demostrado que ningún suplemento, como alimentos, suplementos, minerales o vitaminas, pueda prevenir o tratar esta epidemia por sí solo. Durante este período, el sistema inmunológico debe protegerse y apoyarse con una dieta sana y equilibrada, actividad física y sueño regular.

Una inmunidad fuerte reduce el riesgo de infección. Hasta el momento, ningún alimento, suplemento como minerales o vitaminas ha demostrado que pueda prevenir o tratar esta epidemia por sí solo. Aunque los datos y los hallazgos son contradictorios al considerar los datos científicos recientes, la evidencia actual sugiere que la suplementación con múltiples micronutrientes con funciones de apoyo inmunológico puede modular la función inmune y reducir el riesgo de infección. Afirmó.

Los micronutrientes con mayor evidencia de apoyo inmunológico son la vitamina C – D y el zinc (Zn)

 

Uso de Vitamina C y D

Aunque no hay suficiente evidencia, si se va a tomar se pueden tomar 1200 UI/día o 10.000 UI/semana durante unas semanas durante los meses de invierno, ya que ya existe deficiencia de vitamina D. Luego se puede continuar con 5000 UI/semana (Infecciones y muertes por influenza y COVID-19, Nutrientes 2020). La vitamina C se usó en dosis muy altas en China y algunos países; no es posible tomar estas dosis con medicamentos orales, por lo que la vitamina C debe tomarse de forma natural. Dado que las frutas de invierno son ricas en vitamina C, que apoya el sistema inmunológico, se debe enfatizar el consumo de estas frutas y, si es posible, exprimir limón fresco en las comidas.

Dr. Gökosmanoğlu afirmó que hay un uso constante de suplementos como medicamentos, cualquier alimento, suplementos, minerales y vitaminas en la sociedad, y hasta el momento no hay información o datos que demuestren que sean efectivos, por lo que su consumo puede mejorar la salud. problemas, porque las muertes pueden ocurrir debido al colapso del sistema inmunológico a otros órganos. Dijo que fue causado por.

 

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