Formas de prevención del cáncer de próstata y nutrición

 

Los tomates contienen mucha sustancia 'licopeno'. Mientras que algunos estudios muestran que la ingesta regular de tabletas de licopeno reduce el riesgo de cáncer de próstata en un 15%, otros estudios indican que el consumo de tomate reduce el riesgo de cáncer en un 26%.

La soja contiene fitoestrógenos, una sustancia similar al estrógeno en nuestro cuerpo.Contiene el artículo. Se sabe que la soja reduce los niveles de PSA y la tasa de cáncer de próstata es baja en sociedades con un alto consumo de soja.

El aceite de pescado es muy rico en ácidos grasos omega-3. Se sabe que los ácidos grasos omega-3 generalmente tienen efectos protectores contra las enfermedades cardíacas y otros tipos de cáncer. Si bien los ácidos grasos omega-3 se encuentran principalmente en pescados de mar frío como el salmón y el atún, lamentablemente los pescados de las aguas de nuestro país son pobres en ácidos grasos omega-3.

Algunos estudios demuestran que Se consume habitualmente vitamina E. Aunque se afirma que la dosis de 50 mg reduce el riesgo de cáncer de próstata, también hay publicaciones que afirman que no tiene ningún efecto. Se sugiere que el selenio reduce de manera similar el riesgo de cáncer de próstata. Los hongos contienen abundante selenio, que previene el crecimiento de tumores y reduce los niveles de PSA.

Se sabe que comer verduras y frutas ricas y evitar alimentos grasos reduce el riesgo de cáncer de próstata. Hay estudios que demuestran que el brócoli y las coles de Bruselas también reducen el riesgo de cáncer de próstata.

El té verde es especialmente rico en polifenoles. Se afirma que esta sustancia ralentiza el desarrollo de las células cancerosas y el té verde también reduce la sustancia poliamina que aumenta la agresividad de las células cancerosas.

 

El cáncer de próstata es mayor en las personas que comen alimentos ricos en grasas y carnes rojas. Vacuna La ingesta de grandes cantidades de calcio reduce la síntesis corporal de vitamina D, que tiene propiedades protectoras contra el cáncer de próstata.

 

Cáncer de próstata y deporte:

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Cuando se realiza ejercicio regular, el riesgo de cáncer de próstata disminuye con posible pérdida de peso. Los estudios han demostrado que el ejercicio reduce los niveles de testosterona del cuerpo y reduce los niveles de PSA. El cáncer de próstata también tiene un curso más agresivo en personas con un índice de masa corporal de 30 o más. Hormonas como la leptina y el factor de crecimiento similar a la insulina almacenados en la masa grasa corporal aumentan la tasa de propagación del cáncer de próstata en pacientes obesos.

 

Cáncer de próstata y colesterol:

 

Los estudios muestran que existe un vínculo entre los niveles altos de colesterol y el cáncer de próstata. El colesterol malo (LDL) aumenta el nivel de dihidrotestosterona, lo que provoca la rápida progresión del cáncer de próstata.

También se sabe que fumar aumenta el crecimiento de las células del cáncer de próstata.

 

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