Los conflictos son inevitables cuando se trata de relaciones románticas. Contrariamente a la creencia popular, una relación sana no está exenta de conflictos. Son las actitudes, comportamientos y patrones durante el conflicto, más que la existencia de conflictos, lo que daña la relación y al individuo. Durante el conflicto, vemos que algunas parejas reaccionan que sostienen y exacerban el conflicto, mientras que otras evitan pelear. O somos testigos de que las parejas que intentan comprenderse, apaciguarse y reconciliarse mutuamente se benefician de los conflictos.
¿Qué significa ser destructivo en los conflictos?
Las actitudes y comportamientos durante los conflictos generalmente son considerado constructivo y destructivo. Cuando examinamos estilos destructivos de resolución de conflictos, frecuentemente encontramos comportamientos como amenazas, evasión, dominación, culpa y burla. Estos comportamientos, que se consideran destructivos, provocan emociones negativas como consecuencia del conflicto y al menos uno de los socios no queda satisfecho con el resultado. Intentar imponer el propio punto de vista, evitar cualquier discusión o rendirse ante la pareja ignorando sus propias necesidades son ejemplos de estilos de conflicto destructivos.
Si consideramos estos ejemplos;
La competencia implica asertividad hacia la resolución de problemas, pero esto tiene como objetivo reprimir al socio. Un individuo que utiliza el estilo competitivo no está dispuesto a cooperar con su pareja. Como se predijo, estas personas no sienten el mismo deseo de que sus parejas satisfagan sus propios deseos y necesidades. Para quienes utilizan este estilo, ganar como resultado de un conflicto es suficiente para sentirse satisfechos. Por ello se intentan todas las palabras y acciones que se puedan decir para no ceder durante el conflicto. En el proceso competitivo se suelen utilizar ataques, críticas, insultos, burlas e imitación de la personalidad del compañero. En definitiva, este enfoque, que se basa en presionar a los demás y defender la superioridad de las propias ideas, está lejos de la empatía y la satisfacción mutua.
En el estilo de evitación, a diferencia de la competencia, no hay iniciativa. para resolver el problema. Disputas No se encuentra ni un paso ni una luz motivacional respecto a la resolución del conflicto y el malestar. Hay muchas cuestiones que es necesario discutir; sin embargo, un individuo que utiliza el estilo de evitación no quiere abordar los deseos y quejas de él mismo y de su pareja. Por lo general, cuando surge un ambiente de discusión prefiere retirarse, no hablar del problema, salir del ambiente y guardar silencio. Ser introvertido y evitar discutir de esta manera es en realidad como construir un muro en una relación. A medida que la persona deja de hablar de los problemas, también se aleja de su pareja.
Al igual que en el estilo de evitación, no hay motivación para resolver los problemas en el estilo adaptativo. Sin embargo, para hacer feliz a la pareja, llama la atención una falsa cooperación. Aunque parezca que se coopera, lo que en realidad ocurre es rendirse a los deseos de la pareja, no defender sus propios derechos y deseos y no existir en la relación. Las personas que utilizan el estilo adaptativo no piensan mucho en sus propios deseos y límites o no los expresan. La prioridad son las necesidades del socio y el fin del conflicto lo antes posible. Por esta razón, prefieren calmar a sus parejas, seguirles el ritmo y cuidarlas durante los conflictos. Aunque piensan que son buenos socios porque no alimentan el fuego, los deseos y emociones que reprimen algún día visitarán su relación.
Hasta ahora hemos hablado de ser destructivos en los conflictos. Buscaremos respuestas a las preguntas "Cómo ser constructivo en los conflictos" y "¿Por qué es importante ser constructivo en los conflictos?" en el próximo artículo. Hasta entonces, pensemos todos en los momentos en que nos aferramos a actitudes destructivas durante los conflictos y los efectos de las actitudes destructivas en nuestra relación. Por ello, el próximo artículo será una guía para incorporar estilos constructivos de resolución de conflictos en nuestras vidas.
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